Hvis du nogensinde har haft migræne, er du nok alt for bekendt med symptomerne: bankende, invaliderende hovedpine, ofte ledsaget af lysfølsomhed, træthed, kvalme og selv opkastning.
Som det viser sig, lider folk med celiaki og ikke-celiacglutens følsomhed over hovedpine og migræne i en hastighed, der er langt højere end den generelle befolkning.
Flere undersøgelser har fundet, at næsten 30% af cøliaki også har migræne, og en undersøgelse viste, at 56% af dem diagnosticeret med glutenfølsomhed led af kronisk hovedpine, med en høj grad af migræne.
Og det ser ud til, at en glutenfri diæt kan bidrage til at kontrollere eller endda eliminere migræne hos nogle patienter, selvom ikke alle med celiac eller glutenfølsomhed ser relief fra deres migræne, når de har vedtaget en glutenfri diæt.
Ligesom cøliaki, migræne påvirker flere kvinder
Kvinder lider af migrænehovedpine oftere end mænd – i virkeligheden vil omkring 43% af kvinderne (i sammenligning med 18% af mændene) have mindst en migræne i deres levetider. I mellemtiden påvirker cøliaki sygdommen dobbelt så mange kvinder som mænd; samlet set forekommer det hos ca. 1% af befolkningen.
Ligesom celiac, migræne synes at løbe i familier. Nogle kvinder oplever færre migræne under graviditeten, ligesom nogle kvinder med cøliaki ser en reduktion i symptomer, mens de er gravid.
Forskere tror migræne er forårsaget af unormal hjerneaktivitet. En bred vifte af faktorer, herunder stress, synlige stimuli såsom blinkende lys, lugt og særlige fødevarer, kan udløse et migræneanfald hos en, der er modtagelig.
En 2013-undersøgelse fandt ud af, at personer med cøliaki og glutenfølsomhed, som led af hovedpine og / eller migræne, også havde højere depressionsniveauer og angst.
Depression har været forbundet med både celiac og gluten følsomhed, mens undersøgelser viser højere angst satser hos mennesker med begge betingelser.
Migrænesymptomer omfatter smerte, hjernemåge
Når du lider af en migræne, ændrer blodgennemstrømningen i din hjerne og de omgivende væv, hvilket forårsager en knusende eller bankende smerte, normalt kun på den ene side af dit hoved.
Smerten kan eller ikke føres af en migræneaura, som kan indebære at se stjerner, føler som om du kigger gennem en tunnel eller en klassisk halvmåneformet sektion af lyse pletter i det ene øje.
Kvalme er almindelig med migræne, og mange "migræneapparater" kaster op under deres angreb. Andre almindelige symptomer omfatter kuldegysninger, svedtendens, øget tørst og vandladning, træthed, appetitløshed, lys og lydfølsomhed og "hjerne tåge" eller mindre end optimal tænkning og koncentration.
Incidens af migrænehøje hos mennesker med celiac
Celiac disease har været forbundet med flere forskellige neurologiske lidelser, herunder nerveskader (kendt som neuropati). Nylig forskning har også forbundet migræne med cøliaki, især cøliaki, der ikke forårsager store gastrointestinale symptomer.
For eksempel rapporterede forskere ved Gemelli Hospital i Rom, Italien i 2003 på en undersøgelse, hvor de så på 90 migrænepistoler sammen med 236 kontrolpersoner.
Forskerne brugte celiac blodprøver til at teste hvert af deres fag og bekræftede resultaterne med endoskopier på udkig efter villi-skader.
De fandt, at 4,4% – i alt fire ud af 90 – af deres migrænefag havde cøliaki, sammenlignet med kun 0,4% af deres kontrolgruppe.
Glutenfri diæt hjulpet med migrænefrekvens, alvorlighed
Fra undersøgelsesresultaterne ser det ud til, at den glutenfri diæt kan hjælpe mennesker med migræne reducere antallet og sværhedsgraden af deres angreb. I den undersøgelse startede alle, der havde cøliaki, den glutenfri diæt, og forskerne fulgte dem i yderligere seks måneder.
I løbet af de seks måneder havde en person ingen migræne, og de andre rapporterede, at deres migræne faldt i hyppighed, intensitet og længde. Brainscanning bekræftede resultaterne.
Andre undersøgelser har dupliceret disse resultater. For eksempel så klinikere i Israel på 111 cøliaki-sygdomme og fandt hovedpine som den mest almindelige neurologiske lidelse i gruppen – næsten 30% rapporterede migræne og andre former for hovedpine.
I 16 af hovedpine-patienterne, hvoraf ni led af migræne, eliminerede glutenfri diæt heller ikke deres hovedpine væsentligt.
Er en migrænediagnostisk warrant Celiac Testing?
På trods af den potentielle forbindelse mellem migræne og cøliaki, fortaler de fleste læger ikke for test af cøliaki hos migræneanlæg, medmindre du også lider af cøliaki-symptomer.
Men du bør overveje at blive testet, hvis du har symptomer på cøliaki sammen med dine migræne. Hvis du tester positivt, er der en god chance for, at en glutenfri diæt kan forbedre eller endda eliminere hovedpine.
Nogle cøliaki, der får migræne, har fundet ud af, at de er nødt til at holde sig meget strengt mod deres kostvaner for at få deres migræne under kontrol. Faktisk kan snyd på glutenfri diæt medføre et meget smertefuldt angreb.
Desuden kan det tage lidt tid på kosten at få migræne til at dø helt ned; Jeg har talt med mennesker, der oplevede en øjeblikkelig forbedring af sværhedsgraden og hyppigheden af hovedpine, men som fortsat har mindre hyppige migræne i løbet af det første år eller to af deres glutenfrie diæter.
Hvis du ikke snyder på din kost, og du stadig har hyppige migræneanfald, kan du være en person, hvis migræne ikke forbedrer glutenfri. Hvis det er tilfældet, skal du tale med din læge om at prøve et af de lægemidler, der kan bidrage til at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af migræne. Du skal muligvis prøve mere end et lægemiddel, før du finder den bedste mulighed for dig.
Kilder:
Burk K et al. Neurologiske symptomer hos patienter med biopsi påvist celiac sygdom. Bevægelsesforstyrrelser 2009 dec 15:24 (16): 2358-62.
Dimitrova AK et al. Udbredelse af migræne hos patienter med kølsygdom og inflammatorisk tarmsygdom. 2013 februar; 53 (2): 344-55. Gabriella M. et al. Forening mellem migræne og køliakse: Resultater fra en foreløbig case-kontrol og terapeutisk undersøgelse. American Journal of Gastroenterology. 2003 mar; 98 (3): 625-9.
Migræne. Forbrugerinformationsblad. PubMed Health. Zelnick, N. et al. Område med neurologiske lidelser hos patienter med kølsygdom. Pediatrics 2004; 113: 1672-1676.
