Hvis du går på fysisk terapi, har du sikkert chattet lidt, mens du arbejder i klinikken. Du har sandsynligvis bemærket, at din fysioterapeut er en smuk flot person, og du kan føle at du kan sige stort set noget til din fysioterapeut.
Men der er et par ting, som du bør ikke sige til din fysioterapeut. Aldrig. Nogensinde. Hvorfor? Nogle ting kan irritere din terapeut, og nogle ting kan få din fysioterapeut til at skubbe dig lidt hårdere end du ønsker at blive skubbet.
Bottom line: nogle ting er bedre venstre uvis.
1 "Du er en god træner."
Personlige træner er værdifulde medlemmer af ethvert træningshold. De kan hjælpe med at holde dig motiveret og kan hjælpe dig med at komme i form.
Din fysioterapeut er ikke en personlig træner. Han eller hun er licensieret professionel med mange års skolegang og mange erfaringer. Nogle gange fungerer din terapeut som motivator, og lejlighedsvis kan din fysioterapeut virke lidt som en borsergeant, men niveauet for sundhedsuddannelse adskiller sig væsentligt mellem undervisere og fysioterapeuter. Hold den personlige træning i gymnastiksalen, og lad din fysioterapeuter håndtere rehab. 2 "Hvornår får jeg gnidning?"
Massage føles godt. Der er nogle undersøgelser, der viser, at massage kan være til gavn ved behandlingen af visse ortopædiske tilstande. Din fysioterapeut kan bruge massage teknikker til at reducere muskel smerte og forbedre mobiliteten.
Men prøv ikke at kalde din massage en "gnid ned". Det lyder icky. Og sørg for, at massage ikke er den eneste behandling, du modtager, når du deltager i fysioterapi. De fleste beviser tyder på, at motion og bevægelse er de bedste måder at passe på de fleste smertefulde forhold og begrænsninger i funktionel mobilitet. Massage er en passiv behandling, der ikke kræver dit aktive engagement.
3 "Denne øvelse er alt for let."
Din fysioterapeut vil sandsynligvis foreskrive specifikke øvelser, der hjælper dig med at bevæge dig og føle dig bedre. Nogle øvelser vil være udfordrende, og nogle kan være lette.
Nogle gange er de nemme øvelser og bevægelser beregnet til at være den måde. Din fysioterapeut har højst sandsynligt, at du udfører simple bevægelser, så de er færdige
korrekt
. Plus, enkle bevægelser og øvelser, der er gjort gentagne gange, hjælper med at inddrage de nye bevægelsesmønstre i dit daglige, funktionelle liv. Sikker, hvisalle
af dine øvelser er for nemme og ikke hjælper dig med at blive stærkere eller flytte bedre, skal du tale med din fysioterapeut. Han eller hun kan foretage tilpasninger til din plan for at sikre, at dit program er skræddersyet nøjagtigt til dine behov. 4 "Mit smerteniveau er 15/10." Næsten alle er blevet spurgt om deres smerte niveau på et eller andet tidspunkt. Smerte skalaen går generelt fra nul til 10, med nul indikerer ingen smerte, og 10 indikerer at du har brug for en nødsituation rum læge til at klare smerten.
En score på 15/10 angiver, at du skulle have været i nødrummet for timer siden. Din fysioterapeut forstår din smerte, og det kan nogle gange føle, at din smerte styrer dit liv. Men forsøg at holde dit rapporterede smerte niveau inden for nul til 10 skala som anvist.
5 "Skal jeg tage medicinen min læge ordineret?"
Hvis din læge har ordineret medicin for dig at tage, bør du ikke spørge din fysioterapeut, hvis du skal tage medicinen. Din fysioterapeut foreskrev ikke lægemidlet, og han eller hun bør ikke fortælle dig, hvornår og hvornår du skal tage din medicin.
Din fysioterapeut kan lave nogle generelle forslag til, hvordan din medicin påvirker din rehabilitering, men alle spørgsmål om receptpligtig medicin skal rettes til din læge.
Bonusrelateret spørgsmål: "Skal jeg få den injektion, som min læge anbefaler?" (Igen spørg din læge om ting som injektioner. Din PT kan fortælle dig, hvad en injektion gør for din tilstand, men han eller hun kan ikke træffe dine sundhedsplejebeslutninger for dig.)
6 "Min skulder gør ondt. Hvorfor?"
Din fysioterapeut er uddannet til at undersøge din krop og hjælpe med at beslutte, hvad der forårsager din smerte. Spørg hvorfor din skulder gør ondt er et gyldigt spørgsmål. I klinikken.
Dette spørgsmål er lidt ubegrænset, hvis du spørger det til din fysioterapeut på et middagsselskab, en grill eller i kirken. Mest sandsynligt vil din fysioterapeut tilbyde nogle muligheder for, hvorfor noget gør ondt, men gem de kliniske spørgsmål til klinikken. Der kan din fysioterapeut give dig en sund klinisk undersøgelse for at hjælpe med at bestemme årsagen til dine muskuloskeletale problemer.
7 "Dit arbejde er nemt. Alt du gør, er at fortælle patienterne hvad de skal gøre."
Mens du arbejder hårdt i klinikken for at genvinde bevægelsesområdet eller styrke din quadriceps muskel efter en skade, kan din fysioterapeut se på din formular eller tælle dine gentagelser. Det kan tyde ud til, at din fysioterapeut ikke arbejder så hårdt, men han eller hun har højst sandsynligt svært på arbejde og træffer beslutninger om din pleje eller tænker på måder, der bedst kan holde dig motiveret under behandlingen.
Nogle fysioterapeuter arbejder i akutte hospitalindstillinger, og de skal arbejde meget hårdt for at hjælpe patienterne overføre fra en seng til en stol. Dette kan kræve en smule fysisk styrke, især hos patienter, der er hårdt afkalket.
Andre fysioterapeuter må ikke have byrden af tung løft, men arbejder stadig hårdt på at træffe beslutninger for at hjælpe med at udvikle strategier til at hjælpe dig med at bevæge dig og føle dig bedst. Og PT’er har altid meget arbejde at gøre, når patienterne forlader klinikken, dokumenterer fremskridt og kommunikerer med læger om deres patients fremskridt.
Et ord fra Verywell
At være en fysisk terapeut er et godt stykke arbejde, og det kan være en yderst givende karriere. Når du arbejder med din PT, skal du sørge for at arbejde hårdt og have det sjovt. Bare prøv at undgå at sige noget, der kan irritere eller forstyrre din PT. Hav det sjovt!
