Tegn på en planet i fare er overalt, og jeg tvivler på, jeg skal pege dem ud for dig. Fra klimaforandringer til skovrydning, oversvømmelser og brande til deluges, er vi vidne til et helbred i nød.
Jeg bruger dette udtryk-en med vilje, fordi der er et initiativ med det meget navne, der bringer eksperter til støtte for tanken om, at al sundhed er sammenkoblet.
Økosystemer støtter planter og dyr, som igen udgør biodiversitet, der er afgørende for vores egen næring. Vilde dyrpopulationer kan tjene som skildringer, der advarer os mod trusler som Ebola, før menneskelige befolkninger påvirkes. Et helbred handler om den oplagte tilstand på en enkelt planet i det store hav af rummet: Vi er alle sammen i denne båd.
Her hos Verywell er fokus på sundhed ret personlig. Mange af vores artikler giver dig praktiske tips om vurderinger, du kan lave, eller handlinger du kan tage, mange af dem er temmelig intime. I dette stykke skal jeg gå den anden vej og bede dig om at tænke ikke kun om den hud du er i, men hvad er derudover også.
Beskeder fra miljøet
Den særlige provokation for denne kolonne på dette tidspunkt er en rapport i The New York Times, og ledsagende redaktionelle, der fortæller om dramatiske fald i insektpopulationer. Vi har ikke en tendens til at føle en umiddelbar følelsesmæssig effekt af det, fordi insekter ikke har tendens til at være søde og hyggelige – men vi burde.
På basis af fødekæder og økologiske systemer skal insekter biologere, hvad der er grundlaget for et hus: Hvis de går, falder husene i begge tilfælde.
Vi er alle en del af det samme, en sundhed – biologiens og planetens sundhed. Vi kan selvfølgelig forsvare og skade vores individuelle helbred, men hvis hele sundheden falder fra hinanden, vil der ikke være nogen steder at køre eller skjule.
Jeg synes, det er værd at tage fat på. I betragtning af skarpheden i miljøet nu kan vi ikke længere tænke på vores eget helbred adskilt fra det. Jeg beder dig derfor om at omfavne One Healths koncept og lade det påvirke din tænkning. Vi skal tænke på det, når vi kører, shopper og spiser, og når vi har tendens til at have græsplæner og haver.
Ingen af os bad om at blive født i en verden med næsten 8 milliarder mennesker, der udøver en hidtil uset indflydelse på helbred på planeten, men her er vi. Ingen af os bad om at blive født i en tid med faldende akviferer, masseudslettelser, monster storms og et hurtigt forandrende klima, men her er vi. Vi skal håndtere det.
Benefit Ourselves og den større god
Den anden grund til at bringe dette op her er en smule cheerier. Der er en stor og fortabelig overlapning mellem, hvad der er godt for nogen af os og hvad der er vigtigt for os alle. Dette er særlig glædeligt tilfældighed for mig, givet min hengivenhed til livsstil som medicin. Jeg tror, at vi kan tilføje år til liv og liv til år og beskytte planeten, mens vi gør det.
Overvej f.eks. Bare disse to forskningsresultater. For det første viste en undersøgelse hos Harvard i 2010, at den fælles fødevaresubstitution i forbindelse med den største fald i hjertesygdomsrisikoen for kvinder var bønner i stedet for oksekød.
En 2016 undersøgelse bekræftede den enorme, personlige sundhedsfordel ved mere planteprotein i stedet for animalsk protein. For det andet antyder en nylig undersøgelse af forskere ved Loma Linda University, at amerikanerne kunne møde halvdelen af de reduktioner af drivhusgasemissioner, der oprindeligt var målrettet mod USA i Paris-aftalen, blot ved rutinemæssigt at spise bønner i stedet for oksekød.
Denne form for god-for-hver-af-os og god-for-alt-af-os sammenløbet er almindelig. At komme rundt med mere muskelkraft, mindre fossilt brændstofforbrug er godt for os og os alle. At spise mindre forarbejdede kostvaner er godt for os og os alle.
Drikkevand, når tørst er godt for os alle, fordi vi undgår unødvendigt sukker og kalorier, og det er godt for os alle, fordi det tager hundredvis af liter vand til fremstilling af en drikkebar liter cola. At spise mindre kød er godt for hver enkelt af os, fordi det betyder, at vi spiser flere plantefødevarer, der beskytter mod kronisk sygdom, og det er godt for os alle, fordi det hjælper med at reducere forurening, antimikrobiel resistens og afskovning.
At spise en række sunde, hele, plantefødevarer er godt for os alle. Det er også godt for os alle, fordi det betyder mindre areal afsat til monokulturer (dvs. vokser kun en slags afgrøde overalt hvert år), der kræver industrielle landbrugsmetoder, der beskadiger miljøet og dræber dyrelivet – måske især, insekter.
Nu er tiden
Ironisk nok lærer vi nogensinde mere om værdien for vores helbred af tid i naturen, da vi forlader stadigt færre naturlige steder i verden og nogensinde mindre tid til at nyde dem. Det har "reality check" skrevet over det hele.
Der er virkelig kun ét helbred.
Så vær aktiv. Kom udenfor. Spis en kost af ægte, hele, sunde fødevarer, for det meste planter. Drikk det meste almindeligt vand, når det tørster. Kør mindre; cykel mere. Brug papir, ikke plast – og endnu bedre, heller ikke. Du får ideen.
Vi er ude af tid til at tænke på at beskytte vores personlige helbred bortset fra det rige udvalg af liv og indfødte ressourcer i denne verden, som vi er forbundet med. Den gode nyhed er, at det, der er bedst for os alle sammen, også er bedst for os alle.
Der er mange af os, der behøver at passe på os selv, men vi har alle brug for at kigge efter den fælles sundhed vi deler også. Eller som det siger siger: E Pluribus, Unum.
