I alternativ medicin anses visse næringsstoffer for vigtige for afgiftning af leveren. Derudover betragtes stigende galdeflow som en vigtig del af afgiftning, da galle bærer opbevarede, fedtopløselige toksiner væk fra leveren, der udskilles i afføringen.
Ifølge nogle alternative lægepraktiserende læger kan tegn på dårlig galdeflow indeholde forstoppelse forværret af fibertilskud, flatulens, tør hud og hår, fordøjelsesbesvær 1 til 2 timer efter spisning, fordøjelsesbesvær efter fede fødevarer og små, hårde afføring.
Vitaminer og næringsstoffer til leverstøtte
Hidtil mangler videnskabelig støtte til påstanden om, at kosttilskud og urter kan forbedre leverfunktionen.
Cholin og methionin
Kendt som lipotrope faktorer, anbefales tilsætningen af kolin og methionin nogle gange af alternative lægepraktiserende læger til at regulere fedtstofskifte og øge gallestrømmen.
C-vitamin
Et vandopløseligt vitamin, C-vitamin er en antioxidant, der siges at hjælpe med afgiftning og mindsker hovedpine, kvalme og andre bivirkninger af afgiftning.
Melk Thistle
I urtemedicin, mælk thistle er blevet brugt som folkemusik afhjælpning af leveren sundhed. Det siges at være en antioxidant, hjælper med regenerering af leverceller og beskytter celler mod eksponering for kemiske og industrielle forurenende stoffer eller overskydende alkohol eller fedtforbrug. Artisokker
Artiskokker indeholder planteforbindelser kendt som caffeoylquininsyrer, som siges at øge gallestrømmen og hjælpe med at fordøje fedt.
Beets
Beets indeholder betaine, som siges at fremme regenerering af leverceller og strømmen af galde. Det siges også at fremme fedtstofskifte.
Broccoli
Broccoli og andre medlemmer af brassica familien (kål, blomkål, spire, kale, kohlrabi) antages at understøtte leverens afgiftningsenzymer.
Friske frugter og grøntsager
Friske frugter og grøntsager giver vitamin C.
Protein
Protein (aminosyrer) kræves af leveren til afgiftning. Bønner, bælgfrugter, nødder, frø er blot nogle eksempler. Nogle mennesker kan vælge at spise fisk i moderation.
Løg og hvidløg
Løg og hvidløg indeholder svovlholdige forbindelser, der er involveret i sulfatering, afgiftningsvejen for miljøkemikalier, visse lægemidler og tilsætningsstoffer til fødevarer.
Dandelion Root
I urtemedicin, blev mælkebøtte rod anvendt som et middel til at øge strømmen af galde. Herbalists anbefaler nogle gange det i teform.
Caveats Supplements er ikke testet for sikkerhed og på grund af at kosttilskud i stort set er ureguleret, kan indholdet af nogle produkter afvige fra det, der er angivet på produktmærket.
Bivirkninger er dårligt forstået, fordi de ofte går urapporteret. Husk også, at sikkerheden ved kosttilskud hos gravide kvinder, ammende børn, børn og personer med medicinske tilstande, eller som tager medicin, ikke er blevet fastslået. Du kan få flere tip om at bruge kosttilskud her, men bør altid diskutere hensigtsmæssigheden og mulige bivirkninger hos din primærplejeleverandør, før du prøver et supplement.
Brug af kosttilskud til levers sundhed
På grund af manglen på støtteforskning er det for tidligt at anbefale tilskud til forbedring af levers sundhed. Hvis du overvejer at bruge kosttilskud, skal du først tale med din læge. Husk at alternativ medicin ikke bør bruges som erstatning for standard pleje.
