Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier 483Fat 29gCarbs 27gProtein 33g Vis Ernæringsmærkning Skjul Ernæringsmærkning
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Dele: 1 | |
| Antal pr. Portion | |
| Kalorier | 483 |
| % Daglig værdi * | |
| Fedt 29g | 37% |
| Mættet fedt 9g | 45% |
| Kolesterol 91mg | 30% |
| Natrium 1064mg | 46% |
| Total Carbohydrate 27g | 10% |
| Kostfibre 12g | 43% |
| Total sukker 12g | |
| Indeholder 3g Tilføjet sukker | 6% |
| Protein 33g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalk 312mg | 24% |
| Jern 3mg | 17% |
| Kalium 1603mg | 34% |
| * Den daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en fødevarebetjening bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. | |
(60 bedømmelser) Total tid 15 min
Forberedelse 15 min, Cook 0 min
Serveringer 1
Denne lav-carb hakkede salatrecept er lavet med søde æblebiter, der kontrasterer fint med salt bacon og kremet avocado.
Hakkede salater er nogle af mine favoritter, fordi de er nemme at spise (ingen kæmpe salatblade) og du får masser af smag med hver bid, i forskellige smagskombinationer.
Ingredienser
- 1/2 kop hakkede kogte kyllingebryst
- 4 kopper hakket romaine salat
- 1 medium plum tomat, hakket
- 1/4 kop hakket grøn peber
- 1/4 kop kernehakket æble, skrællet eller ubagt
- 1/4 kop smuldret blå ost
- 1/2 avocado, skrællet, pitted og hakket
- 2 skiver kogte bacon, smuldret eller skåret lidt
- 2 spsk Italiensk eller vinaigrette dressing
Forberedelse
- I en medium skål kaste sammen salat ingredienser.
- Toss med en italiensk eller vinaigrette dressing.
Gør 1 stor måltidsstørrelse servering. Hvis du vil have noget mindre påfyldning, opdele det og / eller brug mindre avocado.
En anden Great Low Carb Salad Opskrift med Bacon
Denne opskrift på Low Carb Broccoli Salat med Bacon er en anden måde at indarbejde bacon i en sund salat.
De fleste klassiske broccoli med bacon salat opskrifter har en hel del kulhydrater på grund af rosiner og sukker i dressingen.
Jeg har forsøgt at reducere sukkeret, men hold den samme salt-sød smag kombination af den klassiske kold broccoli salat.
Endnu en anden Great Low Carb Salad Opskrift med Bacon
Denne klassiske opskrift på Low Carb Warm Spinat Salat med Bacon (også kendt som Wilted Salat) laves lav carb-venlig ved hjælp af en sukker erstatning. Ved at forstærke ingredienserne, tilsættes kogt kylling, kalkun, fisk eller tofu-det kan gøres til et tilfredsstillende måltid.
