Vi tænker typisk på plejere som kvinder, og mens det er statistisk, er det korrekt, at flere kvinder end mænd sørger for ældre familiemedlemmer, mænd gør deres retfærdige andel.
Siden Fars Dag falder i juni, synes dette som en god tid at tale om, hvor mange Dads sørger for deres egne forældre, ægtefæller eller andre kære.
Han sagde, hun sagde
En grund til, at mænds omsorgspersoner kunne flyve under radaren, er at de plejer at nærme sig omsorg for en elsket anderledes end en kvinde måske.
Her er nogle af de vigtigste forskelle mellem mandlige familieomsorgere og kvindelige familieomsorgere baseret på forskning fra Family Care Alliance, Statistics Canada og bogen "Men As Caregivers" af Betty J. Kramer og Edward Thompson, Jr .:
- Som helhed har mænd vist en præference at styre pleje i stedet for at administrere pleje. For eksempel ville en mand være mere tilbøjelig til at ansætte nogen til at hjælpe med opgaver som at bade eller dressing sin kone eller egen far, der har brug for hjælp til disse daglige aktiviteter. De er simpelthen ikke så behagelige at give personlig pleje som kvinder kan være. Forskere har observeret, at nogle mænd er mindre tilbøjelige til at tale om stress, de oplever i forbindelse med deres omsorgsansvar, eller at dele omsorgsproblemer med andre familiemedlemmer, kolleger eller venner. Dette betyder igen, at de ikke aktivt søger støtte på samme måde som nogle kvinder i lignende roller kan.
- Generelt har mænd tendens til at søge praktiske løsninger på et plejeproblem og kvinder behandler følelserne af, hvorfor der er behov for pleje. Et eksempel på dette er, at mænd måske overvejer fjernteknologi som en del af en plejeplan snarere end noget mere hånd på.
- Mænd rapporterer følelse mindre forberedt på caregiving end kvinder gør det, at når et behov opstår, er de ikke sikre på, hvor de skal vende eller hvem man skal spørge.
- Mænd har en tendens til at vente, indtil der er en krise, som f.eks. Hospitalsindlæggelse – inden man søger nogen form for professionel plejehjælp til deres familiemedlem, men en kvinde er mere tilbøjelig til at søge efter denne type hjælp, når hun har oplevet plejerudbrændthed.
- Inden for disse forskelle er der flere finesser mellem mænd, der bryr sig om deres koner, mænd, der bryr sig om et handicappet barn og mænd, der bryr sig om ældre forældre. For eksempel, for mænd, der yder støtte til deres koner, er de mere tilbøjelige til at yde personlig pleje end ikke-spousale plejere.
Gør det ikke alene
Bare fordi mænd er mindre tilbøjelige til at dele deres omsorgsrelaterede bekymringer med dem, der er tættest på dem, betyder det ikke, at de ikke har brug for hjælp. Forskning viser, at mænd kan opleve depressioner – højest for dem, der skal placere deres kone med demens i et plejehjem – og drage fordel af øget komfort og indsigt.
Nogle tips til mandlige familieomsorgere – og kvinder også – for at sikre, at de ikke brænder ud:
Deltag i en supportgruppe, der møder regelmæssigt online eller personligt. Der er mange slags støttegrupper derude, nogle bare for mænd, nogle der er sygdomsspecifikke, nogle der er tilknyttet en lokal kirke og meget mere. Dette er en mulighed for ikke bare at dele dine ondskab, men også at få indsigt fra dem, der har gået den samme vej.
- Pas på dig. Enten fortsætter eller begynder at spise en sund kost, få regelmæssig motion, og få en god nats søvn konsekvent. Selv langdistance omsorgspersoner kan lægge den tid, de måske har brugt på selvpleje til at klare en elskedes omsorg. Men forsømmelse af ens eget trivsel er ikke bæredygtigt, og så risikerer du ikke at være i stand til at passe på din elskede i samme kapacitet.
- Bed om hjælp. Uanset om det søger ekstra hjælp med omhu fra andre familiemedlemmer eller gå til en sundhedsudbyder for dine egne medicinske behov, læg din hånd op i stedet for at opretholde stokisme. Mænd er især tilbøjelige til at påtage sig en familiehjælperrolle som et andet job, de skal håndtere selvstændigt, når virkeligheden er, at et team af kærlig og kvalitetsomsorg kan være til gavn for alle.
- Tag en pause. Der er et par non-profit organisationer som Caregifted og Well-ægtefæller Association, der giver mulighed for tilbagetrækning til familiehjælpere. Selv at tage en time til for ens egen en gang om dagen eller en gang om ugen kan gøre en forskel i evnen til at genaktivere.
- Hvis du er en mandlig familieomsorgsmand, ved du at du ikke er alene. Hvis du kender en mand, der leverer familiepleje, skal du se om han får den støtte han har brug for.
