Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) er en urt native til Kina. Også kendt som Southern ginseng, er det længe blevet brugt i traditionel kinesisk medicin. Sagde at tilbyde anti-aging fordele, er jiaogulan menes at hjælpe til behandling af mange fælles sundhedsmæssige forhold.
Anvendes
I alternativ medicin er jiaogulan siges at hjælpe med følgende sundhedsproblemer:
- Rygsmerter
- Bronchitis
- Kroniske smerter ▶ Forstoppelse
- Hoste
- Diabetes
- Højt blodtryk
- højt kolesterol
- søvnløshed
- jiaogulan siges også at fungere som en adaptogen (et stof, der siges at beskytte kroppen mod de skadelige virkninger af kronisk stress), samt forbedre hukommelsen, forbedre sportens præstationer, øge immunsystemet, reducere inflammation, bevare hjertesundhed, understøtte detox og fremme vægttab.
Sundhedsmæssige fordele
Her er et kig på flere undersøgelsesresultater om de potentielle sundhedsmæssige fordele ved jiaogulan:
1) Diabetes
Flere undersøgelser viser, at jiaogulan kan hjælpe med at kontrollere diabetes. I et klinisk forsøg, der blev offentliggjort i
Hormon og Metabolisk Forskning i 2012, har forskere tildelt 24 diabetespatienter til 12 ugers behandling med enten jiaogulan te eller placebo te. Resultater afslørede, at de, der fik jiaogulan, oplevede en større forbedring af blodsukker og insulinfølsomhed ved studiens ende. Tidligere undersøgelser af jiaogulan og diabetes indeholder et dyrebaseret studie, der blev offentliggjort i
Journal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciences i 2006, som testede urtens virkninger på diabetiske rotter og fandt, at det hjalp med at reducere blodsukkerniveauet og sænke LDL ") kolesterol. Derudover fastslog en undersøgelse fra 2008 om mus (offentliggjort i Journal of Medicinal Food ), at jiaogulan kan hjælpe med at regulere blodsukkeret ved at ændre aktiviteten i visse leverenzymer. 2) FedmeJiaogulan kan have anti-fedme effekter, ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet
Obesity
i 2013. Til undersøgelsen blev 80 fede mennesker givet enten jiaogulan eller placebo i 12 uger. Ved studiens ende viste medlemmer af jiaogulan-gruppen et signifikant større fald i vægt, abdominal fedt, kropsfedtmasse og body mass index (sammenlignet med dem, der fik placebo). 3) Stress En dyrebaseret undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet
Molecules
i 2013 indikerer, at jiaogulan kan hjælpe med at beskytte mod stressrelaterede angstlidelser. I forsøg på mus konstaterede undersøgelsens forfattere, at jiaogulan hjalp inhiberer stress-induceret angst, muligvis ved at påvirke aktivitet i visse hjerneceller involveret i regulering af humør. 4) Astma Jiaogulan kan bekæmpe astma, foreslår en dyrebaseret undersøgelse offentliggjort i
American Journal of Chinese Medicine
i 2008. Undersøgelsens forfattere så på jiaogulans effekter på mus og fandt, at urten bidrog til at reducere luftvejsbetændelsen forbundet med astma. Caveats Jiaogulan kan forårsage en række bivirkninger, herunder kvalme og en stigning i afføring.
Der er også en vis bekymring for, at jiaogulan kan hæmme blodpropper og derfor forårsage skade på mennesker med blodproblemer og / eller dem, der tager antikoagulantia eller antiplatelet.
På grund af jiaogulans mulige virkninger på blodkoagulation er det også afgørende at undgå brugen af denne urte før den gennemgår operation.
Da jiaogulan kan nedsætte insulinniveauet, bør personer med diabetes være forsigtige, når de tager denne urt.
Husk, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed og kosttilskud er stort set ureguleret. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Mens forbrugerne står over for sådanne risici ved køb af kosttilskud, kan disse risici være større i køb af produkter, der indeholder forskellige urter i varierende doser.
Sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået.
Hvor finder man det
Jiaogulan sælges i mange naturlige fødevarer butikker og butikker med speciale i urteprodukter. Du kan også købe jiaogulan online.
Brug af Jiaogulan til sundhed
På grund af den begrænsede forskning er det for hurtigt at anbefale jiaogulan som en behandling for enhver tilstand. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge det til ethvert sundhedsmæssigt formål, skal du sørge for at konsultere din læge først.
