Diarré er en tilstand, der fører til hyppige, løse eller vandige afføring. De med det absorberer ikke næringsstoffer eller vand korrekt. Hvis det varer for længe, kan diarrélidere få dehydreret eller få elektrolytproblemer.
I de fleste tilfælde af pludselig diarré er den rigtige behandling simpelthen venter på det. Kroppen reagerer næsten altid på en infektion eller indtagelse af noget dårligt ved at kaste sig af toksiner eller bakterier, og når det er færdigt, vil tarmbevægelserne vende tilbage til det normale. Når diarré varer mere end et par dage eller kommer på hyppigt, kan det være et større problem og skal behandles af en sundhedsudbyder.
Undgå di diarrémedicin, medmindre lægen fortæller dig at tage dem. Funktionen af diarré er at befri kroppen af dårlige bugs. Ofte er den eneste måde at få det bedre på at lide gennem de løse afføring. Specifikke årsager til diarré har specifikke behandlinger, der vil fungere bedre for dem. Brug disse generelle behandlingstrin, når årsagen til diarré ikke er kendt eller ikke kan behandles selv.1Avoid Dehydrering
Undgå dehydrering
. Drikk masser af klart væske – ingen alkohol eller koffein. Mælk vil normalt forlænge diarré, men det kan hjælpe med at give næringsstoffer til mennesker med meget milde tilfælde. Ved moderate til svære tilfælde skal du bruge en elektrolytopløsning som Gatorade eller Pedialyte.
2Eat ProbioticsSpis probiotisk yoghurt
. De aktive bakteriekulturer i nogle yoghurt kan lette symptomerne på nogle typer diarré og forkorte deres varighed. Forskere er ikke sikre på, hvordan disse kulturer hjælper, og de er heller ikke sikre på, hvilke probiotiske kulturer der er effektive.
Der er andre fødevarer, der indeholder probiotika og endda nogle pilleformer på markedet. Der er dog meget færre data tilgængelige om andre probiotiske fødevarer end yoghurt. Den forskning, der er tilgængelig, fokuserer næsten udelukkende på milde tilfælde af diarré – ved hjælp af 3 dage som cutoff. Hvilke små data der findes i mere alvorlige tilfælde tyder på, at probiotisk yoghurt også kan være nyttigt i disse tilfælde, i det mindste forkorte sygdommen med en dag.3Try the BRAT Diet
Prøv BRAT diæt
: bananer, ris, æbler eller æblefrø og tørr toast. Denne samling af diarrébekæmpelse-mad er ofte foreslået for børn, men voksne kan også spise det. Det er ikke nødvendigt at begrænse børn eller voksne til denne diæt, men som probiotisk yoghurt kan tilsætningen af disse fødevarer hjælpe med at forkorte episoder af diarré.
4Se en læge, hvis det bliver for dårligtBliv hydreret og spise de rigtige fødevarer hjælper ofte, men til sidst (ingen ordsprog er beregnet) skal du bare slappe af og afvente det. Hvis episoden af diarré bliver for dårlig, er det tid til at se en doc.
Følgende tilfælde kræver
søger nødbehandling
: Opkastning eller diarré hos en nyfødt under 3 måneder (Ring så snart det starter)Børn ældre end 3 måneder opkastning i mere end 12 timer
- Diarré varer mere end 3 dage
- Bloody svarte eller olieagtige afkom
- Abdominal smerte, der ikke bliver bedre med en afføring
- Dehydrationssymptomer, herunder svimmelhed, svaghed eller muskelkramper
- Feber sammen med diarré på mere end 101 hos voksne eller 100,4 hos børn
- Seneste rejse uden for landet (rejsende diarré)
- mennesker med hvem du har spist klager over diarré
- diarré efter at have startet en ny medicin
