Hvid Mulberry er en plante, der anvendes i urtemedicin. Mest almindeligt hentet fra bladene, frugten eller barken af planten, siges hvidtbærbærekstrakt at tilbyde en række fordele. For eksempel er brug af kosttilskud indeholdende hvid morbær påstået at hjælpe med diabetes og kolesterol kontrol.
Hvid morbær indeholder en række forbindelser, der menes at påvirke helbredet.
Frugten af den hvide mulberryplante ser for eksempel ud til at være rig på anthocyaniner (en klasse af stoffer med antioxidantvirkninger). Anthocyaniner findes også i tranebær, blåbær og hindbær.
Anvendes til White Mulberry
Lang brugt i urtemedicin, er hvid morbær ofte spioneret som en naturlig behandling for følgende sundhedsmæssige bekymringer:
- Angst
- Gigt
- Aterosklerose
- Forkølelse
- Forstoppelse
- Hoste
- Diabetes
- højt blodtryk
- højt kolesterol
- øm hals
- Tinnitus
Derudover siges hvid morbær at lindre smerter i led og muskler, øge immunsystemet, fremme hårvækst og beskytte mod for tidlig hårgravning.
Fordelene ved hvid Mulberry
Selv om der i øjeblikket er mangel på kliniske forsøg, der tester sundhedsvirkningerne af hvid morbær, viser nogle foreløbige undersøgelser, at hvid morbær kan give visse sundhedsmæssige fordele. Her er et kig på nogle vigtige fund fra den tilgængelige forskning på hvid morbær:
Diabetes
Flere dyrebaserede studier tyder på, at hvid morbær kan hjælpe med at bekæmpe diabetes. Disse undersøgelser indeholder en rapport offentliggjort i Eksperimentel og Terapeutisk Medicin i 2013, hvor tests på diabetiske rotter viste, at behandling med hvide mulberry anthocyaniner bidrog til at sænke dyrets blodsukker.
I en lille undersøgelse, der blev offentliggjort i Advances in Medical Sciences i 2017, spiste deltagerne morgenmadsprodukter med fedmælk med enten en enkeltdosis mulberry leaf ekstrakt eller placebo. Resultaterne viste, at stivelsesfordøjelsen og absorptionen faldt efter måltidet taget med mulberry leaf ekstraktet.
højt kolesterol
Der er nogle tegn på, at hvid morbær kan hjælpe med at holde kolesterolet i kontrollen. For eksempel undersøgte en lille undersøgelse offentliggjort i Phytotherapy Researchi 2011 effekten af et hvidt Mulberry leaf ekstrakt taget tre gange om dagen før måltider i 12 uger hos deltagere med dyslipdæmi (unormale mængder af en eller flere typer lipid i blodet ).
Efter fire og otte uger blev triglyceridniveauet signifikant reduceret. Ved undersøgelsens ende blev total cholesterol, triglycerider og LDL-kolesterol signifikant reduceret. HDL-kolesterol var steget. Bivirkninger
Bivirkninger, der blev rapporteret i en undersøgelse, omfatter mild diarré, svimmelhed, forstoppelse og oppustethed.
På grund af mangel på videnskabelige undersøgelser, der tester virkningerne af hvidmulebærekstrakt hos mennesker, er der ikke meget kendt om sikkerheden ved langvarig eller regelmæssig brug af hvid morbær eller hvordan det kan interagere med forskellige lægemidler.
Men da hvid morbær synes at sænke blodsukkerniveauet, er det vigtigt for folk, der tager diabetesmedicin (eller enhver medicin, der påvirker blodsukker) at konsultere deres læger, inden de bruger hvid morbær.
Husk, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed og kosttilskud er stort set uregulerede.
Sikkerheden af kosttilskud, især hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande, eller som tager medicin, er heller ikke blevet fastslået.
Alternativer til White Mulberry
Flere andre retsmidler viser løfte som et naturligt middel til at regulere dit blodsukker og sænke dit kolesterol. Disse midler omfatter kanel, glucomannan og acacia fiber. Det skal dog bemærkes, at anvendelse af enhver form for kosttilskud som erstatning for standardpleje til behandling af tilstande som diabetes og højt kolesterol kan have alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser.
Derudover indeholder en bred vifte af naturlige stoffer også anthocyaniner (en af forbindelserne menes at bidrage til hvide morbærs potentielt sundhedsfremmende effekter). For at få din udfyldning af anthocyaniner, overvej at øge dit indtag af acai, tranebær, elderbær og / eller tærkirsebær.
Hvor finder man det
Mange naturlige fødevarer butikker og andre butikker med speciale i kosttilskud sælge hvid morbær ekstrakt. Hvide mulberry kosttilskud kan også købes online.
Takeaway
På grund af de begrænsede kliniske forsøg på hvid morbær er det for tidligt at anbefale det som en behandling for diabetes eller en anden tilstand. Hvis du stadig overvejer at bruge det, skal du sørge for at høre din primærplejeleverandør først om, hvorvidt det er rigtigt for dig.
