Lactoferrin er et protein, der findes naturligt i mælk og flere andre væsker i kroppen (såsom slim og galde). Lactoferrin er også tilgængelig i kosttilskudsform, og det har vist sig at tilbyde antioxidant- og antiinflammatoriske virkninger. Hvorfor bruger folk Lactoferrin?
Lactoferrin er prydet som et middel til en bred vifte af sundhedsmæssige problemer, herunder:
Acne
- Diarré
- Hepatitis C
- Osteoporose
- Sår
- Vægttab
- Derudover siges lactoferrin at stimulere immunsystemet, behandle jernmangel, sænke op aldringsprocessen, fremme væksten af probiotiske bakterier og hjælp til forebyggelse af kræft.
Fordelene ved Lactoferrin: Kan det virkelig hjælpe?
Her er et kig på videnskaben bag de påståede sundhedsmæssige fordele ved lactoferrin:
1) Acne
I en undersøgelse offentliggjort i
Nuværende medicinsk forskning og udtalelse i 2011 forbrugte deltagerne enten fermenteret mælk med 200 mg lactoferrin eller fermenteret mælk dagligt til tolv uger. Acne læsioner blev vurderet ved månedlige besøg. I slutningen af behandlingsperioden havde de, der fik lactoferrin-suppleret mælk, et fald i antallet af acne læsioner, inflammatorisk læsionstælling, acneklasse og mængden af talg sammenlignet med dem, der tog placebo. Forskere bemærkede også en reduktion af triacylglyceroler (en type fedt) i hudoverfladen. 2) Osteoporose
Selvom forskning på de benopbyggende fordele ved lactoferrin er meget begrænset, tyder foreløbig forskning på, at lactoferrin kan hjælpe til forebyggelse af osteoporose.
I en rapport offentliggjort i
Klinisk Medicin og Forskning
fastslog laboratorietester, at lactoferrin kan bidrage til at stimulere væksten af knogledannende celler kendt som osteoblaster. I en undersøgelse offentliggjort iOsteoporosis International
i 2009 undersøgte forskere brugen af et lactoferrin supplement (beriget med ribonuclease, et stof, der viste sig at fremme dannelsen af nye blodkar) på knogleres sundhed hos postmenopausale kvinder. Ved studiens ende havde de, der tog lactoferrintilskuddet, en signifikant reduktion i knogleresorption og forøgelse af knogledannelsen. sammenlignet med dem, der tog placebo. 3) Flu Defence
Lactoferrin ser ud til at tilbyde virusbekæmpende virkninger, der kan hjælpe med influenza forsvar. I en rapport fra 2011, der blev offentliggjort i
Molecules
, analyserede forskere for eksempel den tilgængelige forskning om lactoferrins antivirale egenskaber og fandt ud af, at det kan være gavnligt ved behandling af virusinfektioner. Derudover er en undersøgelse fra 2010 offentliggjort af Biometalstestet lactoferrins effekter på influenzainfekterede celler og konkluderede, at det kan hjælpe med at ødelægge influenzaviruset. 4) Hepatitis C Der er nogle tegn på, at lactoferrin kan hæmme hepatitis C infektion. I en undersøgelse fra 2003 fra
Hepatology Research
har forskere opdaget, at behandling med lactoferrin kan medvirke til at øge niveauet af interleukin-18 (et immunsystem protein viste sig at spille en central rolle i kampen mod hepatitis C-viruset). Den årlige undersøgelse involverede 63 personer med hepatitis C.5) UlcerLactoferrin kan hjælpe med at beskytte mod Helicobacter pylori infektion (en type infektion kendt for at forårsage sår). For en rapport offentliggjort i
Alimentary Pharmacology and Therapeutics
i 2009 analyserede forskere fem kliniske forsøg (med i alt 682 deltagere) om brugen af lactoferrin mod Helicobacter pylori infektion.Resultater afslørede, at lactoferrin fra koemælk kan hjælpe med at slå ud Helicobacter pylori og reducere infektionshastigheder uden at forårsage skadelige virkninger.Kilder til lactoferrin
Når det anvendes i kosttilskudsform, er lactoferrin typisk hentet fra komælk eller genetisk modificeret ris eller komælk.
Der er nogle tegn på, at colostrum (den første mælk produceret af lakterende kvinder efter fødslen) indeholder særligt høje niveauer af lactoferrin.
Eventuelle bivirkninger og sikkerhed
Lactoferrin kan medføre en række bivirkninger, herunder træthed, forstoppelse og appetitløshed, når de tages i overdrevne doser.
Den langsigtede sikkerhed ved brug af lactoferrin er ikke kendt. Husk at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser.
Hvor finder man det
Bredt tilgængelig til køb online, er tilskud, der indeholder lactoferrin, tilgængelige i mange naturlige fødevarer butikker, apoteker og butikker med speciale i kosttilskud.
Takeaway
På grund af den begrænsede forskning er det for hurtigt at anbefale lactoferrin kosttilskud som en behandling for enhver tilstand. Hvis du overvejer at bruge det, skal du tale med din læge for at afveje de potentielle risici og fordele.
