hyaluronsyre er et stof, der findes naturligt i menneskekroppen. Klassificeret som et polysaccharid (en type kulhydratmolekyle), forekommer hyaluronsyre i høje koncentrationer i huden, leddene og øjvæskerne. En nøglefunktion af hyaluronsyre er at hjælpe med at smøre led, hud og øjne.
Hyaluronsyre er også tilgængelig i kosttilskudsform.
Da kroppens hyaluronsyre niveauer falder, mens du bliver ældre, siger hyaluronsyre kosttilskud til behandling eller forebyggelse af aldersrelaterede sundhedsproblemer. Hvorfor bruger folk Hyaluronsyre?
En af de mest almindelige anvendelser af hyaluronsyre kosttilskud er for slidgigt. I nogle tilfælde indeholder kosttilskud formuleret til behandling af slidgigt en kombination af hyaluronsyre, glucosamin og chondroitinsulfat.
Desuden hævder fortalere, at hyaluronsyre-kosttilskud kan hjælpe med følgende sundhedsproblemer:
kronisk træthedssyndrom
- kronisk smerte
- fibromyalgi
- søvnløshed
- Hyaluronsyretilskud er også siges at forbedre knogletætheden og beskytte mod osteoporose, øge muskelstyrken og forbedre seksuel funktion.
fordelene ved hyaluronsyre kosttilskud: kan de virkelig hjælpe?
Hidtil har meget få undersøgelser testet virkningerne af at tage kosttilskud indeholdende hyaluronsyre.
Der er dog nogle tegn på, at hyaluronsyretilskud kan give visse fordele.
Slidgigt
I en undersøgelse offentliggjort i
Rheumatology International i 2015 undersøgte forskere brugen af oral hyaluronsyre eller placebo i tre måneder hos personer med knæledgigt, der var overvægtige. Ved studiens ende havde de, der tog hyaluronsyren, signifikant forbedring i smerte, funktion og niveau af inflammation.
En anden undersøgelse, offentliggjort i
Journal of Medical Food , viste, at personer med knæsmerter, der tog oral hyaluronsyre i fire uger, havde en forbedring i knæsmerter sammenlignet med dem, der tog placebo.hud fugt
sagde at øge hud fugtindhold ved at have en virkning på hudceller, hyaluronsyre er vokset i popularitet i Japan og Korea som et supplement til tør hud. En anmeldelse offentliggjort i
Nutrition Journal i 2014 undersøger flere japanske undersøgelser, der har rapporteret, at oral hyaluronsyre kan fugtiggøre huden. Andre former for hyaluronsyre
Hyaluronsyre kan indgives som en injektion. Hyaluronsyreindsprøjtninger anvendes mest til behandling af øjensygdomme, men der er nogle tegn på, at injiceret hyaluronsyre også kan hjælpe med at behandle temporomandibulær leddforstyrrelse (en tilstand, der oftest betegnes som "TMJ"). Intra-artikulære injektioner, også kaldet viskosupplementer, anvendes også til slidgigt.
Derudover anvendes hyaluronsyre som et lipfyldstof under kosmetisk kirurgi.
Personlige plejeprodukter, der indeholder hyaluronsyre, anvendes også nogle gange på huden for at fremme helbredelse af forbrændinger og sår.
Nogle fortalere hævder, at topisk påført hyaluronsyre kan fugtige huden og langsomt tegn på aldring i huden.
Mulige bivirkninger og sikkerhed
På grund af manglende forskning er der ikke meget kendt om sikkerheden ved at bruge hyaluronsyre. I et lille 12 måneders klinisk studie var ingen bivirkninger skyldes hyaluronsyre-tilskud.
Teoretisk kan hyaluronsyre taget oralt fremme cellevækst, og nogle forskere mener, at orale formuleringer kan være potentielt farlige for mennesker med kræft.
Hyaluronsyre bør ikke bruges som erstatning for standardbehandling for enhver tilstand.
Undgå eller forsinke pleje kan have alvorlige konsekvenser.
The Takeaway
Selv om det kan være fristende at prøve hyaluronsyre kosttilskud, hvis du har smerte (eller en anden tilstand), har der ikke været nok store kliniske forsøg. Hvis du stadig overvejer at bruge dem, skal du først tale med din sundhedsudbyder for at diskutere, om det er rigtigt for dig.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
