Et trædemøbel til hjemmet kan være en god investering, der giver dig flere muligheder for motion, når du er ude af tid, kan ikke komme til gymnastiksalen eller ikke kan få uden for. Brug af en tredemølle i et gym er en ting, men i betragtning af en til dit hjem gym er en anden sag. En god tredemølle er dyrt og at købe en betyder ikke nødvendigvis, at du bruger det regelmæssigt.
Før du beslutter dig for, om du skal bruge en tredemølle, skal du overveje følgende faktorer:
- Dit budget
- Hvor meget plads har du, og om du har brug for en foldet tredemølle
- Hvor mange mennesker vil bruge det og hvor ofte
- Hvordan skal du bruge det løbende steder mere stress på maskinen end at gå og kræver længere bælte til længere strækning
- Ekstra såsom programmuligheder, pulsovervågning mv.
Budget til en tredemølle
Budgettet er nok den største overvejelse ved at købe noget hjemme fitness udstyr, især noget så stort og dyrt som en tredemølle. Det er vigtigt at få den højeste kvalitet løbebånd, du har råd til. En kvalitet tredemølle vil være behagelig, stille, nem at bruge, og vil vare lang tid.
Hvis du vil have en løbebånd, der vil vare, vil du sandsynligvis bruge mindst $ 1.000, selvom udgifter mellem $ 1.500 og $ 3.000 vil give mere stabilitet, bedre motorer og mere træningsmuligheder.
Der er nogle så-så modeller, der falder under $ 1.000, men husk, at de måske ikke varer så længe, især hvis der er mange mennesker der bruger det.
Hvis du har et begrænset budget, overveje at købe en let brugt eller istandsat løbebånd. Du kan ofte finde disse til salg fra tidligere ejere samt hos nogle butikker, der sælger brugt træningsudstyr.
tredemølle motor hestekræfter
Hestekræfter leveret af motoren har direkte indflydelse på kvaliteten af din løbebånd og hvordan dine træningsproblemer vil føle.
Det kan være forvirrende at finde ud af hestekræfter og motor specifikationer. For at gøre det nemt skal du skyde for en kontinuerlig arbejdsmotor med mindst 1,5 hestekræfter. Hvis du planlægger at køre på løbebåndet ofte, vil du hellere vælge 2,5 til 3,0 hestekræfter. Du vil også have brug for en mere kraftfuld motor afhængigt af din vægt.
Minimumspecifikationer
Andre ting at kigge efter omfatter:
- Bælte størrelse:Bæltet skal være mindst 48 inches langt og 16 inches bredt.
- Hastighed:Hvis du planlægger at køre, skal du få en tredemølle, der går op til 10 mph eller højere.
- Hældning:Få en tredemølle med en hældning, der går op til 10 procent eller højere. Hvis løbebåndet har en tilbagegangsfunktion, er det også værdifuldt at give en bedre simulering af udendørs løbevilkår.
- Pude: Den løbende seng skal absorbere stød og bæltet bør ikke bevæge sig rundt med hver fodstreg.
- Stabilitet:Løbebåndet skal ikke ryste, når du løber eller går på det, og rammen skal forblive stabil.
- Betjeningspanel:Den skal være inden for rækkevidde og enkel at bruge.
Programmering ekstraudstyr
Før du køber en tredemølle, tænk på de slags ting, du ønsker. Før du handler, spørg dig selv et par spørgsmål som:
- Vil du have løbende eller gå-programmer inkluderet?
- Vil du have en pulsmåler inkluderet?
- Har du lyst til at køre din tredemølle op til et websted som ifit.com til nye træningsprogrammer?
- Har du brug for en løbebånd, der folder eller har du plads til en regelmæssig løbebånd?
- Kan du vedligeholde en løbebånd?
- Hvad er den vigtigste funktion, du vil have i en tredemølle?
Prøv før du køber
Du kan muligvis ikke finde alle dine trædemøllevalg hos lokale sportsforretninger, men det skal betale sig at lave lidt forskning og prøve så mange løbebånd som muligt. Lav en liste over løbebånd, du er interesseret i, og ring lokale sportsforretninger for at se om de er tilgængelige lokalt.
Tilbring mindst 10 minutter på hver tredemølle. Sørg for at det er stille og at det ikke ryster, selv når du kører. Mens du er der, se hvor drikkeholderen er. Er der et sted at sætte din musikafspiller eller mobiltelefon? Kan du tilføje et bogreol?
Løbebånds garanti, levering og opsætning
Fabrikantens garanti giver dig ofte betydelige spor om tredimensionens kvalitet. Kig efter en livstidsgaranti på rammen og motoren, eller i mindst 10 år. Elektronik skal have en fem års garanti. Dele og arbejdskraft skal have en to års garanti.
Hvordan får du løbebåndet i dit hjem? Leveringsomkostninger kan være betydelige, hvis de ikke er inkluderet i købsprisen. Overvej også hvordan du skal flytte tredemølle fra din dør til dit udpegede træningsområde, og om det er inkluderet eller vil koste ekstra. Nye løbebånd kræver normalt en samling, og du bør se om det er inkluderet eller kræver et særskilt gebyr.
Brug af din tredemølle
Når du har fået din trædemølle hjemme, har du masser af muligheder for at prøve de forskellige programmer og komme ind i en rutine. Løbebånd træning bliver ret kedeligt, hvis du gør det samme hele tiden. Sørg for at tage dig tid til at udforske alle variationer, så din nye tredemølle ikke dvæler i hjørnet bliver et tøjstativ.
