Selleri frø (Apium graveolens) er et naturligt stof sælges i kosttilskud form. Langt anvendt i visse systemer af alternativ medicin (såsom ayurveda), er selleri frø hævdet til at hjælpe med at behandle en bred vifte af sundhedsmæssige problemer.
Selv om undersøgelsen af sundhedsvirkningerne af sellerifrø er begrænset, er frøene af selleriplanten kendt for at indeholde en række stoffer, der kan påvirke helbredet, herunder en række antioxidanter og antiinflammatoriske forbindelser.
Bruger
I alternativ medicin er selleri frø typisk brugt til følgende sundhedsmæssige forhold:
- angst
- arthritis
- forkølelse
- influenza
- gigt
- højt blodtryk
- højt kolesterol
- søvnløshed
Desuden er selleri frø siges at stimulere fordøjelsen og forbedre lever sundhed. Det siges også at virke som et diuretikum (dvs. et stof, der hjælper med at øge urinstrømmen).
Fordele
Til dato er der mangel på videnskabelige undersøgelser, der tester sellerifrøens sundhedsvirkninger hos mennesker. En række foreløbige undersøgelser tyder dog på, at sellerifrø kan give visse sundhedsmæssige fordele. Her er et kig på nogle resultater om de potentielle fordele ved at tage sellerifrø i tillægsform:
1) Højt blodtryk
Sellerifrø viser løfte om behandling af forhøjet blodtryk ifølge en foreløbig undersøgelse offentliggjort i Journal of Medicinal Food i 2013. I forsøg på rotter observerede undersøgelsens forfattere, at behandling med selleri frø ekstrakt sænket blodtrykket hos dyr med forhøjet blodtryk, men havde ingen effekt på dem med normalt blodtryk.
2) Kræft
Nogle undersøgelser viser, at selleri frø ekstrakt kan have anti-kræft egenskaber. Denne undersøgelse indeholder en rottebaseret undersøgelse offentliggjort i Cancer Letters i 2005, som fandt ud af, at selleri frø ekstrakt hjalp med at bremse udviklingen af levercancer.
desuden en undersøgelse offentliggjort i asiatiske Stillehavet Journal of Cancer Prevention i 2011 fandt, at selleri frø ekstrakt kan bidrage til at bekæmpe mavekræft.
I undersøgelsen viste test på humane celler, at sellerifrøekstraktet kan hæmme spredningen af mavekræft dels ved at fremkalde apoptose (en type programmeret celledød, der er afgørende for at standse proliferationen af kræftceller).
Advarsler
Selvom der ikke er meget kendt om sikkerheden ved langvarig eller regelmæssig brug af kosttilskud indeholdende sellerifrø, er der en vis bekymring for, at dette middel kan være skadeligt for personer med nyrebetændelse.
Desuden kan selleri frø interagere med en række medicin, herunder blodfortyndende lægemidler, diuretika, lithium og thyroid medicin. Hvis du i øjeblikket bruger nogen af disse lægemidler, skal du sørge for at kontakte din læge inden du tager sellerifrøtilskud.
Husk, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed og kosttilskud er stort set uregulerede. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået. Du kan få yderligere tips om at bruge kosttilskud her.
Alternativer
En stor risikofaktor for hjertesygdomme (den største dødsårsag i USA), højt blodtryk kan styres ved at følge en afbalanceret diæt, der er lav i natrium og mættet fedt, opretholder en sund vægt, begrænser dit alkoholindtag, udøver regelmæssigt, undgå at ryge, og praktisere stress-reducerende tankekrop teknikker.
For mere hjælp til at holde dit blodtryk i skak, er der nogle tegn på, at naturlige midler som hvidløg og omega-3 fedtsyrer kan være gavnlige. Hertil kommer, at opretholde optimale niveauer af D-vitamin og drikke grøn te kan hjælpe med at kontrollere dit blodtryk.
Hvor finder man det
Selleri frø ekstrakt sælges i kosttilskud form i mange naturlige fødevarer butikker og andre butikker med speciale i naturlige midler. Du kan også købe selleri frø kosttilskud online.
Et ord fra Verywell
På grund af den begrænsede forskning er det for hurtigt at anbefale selleri frø som en behandling for enhver tilstand. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge det til ethvert sundhedsmæssigt formål, skal du sørge for at konsultere din primærplejeleverandør først.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
