Læsning inspirerende citater fra andre løbere kan give dig en stor motivation boost. Få inspiration til at løbe med disse løbende citater fra kvindelige løbere:
Shalane Flanagan, USAs olympiske marathoner:
"Hvis du har modet til at fejle, så har du modet til at lykkes."
Grete Waitz, 9-gangs NYC Marathon-vinder:
"For hver målestrimmelækker bryder en runner – komplet med skarpe mængder og klik på hundredvis af kameraer – der er timerne med hårdt og ofte ensomt arbejde der sjældent bliver talt om. "
Joan Benoit Samuelson, vinder, første kvinders olympiske maraton: "Udfordringen og den energi, der kører, kræver måske en egoistisk, men det motiverer mig faktisk til at være stærkere i mine relationer."
Kathrine Switzer, kvindernes løbende pioner:
"Der er et udtryk blandt selv de mest avancerede løbere, der får dine sko på, er den hårdeste del af enhver træning."
Paula Radcliffe, kvinders marathon verdensrekordindehaver:
"Jeg har altid følt mig stærkt ved at introducere fordelene ved sport til børn og andre. Running har bragt mig så meget som en person, og jeg vil have, at andre deler denne følelse."
Wilma Rudolph, olympisk mester:
"Jeg elskede følelsen af frihed i løb, frisk luft, følelsen af at den eneste person jeg konkurrerer med er mig."
Jackie Joyner-Kersee, olympisk mester:
"Det er bedre at se frem og forberede end at se tilbage og fortryde."
Betty Cuthbert:
"Du er nødt til at holde fast i en ting, en bestemt ting, indtil du lykkes. Jeg føler, at det er den eneste måde at lykkes på – ved at koncentrere dig om noget i særdeleshed. Når du ved hvad du skal vil du lykkes, du vil lykkes. "
Deena Kastor, amerikansk olympisk marathoner:
"Når du har entusiasmen og lidenskaben, ender du med at finde ud af, hvordan man kan udmærke sig."
Mary Decker Slaney:
"Jeg blev født som runner. Jeg elsker bare at løbe. Det er næsten som jo hurtigere jeg går, jo lettere bliver det."
PattiSue Plumer:
"Racing lærer os at udfordre os selv, det lærer os at presse ud over, hvor vi troede vi kunne gå. Det hjælper os med at finde ud af, hvad vi er lavet af. Det er det, vi gør. ."
Joan Benoit Samuelson:
"Disse lange løber renser mit system, fysisk og mentalt."
Grete Waitz:
"Tilbring mindst en del af din træningstid og andre dele af din dag, koncentrere dig om hvad du laver i træning og visualisere din succes."
Benita Johnson:
"På tværs af bordet kan du løbe op mod 10 atleter, hvor vi er de samme fysisk. De har gjort den samme slags træning, de er i samme form, men den der vinder er den person, der virkelig tror at de kan vinde. "
Kara Goucher, amerikansk olympisk marathoner:
"Racing er den sjove del, det er belønningen for alt det hårde arbejde."
Jen Rhines:
"Livet (og løb) handler ikke kun om tid, men om vores oplevelser undervejs."
Joan Benoit Samuelson:
"Elsk dig selv, for hvem og hvad du er, beskyt din drøm og udvikle dit talent i det største omfang."
Deena Kastor
"Kør på steder, du elsker med folk, du kan lide. Nyd dine omgivelser og træningspartnere vil styrke dit engagement i at løbe og bringe det bedste ud i dig."
Florence Griffith Joyner:
"Når nogen fortæller mig, at jeg ikke kan gøre noget, lytter jeg ikke mere."
Jackie Joyner-Kersee:
"Medaljerne betyder ikke noget, og herligheden varer ikke. Det handler om din lykke. Belønningerne kommer, men min lykke elsker bare sporten og har det sjovt at udføre."
Wilma Rudolph:
"Jeg løb og løb hver dag, og jeg fik en følelse af beslutsomhed, denne følelse af ånd, som jeg aldrig aldrig ville give op, uanset hvad der ellers var sket."
Paula Radcliffe:
"Du kan ikke blive vinder natten over, eller endda om et par år – det tager tid … Du vil miste løb, og du bliver nødt til at acceptere det, lære af det og tro at du vinder næste ved at vide, at du sikkert vil tabe det også. Hele tiden må du fortsætte med at tro på, at du en dag vil vinde. "
Kara Goucher:
"Gør arbejdet. Udfør analysen." Men følg din løb. Føl din race. Føl den glæde, der kører. "
Joan Benoit Samuelson:
"Hver gang jeg fejler, antager jeg, at jeg vil være en stærkere person til det. Jeg fortsætter med at køre figurativt og bogstaveligt talt, til trods for en slap, der bliver mere mærkbar med hver afgangstid, fordi der for mig altid har været et sted at gå og en frygtelig haster at komme derhen. "
Nina Kuscik:
"Running giver frihed." Når du kører kan du bestemme dit eget tempo. Du kan vælge dit eget kursus og tænke, hvad du vil. Ingen fortæller dig hvad du skal gøre. "
Jackie Joyner-Kersee:
"Sportens herlighed kommer fra engagement, beslutsomhed og ønske. At opnå succes og personlig ære i atletik har mindre at gøre med gevinster og tab, end det gør ved at lære at forberede sig selv, så i slutningen af dagen, uanset om du er på banen eller på kontoret, ved du, at der ikke var noget mere, du kunne have gjort for at nå dit ultimative mål. "
Deena Kastor:
"Vi ved alle, at hvis du løber, vælger du stort set et succesliv på grund af det."
Lolo Jones, tre-time amerikansk olympisk:
"Der er altid et punkt, hvor du bliver slået ned. Men jeg trækker på det, jeg har lært på sporet: Hvis du arbejder hårdt, vil det fungere."
Shalane Flanagan:
"Midt i en almindelig træningsdag forsøger jeg at minde mig om, at jeg forbereder mig til det ekstraordinære."
Kara Goucher:
"Vi har alle haft skader og skuffelser. Det er en del af løb. Det kan bringe os ned og til tider være overvældende, når vi ser hvor langt vi skal gå. Men jeg opfordrer jer alle til at tage din tid , bliv inspireret og fokuseret. "
Mere
RUNNING KVOTER
