Er det bedre at tage yogaklasser i gymnastiksalen eller på et specialiseret yoga-studie? Svaret er … det afhænger. Det afhænger af, hvad du prioriterer i din yoga oplevelse. Lad os tage et kig på, hvordan de to sammenligner de grundlæggende spørgsmål om overkommelighed, bekvemmelighed, kvalitet i undervisningen, stemningen og samfundet.
Overkommelighed
Generelt vil yogaklasser i gymnastiksalen være billigere.
Dette gælder især, hvis du allerede er låst til et gym medlemskab eller hvis du vil tage andre fitness klasser og have adgang til faciliteter som et vægtrum eller pool. Bemærk, at nogle fitnesscentre laver en præmie for yogaklasser, så sørg for at afklare dette punkt. Når det er sagt, er der måder at få klasser på yoga studios på den billige. Da mange yoga studios er individuelt ejet og drives, har ejeren meget mere skøn at tilbyde ting som karma yoga og studerende rabatter end de fleste sportsgrene, der i stigende grad er corporate-run. Et andet spørgsmål at overveje er det engagement, som de fleste gymnastik kræver. På et yoga-studie kan du tage drop-in-klasser, når som helst. At betale for en enkelt klasse er normalt den dyreste vej at gå, men det er rart at have den mulighed, når du handler rundt for en klasse, du kan lide.
Convenience
Tag et kig på, hvornår du vil tage dine klasser. Er du i morgen tidlig Ashtanga, en hurtig frokost-time power yoga session eller efter arbejde klasser?
En yoga studio vil sandsynligvis tilbyde alle disse muligheder, plus større studios tilbyder et par klasser hele dagen på off-peak gange så godt. Yogaklasserne i gymnastiksalen skal konkurrere med andre fitnessklasser for samme ejendom, så udvælgelserne kan være slankere. Men hvis du ønsker at tage et brusebad umiddelbart efter klassen, før du går på arbejde, er et gym mere sandsynligt at tilbyde denne rekreativeitet end et yoga-studie.
Lærere
Mange yogalærere fører klasser på både yogastudier og fitnesscentre, så kvaliteten af undervisningen kan være nøjagtig den samme. Nøglen er at finde de gode lærere, som kan være hårde på ethvert sted. Hvis du tænker på at deltage i et gym for yoga, skal du bede om at tage en prøveklasse med den mest populære lærer, bare for at få en ide om, hvordan stilen er. Du vil også gerne sørge for, at yogalærerne er registreret hos Yoga Alliance. Kvalitetskampagner er ret gode til dette, men nogle forsøger at omfordele deres andre undervisningspersonale som yoga instruktører ved at få dem til at tage hurtig træningskurser. Det er overflødigt at sige, at det ikke er en god idé at studere med lærere, der er kvalificerede. De fleste yoga studios er meget kræsne om deres lærere.
Ambiance
Medmindre du deltager i et meget eksklusivt motionscenter, vil atmosfæren være tilbøjelig til at være godt i gymnastik. Der vil være et sved af sved i luften, fluorescerende belysning, techno musik, folk der arbejder på alle mulige forskellige måder. Nogle yogalokaler i sundhedsklubber er tæppebelagte og har spejle, da de bruges til forskellige klasser. De fleste yoga studios tager stor omhu for at give et afslappende og indbydende miljø. De maler væggene med behagelige farver, spiller stemningsmusik, brænder røgelse og serverer te, alt for at skabe samfund.
Hvilket fører os fint ind i det sidste afsnit …
Fællesskabet
Yoga studios elsker at bygge fællesskab. Hvis du deltager regelmæssigt, kan du ikke lade være med at komme på venlige vilkår med personalet, lærerne og dine medstuderende. Nogle studioer tilbyder sofaer og komfortable stole, bare for at opmuntre eleverne til at stoppe og tale et stykke tid før eller efter klassen. Du har jo alle en fælles interesse. Hvis dette appellerer til dig, er en yoga-studie absolut den rigtige vej at gå, fordi de fleste fitnesscentre har tendens til at være temmelig upersonlig, hvilket på bagsiden er fantastisk, hvis du bare vil tage din klasse og gå om din virksomhed.
Din kilometertal kan variere
Da yoga bliver mere og mere almindeligt, begynder nogle af de ovenfor omtalte forskelle at falme væk.
Mange fitnesscentre har observeret, at deres kundekredsværdi yoga og har reageret med udvidede klasseskemaer og pænere praksisrum. På samme tid tilbyder nogle yoga-studier, især kæder som CorePower og Modo, medlemskabsplaner og faciliteter som brusere. I sidste ende finder du det sted, hvor du har det godt, klikker du hos lærerne, og det passer til dit budget er de vigtigste faktorer for at opretholde din løbende praksis.
