en olie med en varm, sød aroma, kanel æterisk olie er en type æterisk olie, der anvendes i aromaterapi. Typisk hentet fra kanelbarkens bark, siger kanel æterisk olie at tilbyde en række sundhedsmæssige fordele.
Cinnamon æterisk olie indeholder en række forbindelser, der menes at påvirke helbredet. Disse forbindelser omfatter cinnamaldehyd, som har vist sig at reducere inflammation og virke som et antimikrobielt middel (et stof der ødelægger eller undertrykker væksten af mikroorganismer, herunder bakterier og svampe).
Bruger til kanel Essentiel olie
Kanel æterisk olie er prydet som et naturligt middel til sundhedsmæssige problemer, der spænder fra hoste og forkølelse til forstoppelse.
Hertil kommer, at kanel æterisk olie siges at stimulere omsætning, reducere stress, lindre smerter, bekæmpe infektioner, forbedre fordøjelsen og beskytte mod insekter.
Fordelene ved kanel essentiel olie
På trods af den lange brugs historie i aromaterapi er kanel æterisk olie blevet testet i meget få videnskabelige undersøgelser.
Hidtil er forskning om sundhedsvirkningerne af aromaterapeutisk brug af kanel æterisk olie meget begrænset. En række undersøgelser tyder imidlertid på, at forbindelser fundet i kanel æterisk olie kan tilbyde visse sundhedsmæssige fordele.
Eksempelvis viser foreløbige resultater fra laboratorieundersøgelser og dyrebaseret forskning, at forbindelser, der findes i kanelolie, kan hjælpe med at ødelægge Streptococcus mutans (en type bakterier tæt forbundet med udviklingen af hulrum), fremme udvidelse af blodkarrene ( og muligvis hjælp til behandling af forhøjet blodtryk) og kontrol af diabetes (blandt andet ved regulering af blodsukkerniveauer).
Det er vigtigt at bemærke, at ingen af de ovennævnte undersøgelser testede aromaterapeutisk brug af kanel æterisk olie. Det skal også bemærkes, at indtagelse af kanel æterisk olie kan have skadelige virkninger.
Sådan bruges det
Når det kombineres med en bærerolie (såsom jojoba, sød mandel eller avocado) kan kanel æterisk olie påføres huden eller tilsættes til bad.
Æteriske olier kan forårsage kemiske forbrændinger og andre negative virkninger, hvis de ikke er rigtigt fortyndet i en bærerolie eller påføres direkte på huden.
Kanel æterisk olie kan også indåndes efter at have sprinklet et par dråber af olien på en klud eller et væv eller ved at bruge en aromaterapi diffusor eller fordamper.
Bivirkninger
Kanel æterisk olie bør ikke tages internt uden tilsyn af en sundhedspersonale. Intern brug af kanel æterisk olie kan have toksiske virkninger.
Kanel (især Cassia kanel) er høj i coumarin, en forbindelse, der kan være toksisk for leveren og nyrerne, hvis de anvendes i overskydende mængder. (Coumarin kan absorberes gennem huden og forårsage uønskede virkninger, selvom det ikke indtages.) Coumarin kan også have en "blodfortyndende" effekt.
Derudover kan nogle individer opleve irritation og / eller allergiske reaktioner, når de anvender kanel æterisk olie til huden.
Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en sund tilstand med kanel æterisk olie og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser.
Gravide kvinder og børn bør konsultere deres primære sundhedsplejeudbydere inden brug af æteriske olier.
Lær mere om, hvordan du bruger æteriske olier korrekt.
Hvor finder man det
Du kan finde en masse tips om køb af æteriske olier online. Bredt tilgængelig til køb på forskellige steder sælges kanel æterisk olie i mange naturlige fødevarer butikker og i butikker med speciale i selvplejeprodukter.
