Du har måske hørt, at nogle solbeskyttelser ikke vil beskytte dig tilstrækkeligt mod skadelige virkninger af solen og at du skal forstå mere end nummeret på etiketten. Disse kommentarer er faktisk sandt, og det er vigtigt at uddanne dig selv om de ingredienser, du har brug for i solcreme. Lad os tale om hvorfor det er, og hvad du skal vide, før du handler om solcreme.
Solbeskyttelse og UV-stråler
Solbeskyttelser er vigtige hudplejemidler, der bruges til at forhindre fotografering og hudkræft. Indtil for nylig blev det antaget, at blokering af UVB-stråling og solskoldning var de eneste foranstaltninger, der var nødvendige for at forhindre solskader. SPF-klassen blev udviklet til måling af solcreme’s evne til at blokere UVB-stråling.
Nu ved vi, at UVA-stråling også beskadiger huden. Selvom FDA har foreslået et ratingsystem, der lader dig vide, hvor godt en solcreme blokerer UVA, er forslaget endnu ikke godkendt. Desværre er den eneste måde at vide om solbeskyttelsens UVA-blokeringsevne at søge efter mindst en af disse ingredienser.
Sunscreens Hvilken blok UVA-stråling
Når du leder efter en solcreme, er det nødvendigt at læse etiketten og sørge for, at en af de ingredienser, der er nævnt her, er på listen. Tro ikke på emballageoplysninger, der hævder solcreme, er "bedste" eller "komplette". Lav dit eget uddannede valg baseret på din egen forskning.
Du kan også ønske at se på de forskellige valgmuligheder for ingredienser, der beskytter mod UVA-stråler, for at afgøre, hvilket passer bedst til dine egne personlige behov.
Avobenzone
Avobenzone (Parsol 1789) er det eneste kemikalie, der absorberer hele UVA-spektret fra 310-400 nm. Det giver ikke nogen UVB-absorption.
Problemet med avobenzone er, at det bryder ned i sollys. Faktisk går 50 til 90 procent af denne solcreme tabt en time efter udsættelse for sollys. Nogle af UVB-absorberne som OMC og octocrylen gør avobenzon langt mere stabilt.
- Fordele: Blokerer fuldt UVA-spektrum og forårsager ikke hudirritation
- Ulemper: Brister sig hurtigt i sollys, medmindre det kombineres med visse UVB-blokkere.
Benzophenoner
Benzophenoner, oxybenzon og dioxybenzon er en blandet pose med gode og dårlige egenskaber. De er en fælles ingrediens, ikke kun i solbeskyttelsesmidler, men også i UV-beskyttende stoffer. De er gode UVA-absorbere, men de optager også i UVB-området. Benzophenoner er ikke så irriterende som PABA, men oxybenzon er den mest irriterende for alle solcreme ingredienser på markedet nu.
- Fordele: Blokerer et bredt spektrum af UV-stråling, herunder UVA
- Ulemper: Irriterende og ikke vandtæt
Helioplex
Helioplex er en proprietær formel af Johnson & Johnson Neutrogena. Denne nye formulering er en kombination af flere forskellige UVA- og UVB-blokkere plus stabilisatorer, der holder de mere solkänslige ingredienser fra at bryde ned. Det er en god bredspektret solcreme, der ikke er irriterende.
Det kommer i SPF’er på 55, 70 og 85. De aktive ingredienser i Helioplex med deres koncentrationer er:
- Avobenzon (3 procent)
- Oxybenzone (6 procent)
- Octocrylen (2,8 procent)
- Homosalat (10 procent i SPF 55 og 15 procent i SPF 70)
- Octisalat (5 procent)
Mexoryl SX (Ecamsole)
De andre navne for denne forbindelse er terephthalylidendicamphor sulfoic acid (TDSA), ecamsule og Anthelios SX. L’Oreal Paris udviklet mexoryl, og det er blevet brugt i Europa siden 1982. I 2006 godkendte FDA sin brug i USA. Det kombineres med avobenzon og octocrylen og markedsføres i USA af La Roche Posay som Anthelios SX.
Denne solcreme er en bredspektret blokker, der er vandtæt, meget stabil i solen og ikke irriterende for huden. De aktive ingredienser i Anthelios SX med deres koncentrationer er:
- Ecamsule (2 procent)
- Avobenzon (2 procent)
- Octocrylen (10 procent)
Meradimate
Meradimate indeholder ingrediensen menthylantranilat, der giver dækning mod UVA-stråler, selvom dækningen ikke er så omfattende som Mexoryl eller benzophenonerne.
Titandioxid og zinkoxid
Titandioxid og zinkoxid betragtes som solbeskyttelsesmidler i stedet for solcreme. De tilbyder beskyttelse mod UVA stråler, men er begrænset af deres uigennemsigtige udseende. Sunblocks fungerer som fysiske blokkere, hvilket afspejler UV-stråler tilbage fra huden.
Hvad solcreme forhindrer (andet end hudcancers) – Caveat
Vi har alle hørt meget om vigtigheden af solcreme, men det der minder om mindre omtale er et af de negative aspekter ved at forhindre de brændende stråler fra at nå vores hud.
Der er en lang række undersøgelser, der tyder på at få en tilstrækkelig mængde vitamin D, hjælper med at forhindre mindst 27 forskellige kræftformer, herunder melanom, og solcreme forhindrer ikke kun solbrændinger, men absorptionen af D-vitamin via vores hud.
Dette betyder ikke at springe over solcreme. Tal med din læge. Nogle læger anbefaler at forsinke anvendelsen af solcreme indtil du har været i solen 10 til 15 minutter – den tid det tager at absorbere en sund dosis af D-vitamin. Flere dermatologiske organisationer gentænker nuværende solcreme anbefalinger af denne grund.
Det er meget svært at få alt D-vitamin, du har brug for som kost alene, selv om kosttilskud af vitamin D3 er en anden måde at få den D-vitamin, du har brug for. Det bedste er, at du nemt kan finde ud af, om du har brug for mere D-vitamin med en simpel blodprøve. Husk at rækkevidden af normal er ret bred. For eksempel kan dit laboratorium angive, at et niveau på 30 til 80 er normalt, men nogle studier tyder på, at niveauer på 50 til 80 er ideelle til at reducere kræftrisiko. Så altid bede om dit nummer også. En tilstrækkelig mængde vitamin D kan hjælpe dig med at reducere risikoen for kræft, men et overskud kan resultere i smertefulde nyresten. (Og ja, en del af skønheden ved at få din D-vitamin fra solen er, at du ikke kan få for meget.)
