Fra et innovationssynspunkt slog Wii Fit helt sikkert jorden i hjemmet fitness arena.

Men fra et hjemmegymnastik, lever det op til hype?

Start Wii Fit

Wii Fit-systemet bruger sensorisk teknologi til at vurdere din fysiske egnethed og fastslå, hvor godt du udfører bestemte opgaver. Pakken indeholder et 11-tommers 19-tommers balancekort, så du kan stå på. Bestyrelsen bekræfter ikke kun, hvor meget du er i vægt, det kan fornemme dit tyngdepunkt ved at vurdere mængden af tryk, du udøver fra hver fod.

I opstartssessionen beregner Wii Fit automatisk dit body mass index (BMI) og rådgiver dig om din ideelle vægt. Det vil derefter bestemme din "Wii Fit-alder", som kan være fantastisk, hvis det er mindre end din faktiske alder og krumning, hvis det ikke er det. Tag dette nummer i skridt, og betrag det som startpunktet for rejsen fremad.

Yoga på Wii Fit

Til Wii Fit yoga-modulet starter du ved at vælge en mandlig eller kvindelig instruktør. Den virtuelle lærer får dig til at tage dig gennem en række stillinger, der demonstrerer hver stilling og derefter instruerer dig til at gøre det sammen.

Poserne holdes typisk i 30 til 40 sekunder. Mens du er i pose, vil skærmbilledet illustrere dit tyngdepunkt i realtid. For at undgå nakkebelastning bør dit tv være i øjenhøjde.

Efter hver stilling vil du få en score baseret på hvor godt du opretholder dit tyngdepunkt eller hvor meget pres du har udøvet med dine hænder eller fødder.

Resultatet er derefter placeret sammen med andre spillere på systemet.

Efter at have regnet med den tid, det tager at score præstationer, naviger menuer og få råd fra din lærer, bør du forvente at bruge omkring en time til hvad der i sidste ende er 30 minutters øvelse.

Fordele og ulemper

Ligesom enhver yoga-øvelse, der er gjort uden en lærer, vil du med større sandsynlighed have gavn, hvis du har haft nogen form for forudgående træning. I modsætning til menneskelige interaktioner kan Wii Fit-systemet ikke give noget mere end generelle instruktioner. Som sådan vil du ikke blive bedt om at kvadre dine hofter, udvide rygsøjlen eller rette op på ubalance, der kan undergrave din praksis eller forårsage skade.

Wii Fit har både instruktioner og sine stærke og svage sider. Styrken, ikke overraskende, er i stående balancestillinger. Med udgør som træet og konge danseren, er det faktisk nyttigt at få en visuel repræsentation af dit tyngdepunkt. Det kan hjælpe med at forbedre proprioception, og det er et stort plus.

Men yoga-modulet er ud over balancestillingerne noget af en blandet taske. Blandt nogle af de mere bemærkelsesværdige mangler:

Krigeren II er helt forkert. På trods af hvad den virtuelle lærer fortæller dig, skal knæet på dit forben aldrig komme foran din ankel.

Tilpasningen var også slukket på skulderstativet, hvor hofterne skulle ligge direkte over skuldrene.

Jeg protesterer også mod den nedadvendte hund, hvor jeg gentagne gange blev fortalt at øge vægten i mine arme. Da jeg endelig nåede det anbefalede tryk, var jeg næsten i en plankposition med mine hofter alt for langt frem.
Fordi balancekortet er omkring to centimeter højt, blev min justering også ofte kompromitteret, især i poser hvor en fod var på jorden, og den anden var på tavlen.
En anden ulempe er, at Wii er designet som et progressivt spil. I yogaafsnittet får du kun få holdninger til at begynde med og kan kun få mere, hvis du logger på ekstra tid.

Dette er en stor smerte, hvis du har en vis erfaring og ønsker en mere komplet og afrundet praksis.

Endelig dom

Så spørgsmålet er dette: Er Wii Fit værd at investeringen for de dage, når du ikke kan gøre det til yogaklasse? For det meste ja. I sidste ende er punktet i enhver øvelse at få indsigt, og Wii kan tilbyde det, især med hensyn til balance og koordinering.

Er det det rigtige værktøj til at bruge til en nybegynder eller som eneste form for praksis? Måske ikke. Som medium har Wii Fit sin begrænsning og kan ikke adressere vigtige justeringsproblemer på en brugbar måde. Det er disse slags mangler, der skaber dårlige vaner, hvoraf mange er svære at bryde.

Med det sagt er Wii langt sjovere end at se en video eller læse en bog. De interaktive funktioner gør det interessant og giver dig mulighed for at flytte til andre træningsprogrammer, hvis de samme gamle rutiner begynder at blive kedelige. Systemet giver dig også mulighed for at kombinere styrketræning med yoga for en mere personlig tilgang.

Det er i sidste ende denne følelse af sjov, der gør Wii Fit-systemet unikt. Hvis du ikke har noget imod lejlighedsvis få en lavere score for at gøre en pose rigtigt, er det absolut værd at tage hensyn til.