Løb betragtes ofte som en solo sport, men du går glip af, hvis du altid rammer vejene alene. Bed en person om at deltage i et løb eller tilmeld dig en lokal løbeklub, team eller velgørende gruppe, så du kan nyde følgende fordele:
1Safety First
Det er selvfølgelig meget sikrere at køre i par eller med en gruppe. Det er svært at gå vild, hvis du er sammen med en gruppe, og selvom du tager en forkert drejning, har du hinanden at finde ud af, hvordan du finder vej. Når du kører med en gruppe, er du mindre tilbøjelige til at lytte til musik, hvilket betyder at du ikke vil blive distraheret eller ikke i stand til at høre biler eller andre farer. Og hvis nogen i gruppen bliver såret eller syg, er der altid nogen der til at hjælpe. Potentielle angribere er også mere tilbøjelige til at slå en lone løber, end de er en gruppe.
Også se:Kørsel Sikkerhedstips
2Kreativ stimulering
Nogle mennesker foretrækker at løbe alene, så de kan sortere deres tanker og gøre nogle brainstorming. Men at køre i en gruppe kan faktisk få dine kreative juice flydende endnu mere end at køre solo, fordi du er i stand til at hoppe over ideer fra andre mennesker og bede dem om feedback om et projekt eller problem, du arbejder på.
3Motivation Boost
Med gruppe løb, får du din egen personlige cheering squad. Medlemmer af løbende klubber og hold roter hinanden på under løb og støtter hinanden gennem lange løb. Du vil også være mere motiveret til at holde fast i din træning, fordi du og dine løbende partnere vil holde hinanden ansvarlige. Det er sværere at blæse en træning, når du ved, at dine holdkammerater forventer at du kommer op.
Også se: Måder at forbedre din motivation
4Provideret ydeevne
Lad os se det: Alle trives på en lille sund konkurrence. Når du kører med andre, der opfordrer dig til at løbe hurtigere og sværere, er det lettere at tage det til næste niveau. Når du kører alene, kan du blive fristet til at skære din træning kort, men forsøger at holde øje med løbende venner opfordrer dig til at gøre den ekstra bakke gentagelse.
5Career Fordele
Mens nogle tilbud er forseglet på golfbanen, har der også fundet masser af vigtige forretningssamtaler mellem løbere på vejen. At køre med kolleger, kunder – selv din chef – er en fantastisk måde at netværk og opbygge dine professionelle relationer på en beskedne måde på. At møde nye mennesker gennem løb er også en fantastisk måde at udvide dine professionelle kredse på og potentielt finde et nyt job, lave nye kontakter eller lære om andre forretningsmuligheder.
6Bust Kjedsomhed
Selv om jeg undertiden ligner min egen tid, når jeg kører alene, løber min gruppe flyve meget hurtigere. Det er svært at kede sig, når du kører med andre. Du er også mere tilbøjelige til at udforske nye løberuter, når du kører med en gruppe, hvilket helt sikkert vil gøre dine kørsler mere interessante.
Se også: 6 måder at distrahere dig selv, når du kører
7Sense of Community
At køre med en gruppe giver dig en utrolig følelse af fællesskab. Uanset om du kører sammen, frivilligt i et løb eller jubler på dine holdkammerater, er det sjovt og givende at være forbundet med ligesindede mennesker og være en del af noget, der er større end dig. Løbere kan virkelig forholde sig til hinanden og støtter hinanden gennem løbende (ikke-løbende) problemer og triumfer.
8Expanded Social Circle
Enhver, der har kørt med en gruppe, ved, at det er en fantastisk mulighed for at lære folk med lignende interesser at kende. Mange mennesker (selv inkluderet) har mødt deres ægtefælle, betydelige andre eller tætte venner gennem en løbende gruppe eller klub. Nogle løbere ender med at rejse til destinationsracer med venner, de har mødt i løbende klubber eller velgørende løbeprogrammer.
Også se: Sådan Find Romance gennem løbende
