Kliniske retningslinjer anbefaler, at personer med diabetes holder deres blodsukker kontrolleret for at forhindre langsigtede komplikationer. Sommetider forsøger man at undgå højt blodsukker kan resultere i hypoglykæmi – lavt blodsukker. Mens det kan virke som en god ting for dit blodsukker at være lavt, er det ikke godt, at blodtryk med lavt blodsukker resulterer i lavt blodsukker.Hvis det ikke behandles hurtigt, kan en hypoglykæmisk begivenhed resultere i en nødsituation. Kronisk lavt blodsukker er også problematisk, især for dem der ikke genkender symptomerne på lavt blodsukker. Hvis du er en person, der ofte oplever lave blodsukker, kan du blive ude af stand til at mærke symptomer på lavt blodsukker, en tilstand, der betegnes som hypoglykæmi-uvidende. Manglende evne til at mærke symptomer, såsom svedtendens, ryster, øget hjerteslag, angst eller sult, kan gøre dig ude af stand til at behandle de lave, som kan resultere i bevidstløshed eller endda død.
Det er normalt at have lavt blodsukker fra tid til anden, men i tilfælde af at du oplever hyppigt lavt blodsukker, er det ekstremt vigtigt at du kommunikerer det til din læge, så dine medicin kan ændres efter behov. Det kan også være til gavn for din læge at ændre dit blodsukkermål.
Forebyggelse af lavt blodsukker er vigtigt for sikkerheden og kan bidrage til at forbedre din livskvalitet.
Hvem har størst risiko for lavt blodsukker?
Ældre, dem med hypoglykæmi ubevidsthed og børn med type 1 diabetes synes at være de mest sårbare over for hypoglykæmi. Dette er en af grundene til, at blodsukkermål sandsynligvis vil være mindre strenge afhængigt af alder.
Hvis du ikke er sikker på, hvad dit blodsukkermål er, bør du spørge din læge eller certificeret diabetespædagoger. For mere information om blodsukkermål: Mål for blodsukkeret forskelligt for personer
Personer med diabetes, der tager insulin eller orale hypoglykæmiske midler, har også en øget risiko for at få lavt blodsukker. Modtagelse af diabetes selvforvaltningsuddannelse kan hjælpe dig med at forstå, hvordan dine lægemidler virker – når du skal tage dem, og når du skal springe over dem. Hvorfor vil blodsocker falde for lavt?
En forsinket eller sprunget måltid:
For de personer med diabetes, der tager insulin eller oral diabetes, der stimulerer frigivelsen af insulin fra bugspytkirtlen, forsinker eller springer et måltid, når du tager din medicin, kan resultere i lavt blodsukker. Når det er muligt, skal du spise på en tidsplan og forsøge at tage dine lægemidler omkring samme tid dagligt. Mens skipping måltider ikke er ideel, sker det. Spørg lægen, hvis du skal springe over din medicin, hvis du spiser et måltid.
Du tog for meget medicin: Injektion af en højere dosis insulin end normalt eller fordobling af dine orale lægemidler kan medføre, at dit blodsukker falder for lavt. Hvis du ikke overholder dit medicinregime, kan det medføre ekstrem svingninger i dit blodsukker.
Det kan blive svært at finde ud af et mønster eller foretage ændringer i dine lægemidler uden nogen sammenhæng. Hvis din nuværende medicinbehandling resulterer i ekstreme udsving i dine blodsukker, skal du holde en blodsukkerlog og ringe til din læge eller bringe den til din næste aftale, så de kan hjælpe dig med at lave en medicinsk forandring. Når du har det godt, kan du muligvis justere din medicin alene.Motion:
En anden variabel der kan påvirke blodsukkeret er fysisk aktivitet. Motion er en fantastisk måde at reducere blodsukker på, forbrænde kalorier og styrke musklerne. Men hvis du træner uden at spise eller motionere og forsinke et måltid, kan dit blodsukker falde for lavt.
Det er en god ide at altid bære en snack med dig før eller efter en træning. Det er også en god idé at sikre, at du bærer 15 g hurtigtvirkende kulhydrat, så du kan behandle det hurtigt, hvis du har lavt blodsukker under en træning.Vægttab:
Hvis du er overvægtig, kan vægttab hjælpe dig med at sænke blodsukkerne ved at gøre dig mere følsom overfor insulin. Ofte forbedrer vægttabet blodsukker så meget, at folk er i stand til at reducere eller stoppe med at tage deres medicin. Hvis du taber, og dine blodsukker begynder at gå for lavt, skal du kontakte din læge, så du kan få dine lægemidler reduceret eller stoppet.
Fald i kulhydratindtagelse:En af de største determinanter for blodsukkerkontrol er dit kulhydratindtag. At reducere mængden af kulhydrater du spiser kan reducere dit blodsukker. At nedsætte dit kulhydratindtag betydeligt uden at ændre dine lægemidler kan resultere i hypoglykæmi. For eksempel, hvis du er en person, der tager en fast dosis mealtiminsulin og normalt spiser ca. 45 g kulhydrat pr. Måltid, så beslutter at spise et lavt kulhydratmåltid, og fortsæt med samme dosis insulin kan sætte dig i fare for at have lavt blodsukker.
Mennesker med nyresygdom:En af komplikationerne ved diabetes er nyresygdom. Forhøjede blodsukker over tid kan påvirke skibene i nyrerne, som kan gøre nyrerne træg i filtreringsmineraler, toksiner og medicin. Visse medicin, der ryddes gennem nyren, bør undgås eller reduceres for at forhindre yderligere skade. Og andre lægemidler, såsom insulin, kan tage længere tid at rydde, hvilket betyder, at de varer i kroppen i længere tid og kan forårsage lavt blodsukker.
Du besluttede at tage din medicin:Nogle gange besøger mennesker med diabetes lægen med højt blodsukker, fordi de ikke tager deres medicin. Som følge heraf kan din læge fortsætte med at øge din medicin i håb om at sænke blodsukkerne uden at vide, at du ikke tager det. Hvis du en dag beslutter dig for at tage den dosis, der er ordineret af din læge, kan dit blodsukker kollapse eller falde alt for lavt. For at undgå dette sker, vær ærlig med dine læger. Hvis du ikke tager din medicin, så lad dem vide, så de ikke fortsætter med at tilføje mere medicin til din diæt. I stedet fortælle dem hvorfor du ikke tager det, og måske kan de finde en alternativ medicin, der passer mere til din livsstil. For eksempel, hvis du ikke tager din medicin, fordi den er for dyr, kan din læge finde en billigere medicin eller hjælpe dig med at finde måder at reducere omkostningerne på.
Drikke alkohol:Drikkealkohol kan forårsage lavt blodsukker, især hvis du tager insulin eller en medicin, der fortæller din bugspytkirtlen at lave insulin. For at forhindre lavt blodsukker skal du lære at drikke sikkert:
En guide til sikker alkoholforbrugKilder: American Diabetes Association. Standarder for medicinsk pleje i diabetes – 2015.
Diabetespleje
. 2015 Jan; 38 (Suppl 1): S1-90.DaVita. Lavt blodsukker og kronisk nyresygdom. Adgang til online. 30. juli 2015: //www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903Curry, Andrew. "Går lavt. Dette er din hjerne på hypoglykæmi." Diabetes Forecast. Juli / august. 2015: 46-50. Print.
