Denne badevandsskala måler ikke kun din vægt og kropsfedtprocent, det viser også din muskelmasse, knoglemasse og total kropsvand. Op til otte brugere kan gemme deres profiler på skalaen, og skalaen genkender automatisk, hvilken person der bruger det. Det er en brugervenlig skala, der passer til familier.
Pros
- Viser vægt til 0,2 lb eller 0,1 kg, op til 400 pund eller 180 kg.
- Viser i metriske eller engelske enheder.
- Genkender automatisk op til otte brugere.
Cons
- Bør ikke bruges af dem med en pacemaker.
- Viser ikke BMI (body mass index)
- Viser ikke om vægt eller procentsatser er op eller ned fra sidste læsning.
Beskrivelse
- Kropsvægt skala med digital display på 0,2 lb eller 0,1 kg trin.
- Anvender bioelektrisk impedans til at estimere kropsfedt, muskelmasse, knoglemasse og total kropsvand.
- Kan bruges af op til otte personer.
Expert Review
Vejer dig jævnligt er et af de vaner til succesfuld vægt vedligeholdelse. Denne skala giver dig også mulighed for at følge din kropsfedtprocent, muskelmasse, knoglemasse og total kropsvand.
Skalegenskaber
Udover at fortælle dig din vægt i enheder på 0,2 pund eller 0,1 kg, bruger denne skala også en lille elektrisk strøm til at måle kropsfedt, vand, muskel og knoglemasse. Du står simpelthen på skalaen i dine bare, tørre fødder. (Bemærk: Personer, der har pacemaker, bør ikke bruge denne skala på grund af den elektriske strøm.)
Opsætning af skalaen
Hver bruger indtaster deres grundlæggende data første gang, de bruger den. Dette inkluderer valg af, om du vil have en atletisk mandlig, atletisk kvinde, mandlige eller kvindelige aflæsninger. Hvem anses for at være atletisk? Dem, der gør over 10 timer om ugen med anstrengende motion. Folk, der allerede er magert og atletisk, læser anderledes med denne målemetode.
Du skal også indtaste din højde og alder. Det er det. Tag din første måling; efter det vil skalaen automatisk genkende hvilken bruger der er på den, medmindre der er to af jer, hvis vægt er næsten identisk.
Kropsfedtmåling
Kropsfedt er vist som en procentdel af vægten. Som med de andre målinger er det bedst at spore dette over tid. Skalaen gemmer ikke disse målinger, så du skal registrere dem selv til sammenligning. De fleste af os, der ønsker at tabe sig, vil faktisk tabe kropsfedt, ikke muskler. Hvis du udøver mere og spiser mindre, kan din kropsfedtprocent gå ned, mens vægten ikke gør det – fordi du mister fedt, men får muskler. Denne måling kan hjælpe dig med at afgøre, om du virkelig taber uønsket fedt. Mere om: hvad kropsfedt betyder.
Total kropsvand
Hvis du er som mig, skylder du gynger i skalaaflæsninger om vandretention. Denne måling kan briste din boble. Samlet kropsvand ændres fra læsning til læsning baseret på, hvor godt hydratiseret du er, når du tager læsningen. Prøv at veje dig selv på samme tid hver dag, iført det samme tøj (eller slet ingen).
Muskelmasse
Så har du virkelig fået muskler? Eller bare ikke at tabe fedt?
Denne læsning hjælper dig med at spore det og kan forsikre dig om, at din fitnessindsats har en effekt.
Benmasse
Benmassemålingen bør ikke forveksles med en knogletæthedsmåling, og det er meget usandsynligt, at det vil ændre sig fra dag til dag. Men du vil muligvis søge efter langsigtede tendenser.
Bundlinje
Skalaen fungerede godt, men jeg fandt mig savnet, da den viste et kropsmasseindeks. Mens mange tror, at BMI er en unøjagtig måde at spore fitness og fedthed på, er det en række almindelige anvendelser, der er nemme at dele med din lægeudbyder osv. Enheden mangler også nogen funktion, der fortæller dig, om dine aflæsninger er op eller ned fra den sidste læsning eller over en periode.
Det betyder at du skal stole på at skrive dine aflæsninger ned.
Disclosure: Review prøver blev leveret af producenten.
