Som du nyder din drømmejse, er det sidste, du vil have, at få din fornøjelse ødelagt af en travl diarré. Rejsendes diarré er ikke et problem i den moderne tidsalder, det har faktisk længe været svøbet af den eventyrlystne sjæl, der rejser langt hjemmefra. Som med mange ting kan pålidelige oplysninger hjælpe dig med at holde dig sund. Denne oversigt vil hjælpe dig med at henvise til alle de oplysninger, du behøver at vide om symptomer, forebyggelse og behandling af rejsende diarré.
Rejsendes diarréforebyggelse: Mad og drikke Sikkerhedsforanstaltninger
Den bedste måde at forebygge rejsende diarré på er gennem streng overholdelse af fødevaresikkerhedsforanstaltninger. Generelt bør man undgå råvarer og ledningsvand. Vælg fødevarer, der er godt kogte og serveres piping varmt. Spis kun frugter, der har peeling, der er blevet vasket. Se dine drikkevarer – flaskevand og varme drikke er dine sikreste muligheder. Undgå is og børst ikke dine tænder med ledningsvand.
Rejsendes diarréforebyggelse: Medicinsk indstilling
Hvis du planlægger at rejse ud af landet, kan du undre dig over, om du kan tage et lægemiddel, der forhindrer dig i at indgå rejsende i diarré. Dette spørgsmål bliver kritisk, hvis du lider af en alvorlig helbredstilstand, hvor rejsende diarré vil skade dit helbred alvorligt. Valg til profylaktisk medicin eksisterer, men er for tiden lidt begrænset. Tal med din læge, før du går for at finde ud af, om der er en medicin, som du bør være på før du rejser.
Behandling af rejsende ‘diarré
Heldigvis er der ting, du kan gøre for at hjælpe dit opsving, hvis du samler rejsende diarré. Væskeudskiftning er afgørende – bare sørg for at vælge drikkevarer, der er sikre. Din læge kan anbefale et antibiotikum; der findes flere typer, der har vist sig at være effektive til at håndtere de mikroorganismer, der forårsager rejsende diarré.
Antidiarrheal produkter som Imodium bør ikke anvendes, hvis du diagnosticeres med dysenteri, og bør kun bruges sammen med et antibiotikum. Kontakt din læge, inden du tager Imodium for at sikre, at det er den rigtige medicin, du skal tage for at imødekomme dine rejsendes diarré.
Sådan gendannes du fra en GI-infektion
At blive syg af en GI-infektion, som f.eks. Rejsende diarré, efterlader dig med en lille, men reel risiko for udviklingen af IBS. Praktiske strategier, der er baseret på solid forskning, kan medvirke til at øge dine odds, at du nyder en fuld opsving. Generelt er det bedst at erkende, at du er syg og giver dit immunforsvar det, der er nødvendigt for at overvinde den ubehagelige fejl, der har forstyrret dine rejseplaner.
