Pulsmålere tog et stort spring fremad i bekvemmelighed. Mange bruger nu LED-lys på håndleddet til at måle din puls, snarere end den ældre teknologi til at trykke på sensorknapper med en eller to fingre. Teknologien er ved at blive forbedret, selvom biometrisk ekspert Steven LeBoeuf siger, at det stadig mangler nøjagtigheden af en hjulsensor til brystbælte. De er en forbedring ved at stoppe for at tage din puls ved hjælp af dine fingre og se den gammeldags måde. Du betaler en præmie for en LED-pulsskærm, så det er vigtigt at teste en pulsmåler for at sikre, at du kan tage din puls nøjagtigt med det.
Mio Alpha og Mio Alpha 2 Kontinuerlig Pulsmåler
Køb på Amazon
Biometrisk ekspert Steven LeBoeuf siger, at Mio Alpha er den mest præcise håndledningsbaserede pulsskærm. Hvis du styrker Mio-linjen til Mio Alpha, får du en stilfuld, kontinuerlig pulsmåler med advarsler til dine valgte pulsgrænser.
Det bruger lyssensorer til løbende at spore din puls. Du behøver ikke at trykke fingeren på en sensor. Den sender sine data via Bluetooth eller ANT + til mobile apps som MapMyWalk, Endomondo, Wahoo Fitness osv. Du kan bruge apps til at spore din puls i hele din træning og gemme dine træningsdata. På Alpha selv kan du se din hjertefrekvens slår pr. Minut, et farvet lys for at indikere, om du er i den rigtige zone, et stopur og tidspunktet på dagen under din træning. Mio Alpha 2 tilføjer mere hukommelse, med 25 timers træningssporing, indbygget accelerometer for hastighed, afstand, tempo og kalorier og timere til nedtælling, tæller og gentages.
Scosche Rhythm + Heart Rate Monitor Armbånd
Køb på Amazon
Du skal bruge en ANT + pulsskærm eller en Bluetooth-kompatibel smartphone til at kontrollere din puls med Scosche RHYTHM +. Den integreres med populære apps, herunder DigiFit, Runkeeper, MapMyFitness og Strava.
Men det tjener også top hæder for nøjagtighed fra biometrisk ekspert Steven LeBoeuf. Du skal bære den længere op i underarmen end på din håndled. Den sporer kun hjertefrekvens, så yderligere data kommer fra appen eller den enhed, du linker den til.
Mio Fuse Heart Rate og Activity Tracker
Køb på Amazon
Fuse er en aktivitetstracker hele dagen (trin, kalorier, distance, tempo) samt en håndledspuls monitor og træningspædagoger.
Ligesom Mio Alpha 2 kan du bruge sikringen i stedet for en hjertefrekvensmonitor til brystbælte til at linke til dine andre Bluetooth-fitnessapps, cykelcomputer, GPS-fitnessskærm og andre ANT + -monitorer.
Det er en stor fordel, hvis du har brugt en Garmin til hastighed / afstand. Du kan tilpasse pulszonen og få både visuelle og vibrerende advarsler til in-zone og out-of-zone.
Det kan spore 7-10 timers træning med displayet på eller 20 timer fra. Batteriets levetid er 6-7 dage med 1 time træning om dagen, og det opbevarer op til 30 timers træningsdata og to ugers aktivitetsdata.
Fitbit Charge 2
Køb på Amazon
Charge 2 er en opdatering til Fitbit Charge HR. Det overvåger løbende din puls hele dagen, så du kan se den på forespørgsel. Den sporer de samlede daglige minutter i tre pulszoner: moderat intensitet Fedtforbrændingszone (50-69% af maksimum) i den kraftige intensitet Cardio-zone (70-84% af maksimum) og Peakzonen (85% og over).
Du kan spore individuelle træningsprogrammer og se et diagram over din puls i hele træningen. Du kan indstille en brugerdefineret pulszone. Det angiver visuelt hvilken zone du er i med et ikon.
Udover hjertefrekvens sporer du alle dine andre Fitbit-statistikker – trin, afstand, kalorier, søvn. Det har også inaktivitetsvarsler hver time, guidede vejrtrækninger og opkald og kalenderadvarsler. Bedste af alt, det har udskiftelige bånd, så du let kan skifte udseende.
Azumio Instant Heart Rate App
Køb på Verywellfit.com
Skift din iPhone, iPod touch eller Android-telefon til en pulsmåler med denne praktiske app. Det bruger kameraet og LED-blitzen på din enhed for at læse pulsen fra en fingerspids placeret over kameraet.
Det fungerer godt for enheder, der har en flash, ellers skal du være i stærkt lys. Den betalte version indeholder gemt dine aflæsninger og visningskort. Hvis du bærer en kompatibel enhed på dine gåture, er dette en god app til brug for on-demand puls.
Fitbit Surge – Fitness Super Watch
Køb på Amazon
Overspændingen læser din puls via LED-lys på bagsiden af uret som Fitbit Charge HR. Den bruger også tre forenklede hjertefrekvenszoner til både daglige kardio minutter og træningspædagogik.
Zoner er angivet ved en ændring i ikonet, men det har ingen akustisk eller taktil advarsel. Den har indbygget GPS til hastighed og afstand, så du kan spore træning, selvom du forlader din telefon derhjemme.
Det indeholder også standard Fitbit-data om trin, afstand, kalorier, trapper, søvn og en visuel repræsentation af aktiv tid i hele timen.
Sportline Duo 1060 pulsmåler og pedometerur
Køb på Amazon
Dette multifunktionsur kan du se din puls ved hjælp af en fingerpulsmonitor, eller du kan bruge brystremsensoren. Jeg havde ingen problemer med at få en præcis puls med fingerpulsfunktionen.
Men vent, der er mere! Den har en indbygget skridttæller til at tælle træningstrin (ikke samlede daglige trin) og estimere afstand, hastighed, brændte kalorier. Den indeholder en timer, stopur, interval træningstid og alarmer. Det fungerer også godt som et ur med et natlys.
Apple Watch
Køb på Amazon
Du kan kontrollere din puls på ethvert tidspunkt med Apple Watch. Selvom det måske ikke er hvorfor du købte en, er det en af de mange funktioner, der kan bruges under en træning. Apple Watch deler nu hjertefrekvensdataene med en række træningsprogrammer.
Garmin vivosmart HR
Køb på Amazon
Garmin vivosmart HR tester godt for pulsfrekvensnøjagtighed sammenlignet med andre håndledningsbaserede pulsmonitorer. Den bruger hævet håndledsbaseret puls teknologi og overvåger din puls hele dagen og natten.
Bandet gør alt andet, du vil have en fitnessskærm til at gøre. Den viser trin, kalorier, afstand, hjertefrekvens, gulvklatring, intensitetsminutter og tidspunkt på dagen samt meddelelser fra din smartphone.
Disclosure
På Verywell Fit er vores ekspertskribenter forpligtet til at forske og skrive omtænkte og redaktionelt uafhængige anmeldelser af de bedste produkter til dit liv og din familie. Hvis du kan lide hvad vi gør, kan du støtte os gennem vores valgte links, som tjener os til en provision. Få mere at vide om vores gennemgangsproces.
