Sundheds- og wellnessmarkedet er mættet med proteinpulver og ofte hører vi modstridende rapporter om, hvad der er bedst. Da hver person har et organ, der er unikt for dem, har folk varierede behov, når det kommer til proteintilskud. Hvad de fleste alle kan være enige om, er imidlertid, at de vil have en ingrediensliste, som de kan forstå og er afledt så naturligt som muligt.
Hvor meget protein har jeg selv brug for? Vil proteinpulver hjælpe med vægttab? Vil det smage groft? Med så mange spørgsmål omkring emnet, for ikke at nævne, følsomheder over for ting som soja og valle eller gluten (listen fortsætter), har vi brudt de bedste proteinpulver op baseret på brugernes forskellige behov.
1
Bedste plantebaseret: Aloha Organic Protein Powder
Køb på Target
Der var en tid, hvor plantebaserede proteintilskud var svære at komme forbi, men nu er det sværere at finde en, der ikke er afledt af vores rodede venner. Så hvad sætter Aloha fra hinanden? Kombinationen af økologisk ærteprotein, organisk hampfrøprotein og organisk græskarfrøprotein, der findes i dette pulver, resulterer i et "komplet protein". Det betyder, at det indeholder alle de essentielle aminosyrer, som ikke er noget, alle planteproteinpulvere har . Der er også ingen kunstige sødemidler (de bruger kokosnødsukker til at sødes) og det appellerer til dem, der er glutenfrie, sojafrie og mælkefrie.
Smagsstoffer:Chokolade og vanilje
Protein:18 gram pr. 2-scoop servering
2
Bedste Valle: Naket Valle Grass Fed Valle Protein
Køb på Amazon
Denne koldforarbejdede, 100% græs fodret rent valleprotein er lavet fra komælk på små gårde i Nord Californien. Valleproteinet er den eneste ingrediens, så dette nøgne produkt er fri for kunstige smagsstoffer, farver og sødestoffer. Det er også GMO-frit, Soy Free og Gluten Free. Hvis du kigger på indholdet af aminosyre, indeholder dette 5,9 af BCAA’er pr. Portion (med den fulde sammenbrud højre på etiketten). Købere kan vælge imellem en og fem pund poser (selvom visse smag kun kommer i en størrelse). Hvis Whey ikke er dit valg af protein, gør Naked også andre pulvere, der har gode anmeldelser.
Med over 1.600 anmeldelser og 76% at være femstjernede kunder elsker, hvor rent denne formel er, og synes, at den smager fremragende, uanset hvad de tilføjer det til.
Smagsstoffer: Chokolade, jordbær, unflavored og vanilje
Protein: 25 gram pr. 2-scoop servering
3
Bedst til måltid Replacement: WelleCo Alle naturlige, plantebaserede proteiner
Køb på Amazon
Hvad gør WelleCo valget til måltid udskiftning er dens mangfoldighed af næringsstoffer, især det er varierede proteinkilder. Tænk på det som dette: Som det anbefales at vi spiser en diæt fra alle fødevaregrupperne, er det også vigtigt at finde et pulver, der indeholder mere end en type protein. Dette særlige pulver bruger brunt ris og ærter protein og er også lavet med probiotika for at fremme fordøjelsesskader. Når det drejer sig om at bruge protein shakes til måltid udskiftning, sørg for, at fiberantalet er på den højere side, så du vil føle sig fyldigere i længere tid (og fiber stabiliserer blodsukker). I dette tilfælde er der 4g pr scoop.
Smagsstoffer: Chokolade og vanille
Protein: 16,2 gram pr. 1-scoop servering
4
Bedste ingrediens Protein: NorCal Organic
Køb på Amazon
Jordnøddesmør elskere glæder sig over. Dette pulver er så simpelt, at det er nemt at elske. Dette særlige NorCal Organic supplement er udelukkende fremstillet af jordnødder, hvilket betyder, at ingredienslisten er kort og forståelig, men den er fri for soja, gluten og mejeri. En servering øger 4 g fiber og 21% af dine daglige magnesiumbehov. Jordnødderne er 100% mekanisk forarbejdede (ingen brug af opløsningsmidler) på en gård i sydvest Texas.
Hver taske leveres med 32 portioner og er ekstremt overkommelig.
Flavour: Jordnøddesmør
Protein: 21 gram pr 2-scoop tjener
5
Bedste Protein med "Extra": Amazing Grass Organic Protein Superfood
Køb på Amazon
Hvis vi skal drikke vores protein, kan vi lige så godt få nogle andre værdifulde vitaminer og næringsstoffer i, mens vi er i det, ikke? Amazing Grass dækker ikke kun dit protein, men har også to fulde portioner af frugt og grøntsager pr. Portion og indeholder Alfalfa, Spirulina, Chlorella og Acai og har syv alkaliserende greens. Denne "Amazon Choice" bruger økologisk ærteprotein, organisk quinoa, organisk hampeprotein og chia til at afrunde proteinindholdet.
Mens nogle kunder noterer dette er på den dyre side, er de tilfredse med produktet og synes det er værd at koste.
Smagsstoffer: Chokolade, chokolade jordnøddesmør, original og vanilje Protein: 20 gram pr. 1-scoop servering
6
Bedste ulavne: Realistisk livsstil REAL Whey Protein Isolate
Køb på Amazon
Selv proteinpulver med højeste smag anmeldelser appellerer stadig ikke til nogle. Det er her, hvor realistisk livsstil kommer ind. Med kun to ingredienser (valleproteinisolat og ikke-GMO-solsikkecitin) er dette pulver fri for kunstige smagsstoffer, sødestoffer, soja, gluten og vallekoncentrat (ernæringseksperter hævder valleisolater betragtes som renere og er højere i protein end vallekoncentrater). Dette er et smart køb til alle, der også er laktoseintolerante.
Flavour: Ikke smagsstoffer
Protein:20 gram pr. 1-scoop servering
7
Bedste smag: Orgain Organic Protein
Køb på mål
Dette rammer markeringen ved at have flere proteinkilder: organisk brunt risprotein, organisk chia frø, organisk hampprotein og økologisk ærteprotein. Der er en lille mængde tilsat sødestof, men det er i form af stevia og munkfrugtekstrakt, som er naturlige kalorier. Smagen og glatheden er, hvad købere konsekvent fejrer i deres anmeldelser.
Smagsstoffer: Creamy chokoladefudge og cremet vaniljebønne
Protein: 21 gram pr. 2-scoop servering
8
Bedste højproteinindhold: Livets have Økologiske råvarer
Køb på Amazon
Nogle gange søger du et stort protein boost være det du søger for at få nogle muskler eller for andre sundheds- og diæt fordele. Dette rå veganproteinpulver, pakker en proteinpunch og er lavet med råspirede proteiner fra kilder som fuldkorn, frø og bælgplanter. Blandingen indeholder også Ashwagandha, som er en urt tænkt at hjælpe med at bekæmpe stress, betændelse og kortisol (som igen hjælper med at bremse trang). Med et lavglykæmisk indeks forbliver dit blodsukker stabilt, og du føler dig fyldt efter forbrug. Kritikere elsker dette til udskiftning af måltid, præ-træning og efterbehandling. Svetol Green Coffee Bean ekstrakt hjælper med at forbrænde fedt naturligt.
Smagsstoffer: Chokolade, kaffe, original og vanille
Protein: 28 gram pr. 1-scoop servering
Disclosure
På Verywell Fit er vores ekspertskribenter forpligtet til at forske og skrive omtænkte og redaktionelt uafhængige anmeldelser af de bedste produkter til dit liv og din familie Hvis du kan lide hvad vi gør, kan du støtte os gennem vores valgte links, som tjener os til en provision. Lær mere om vores gennemgangsproces.
