En kalvkompressionshylster er et stramt stofrør, der bæres på nederste del af benet for at give tryk og støtte. Uanset om du er en ivrig runner eller lige i gang med et sofa-til-5K program, kan kalvekompressionshylster i høj grad forbedre din ydeevne og udholdenhed. Hvis du har haft en benskader, giver de den stabilitet og forstærkning, du har brug for for at komme sikkert tilbage på banen. På toppen af støtten kan de øge din omsætning, forkorte genopretningstiden ved at løsne musklerne og give temperaturkontrol, uanset om du kører indendørs eller udefra.
Som alle kompressionsprodukter kommer kalvekompressionshylster i forskellige styrker, lige fra lys til RX-niveau. De fleste løbere bruger noget i midten af spektret, mellem 10-40 mmHg kompression. Her løber vi igennem nogle af de bedste kalveklemmer, du kan købe, uanset dine behov.
Bedste samlet: CEP Progressive + Compression Calf Sleeves
Køb på Amazon
CEP Progressive + Compression Calf Sleeves er vores valg til de bedste overordnede ærmer, fordi de har alt hvad du vil have i et komprimeringsprodukt til en fantastisk pris. De har 20-30 mmHg kompression, der er gradueret og konsistent, hvilket hjælper med at reducere mikrotraumas i dine ben, mens du praktiserer. Både kvindernes og mænds versioner kommer i tre størrelser, så du kan få en optimal pasform. De er lavet af 79 procent polyamid (et stærkt polyesterlignende stof) og 21 procent spandex, og sælges i mange forskellige farver. Topbandet rammer lige under knæet og hjælper med at holde ærmet på plads, mens du løber, mens ribbende design på fronten hjælper med at reducere hudtemperaturen i varmt vejr.
Ejere raser om CEP Progressive + Compression Calf Sleeves og siger at de hjælper eksisterende shin splinter og stammer samtidig med at forhindre fremtidige. De bemærker, at størrelsen kan køre lille, så sørg for at måle dine kalve, før du bestiller. Hvis du leder efter en vidunderlig ærme, der hjælper dig mile efter mile, kan du ikke gå galt med CEP ærmerne.
Bedste High End: Enerskin E70 Unisex Compression Calf Sleeve Set
Køb på Amazon
Enerskin E70 Unisex Compression Calf Sleeve Set er lidt dyrere end vores overordnede bedste valg, men ivrige løbere eller dem med skader, der har brug for lidt mere støtte, vil finde de er værd at pengene. Lavet af firmaets egen "Gastex" stof en blanding af 75 procent polyester og rayon, 25 procent Lycra og silikone tape, giver Enerskin en tæt kompression fra knæ til ankel. Silikonebåndet hjælper med at reducere skader, tilføj stødabsorption og bekæmp shin splinter. Når du har kørt med dem, kan du endda slå dem ud for aktiv genopretning for at reducere inflammation og lette musklerne. De kommer i seks forskellige størrelser (alle unisex), og virksomheden advarer om, at stoffet kan forårsage tørhed, så de foreslår at bruge lotion, før du bruger.
Amazon korrekturlæsere siger, at de er gode til intense maratonløbere eller dem, der lider af smertefulde shin splinter. En end kalder Enerskin E70 Unisex Compression Calf Sleeves den "bedste løbende investering", du kan lave.
Bedste Budget: Kør Forever Sports Calf Compression Sleeve
Køb på Amazon
Lad ikke den lave pris af disse Run Forever Sports Calf Compression Sleeves narre dig – disse kraftfulde små ærmer får jobbet færdigt. De har en gradueret kompressionsstyrke på 20-25 mmHg og kommer i størrelser fra små til x-store. Det åndbare, elastiske materiale er stærkt nok til at komprimere og holde, men tyndt nok til at trække vejret gennem hele dit løb. De er tilgængelige i sort, hvid, blå, lilla og pink og har et bredt bånd under knæet for at holde dem på plads.
Med over 2.000 positive anmeldelser på Amazon, er det ingen overraskelse, at Run Forever Sleeves er så populære. Virksomheden tilbyder også en tilbagebetalingspolitik for hele livet, hvis du af en eller anden grund ikke kan lide dem eller har brug for en erstatning. Ejere elsker stoffet og siger, at det virker, mens der opretholdes en slank profil. Kritikere prale også med, at de hjælper med at reducere synlige åreknuder, lavere nervepine – og selvfølgelig holde dig på banen længere. Hvis du leder efter et godt par ærmer til mindre penge, skal du gå med denne fra Run Forever.
Bedste designmuligheder: Zensah Compression Leg Sleeves
Køb på Amazon
Hvis du har kørt i et stykke tid, har du sikkert hørt om Zensah Compression Sleeves. Mens de er gode til at reducere benkramper og skinnespalter, elsker vi dem på grund af deres sjove og farverige design. Uanset om du vil gøre en erklæring i løbet af dit næste maraton eller tilføj en sjov farvefarve, der hjælper med at motivere dig til de tidlige morgentimer, tilbyder Zensah ærmerne en øjeblikkelig dosis personlighed. Fra iskegler til Frihedsgudinden er der et kig på alle. Lavet af 90 procent nylon og 10 procent Spandex, er disse ærmer understøttende og fugtgivende for at holde dig komfortabel i løbet af din løb. Den V-formede ribben på forsiden af ærmet fungerer på samme måde som kinesiologi tape, der giver stabilitet og støtte.
Amazon korrekturlæsere siger, at disse ærmer er tæt nok til at fungere godt, men komfortable nok til at holde på hele dagen (sygeplejersker eller enhver der arbejder på deres fødder vil elske dem). De kommer i tre størrelser, så sørg for at måle dine kalve for en perfekt pasform.
bedste ånde: 2XU kompression kalv guards
køb på Amazon
2XU kompression kalv guards er lidt anderledes fra ærmer, men arbejde på en lignende måde. Disse vagter er beregnet til at blive båret under en træning (ikke efter) og støtte benet på samme måde som mange af vores andre valg. Der er syv størrelsesindstillinger til rådighed, så du kan passe det nøjagtigt til din egen kalv. 2XU’en er meget tynd, lavet primært med Lycra og yderst åndbar. I stedet for tykke bånd er der flatlocksømmer på toppen og bunden for at reducere chafing og øge luftstrømmen. De er også antibakterielle og arbejder for at væge sved under lange løb.
Reviewers siger, at de er meget mindre ildelugtende og lettere at holde rene end sine konkurrenter. Fordi stoffet er meget åndbart, kan du håndvaske dem med nogle få anvendelser uden at opbygge bakterier.
Bedste ankel- og kalvemuffer: Zensah-kompressionstank / kalvemuffer
Køb på Amazon
Enhver, der lider af ankel eller plantar fasciitis smerte, ved kun, hvor vigtigt fødderne er. Zensah Compression Ankel & Calf Sleeves strækker sig helt til midfoot og tilbyder støtte forbi kalvene. Disse anti-lugt ærmer kommer i små og mellemstore størrelser og giver alt, hvad vores andre kalv ærmer gør, men med ekstra støtte målrettet på ankelen. For alle, der lider af mavesmerter, har de en foldbar manchet til ekstra kompression.
Ejere siger, at de er gode til at reducere smerten gennem kalven i foden, især plantar fasciitis smerter. De bemærker, at de løber lidt små, så vi anbefaler størrelsen op for den bedste pasform.
Bedste ekstra firma: Doc Miller Premium Open Toe Compression Socks
Køb på Amazon
Uanset om du har prøvet kompression ærmer og fundet dem for lette, eller din læge har anbefalet en fast ærme, er Doc Miller Premium Open Toe Compression Socks en fantastisk valg. Lavet af 77 procent nylon og 23 procent Spandex, giver de 30-40 mmHg kompression, hvilket kan hjælpe med skadegendannelse. Enhver, der lider af edderkopper, ødemer, hævelse eller andre kælvproblemer kan have gavn af disse Doc Miller sokker. De er tilgængelige i fem størrelser og 12 farver, så du kan finde et par, der passer perfekt og passer til din stil. Det tynde materiale er utroligt åndbart og hjælper med at bekæmpe lugte, så du kan bære disse strømper hele dagen lang.
Vi anbefaler kun at prøve ekstra kraftig kompression, hvis din læge har anbefalet det, da de fleste mennesker har det fint med et lavstyrkeprodukt. Når det er sagt, bruger korrekturlæsere dem for alt fra åreknuder til knæ erstatning opsving og siger, at de er næsten lige så gode som receptstyrke (for mindre penge).
Disclosure
På Verywell Fit er vores ekspertskribenter forpligtet til at forske og skrive omtænkte og redaktionelt uafhængige anmeldelser af de bedste produkter til dit liv og din familie. Hvis du kan lide hvad vi gør, kan du støtte os gennem vores valgte links, som tjener os til en provision. Få mere at vide om vores gennemgangsproces.
