Hvis du arbejder hjemme, er mere din hastighed, kan du tænke dig at købe et stykke kardioutstyr, som en elliptisk maskine til at forbedre dit træningsudstyr. Der er mange fordele ved at bruge en elliptisk træner-det er en fantastisk måde at få kardio øvelse i, mens du også har lav indvirkning på dine knæ, hofter og ryg. I lighed med en trinmaskine og en alt-i-en cykel, eller en øvelse som langrend, giver elliptiske en total træning, der ikke kun fungerer benene, men også toner armene og kernen.
Ellipticals er et stort stykke maskiner, så du tror måske, at de er uden for dit prisklasse eller pladsbegrænsninger – men der er mange modeller, der er overkommelige og kompakte såvel som avancerede maskiner, som er på niveau med hvad du vil bruge til træning. Fra gym rotter til dem med mobilitetsproblemer, her, de bedste elliptiske til dig.
Bedste samlet: Precor EFX 222 Energy Series elliptisk Cross Trainer
Køb på Amazon
Dette kan være den højest prissatte vare på vores liste, men hvis du leder efter den sportslige oplevelse i dit hjem, er Precor EFX 222 er bare billetten. Med dette køb får du en meget stabil tur og dermed en effektiv, der giver dig de resultater, du ønsker. Maskinen giver tre forskellige niveauer, så du kan træne alle dine kropsdele samtidig med at du udfordrer dig selv. Derudover har du bevægelige håndtag til at give dig en træning i hele kroppen. Derudover får du også en berøringsskærm, der kan hjælpe dig med at flytte rundt rutiner problemfrit og kontrollere dine fremskridt.
Reviewers elsker dette for sin rolige og glatte tur, med en kunde, der elsker stand til at holde bøger for at hjælpe dem med multitask. Du kan bestille dette med ekspertinstallation eller sætte det sammen selv, som de anslår, tager cirka fire timer.
Bedste Budget: Exerpeutic 260 Air Elliptical
Køb på Walmart
Du behøver ikke at uddype de store penge for at få en effektiv træning. Den Exerpeutic 260 Air Elliptical vil få dig til at svede det til en overkommelig pris på under $ 200. Med denne maskine får du en hel kropsøvelse med de bevægelige arme, og du kan ændre modstanden med et urskive. Den har en LCD-skærm til at spore tid og afstand, men ikke en pulsovervågning. Når du er færdig med at træne, kan du rulle maskinen væk for nem opbevaring.
Reviewers elsker følelsen af dette, men nogle noter det er ikke egnet til lange mennesker eller nogen over 220 pounds. Det tog cirka en time for de fleste at sætte sammen.
Bedst under $ 500: ProForm Endurance 520 E Elliptical
Køb på Walmart
For nogle kan en high-end-maskine være for dyr, men du vil måske gå et skridt op fra vores bedste budgetvalg – det er, når ProForm Endurance er ret for dig. Med dette køb får du en behagelig tur med nogle flotte teknologifunktioner som 18 træningsprogrammer inkluderet til sjove og udfordrende rutiner. Derudover har iFit aktiveret en personlig træningstjeneste (mod ekstra betaling), og den har også en EKG-pulsmåler. Du får også 19-strides længder, 18 modstandsniveauer og fem forskellige rampevinkler, hvilket gør dette til den komplette pakke. Det kan også holde 300 pund, så for større indrammede mennesker er denne elliptiske en god mulighed!
Bedste flere programmer: Schwinn 470 Elliptical Machine
Køb på Amazon
Hvis du er på din elliptiske hver dag, kan du måske kede dig med den samme rutine. Med Schwinn 470 Elliptical kan du blande det med 25 niveauer af computerresistens, 29 forskellige programmer og fire forskellige brugerindstillinger for hvert familiemedlem. Det har også en USB-opladningsport, så du kan oplade telefonen, mens du sveder, højttalere til at sprænge dine yndlings melodier og en blæser, der hjælper dig med at køle af. Bedste af alt, det er Bluetooth-aktiveret, så du kan overføre dine data problemfrit mellem dine enheder, der hjælper dig med at holde styr på dine mål.
Best for Small Space: EFITMENT Compact Magnetic Machine
Køb på Amazon
Hvis du er på markedet for noget mere kompakt end en typisk elliptisk træner, har EFITMENT lavet en lille maskine til dig. Denne model passer i trange rum og er også bærbar til at bevæge sig rundt i dit hjem for hver gang træningstid rammer. Med sin lille størrelse opdager du stadig en sved med sine otte niveauer af magnetisk modstand. Det har også en pulsskærm, så du ved, hvor hårdt din krop virkelig fungerer, hvilket vil hjælpe dig med at spore resultater lettere. LCD-skærmen måler også alt hvad du behøver, herunder tid, hastighed, afstand og mere.
Montering er let ifølge korrekturlæsere, men de bemærker, at fornemmelsen tager noget at vant til, da det har en kortere skridt end de fleste gym elliptiske du måske er vant til. Men til en pris under $ 300 er det en god kompakt løsning.
Bedst til under skrivebord: Krop i bevægelse
Køb på Amazon
Selv om dette måske ikke ligner din standard elliptiske, udfører den lignende funktioner, men er skræddersyet mere til en person, der har begrænset mobilitet, ønsker at træne på deres skrivebord eller ser til en lille, overkommelig maskine. For at bruge, skal du bare placere dine fødder i fodpedalerne og "løbe" dine fødder frem og tilbage i en elliptisk lignende bevægelse. Du kan gøre denne bevægelse enten sidder eller står, alt efter hvad du foretrækker! Dette giver en ultra-lav effekt træning, så det er en god pasform for alle med ryg eller knæ problemer.
kommer ind på mindre end $ 100, denne model tager op en lille smule plads og tjener et formål for dem, der søger noget nemt på leddene. Reviewers elsker at bruge dette på arbejde, og ældre mennesker har fundet, at de faktisk har tabt sig, mens de sidder og bruger denne maskine.
Bedst til udendørs: ElliptiGo 8C
Køb på Amazon
Få den samme bevægelse udenfor som du gør indeni med denne elliptiske cykel, som du tager din træning på gaden. En smart køb til dem, der kan lide at køre, men har brug for en kaloriebrænder, der har en mindre indvirkning på leddene. Denne cykel kommer med en høj pris, men er blevet brugt af olympiske atleter, så du ved, det er en god træning. Med dette kan du logge 20 miles om dagen uden at bære broen på at løbe på fortovet, og det kan få dig til at køre hastigheder på op til 23 MPH på fladt terræn.
Reviewers bemærker dette en fantastisk maskine til skadede løbere, og mange rapporterer ømme muskler, ikke ømme led, hvilket er et stort plus i vores bog.
Disclosure
På Verywell Fit er vores ekspertskribenter forpligtet til at forske og skrive omtænkte og redaktionelt uafhængige anmeldelser af de bedste produkter til dit liv og din familie. Hvis du kan lide hvad vi gør, kan du støtte os gennem vores valgte links, som tjener os til en provision. Lær mere om vores gennemgangsproces.
