Hvis du bruger de rigtige løbesko til din fodtype, vil du være mere komfortabel under løber og undgå skader.
Hvis du har flade fødder, har du sandsynligvis overpronat, hvilket betyder at dine fødder ruller indad, når du løber. Kvinder med flade fødder har løbesko, der holder deres stabilitet. Når du handler til løbesko, skal du søge efter ordene "motion control" og "stabilitet" for at beskrive løbeskoene du overvejer. Her er nogle gode løbesko muligheder for kvinder med flade fødder:
Brooks Ariel
Køb på Amazon
Brooks Ariel er den klassiske motion control sko til kvinder med flade fødder. Det er den mest stabile sko, som Brooks laver og er specielt designet til lave buer og korrigere for moderat til svær overpronation. De giver også maksimal dæmpning. Brooks fortsætter med at forbedre Ariel, og nu har de en no-sy øvre, hvilket bør reducere irritation, du måtte få fra stitched-on elementer. Det er ikke en letvægtssko, men de har trimmet noget vægt gennem årene. Det har en højere hæl til tå dråbe på 12 millimeter.
Saucony Redeemer ISO
Køb på Amazon
Saucony Redeemer ISO er en meget støttende sko, med en fantastisk kombination af polstring og stabilitet. Det har også åbent åndbart net for at forhindre, at dine fødder overophedes. Den har en lav hæl-til-tå dråbe på 8 millimeter. Selv om det har maksimal dæmpning, er det ikke for tungt, da de har brugt lettere materialer. Den kommer i både almindelige og brede bredder. Det er en motion control sko.
Brooks Addiction
Køb på Amazon
En stor bevægelseskontrol sko, Brooks Addiction running sko er et godt valg til moderate til svære overpronatorer. Det er meget let, men absorberer stød og stabiliserer fodbrønden. En perfekt pasform til kvinder løbere, Addiction tilbyder plads i forfoden og smalle hæl. Det kommer også i regelmæssige og brede bredder.
Asics Gel Fortitude
Køb på Amazon
Asics Gel-Fortitude er en nyere model designet til maksimal støtte og bevægelseskontrol. Det har mere dybde og bredde, hvilket er perfekt, hvis du har receptordstedet, du skal sætte ind i skoen. Selvom den har en god pude, kommer den stadig ind i en lettere vægt end nogle bøffe bevægelseskontrolsko. Den er tilgængelig i regelmæssige og brede bredder.
Ny Balance 1340
Køb på Amazon
Den nye balance 1340 giver maksimal bevægelseskontrol og har også maksimal stabilitet og dæmpning. De bruger også en gummiforbindelse i hælen, så det bliver mere holdbart i de områder, der er udsat for højt slid. Den har en moderat hæl-til-tå dråbe på 10 millimeter. Det er ikke en letvægtssko, men de har brugt materialer, der er lettere end tidligere versioner af deres maksimale bevægelseskontrolsko. Et stort plus for New Balance er, at denne sko kommer i smalle, regelmæssige og brede bredder, så du kan få den pasform, du har brug for.
Mizuno Wave Paradox
Køb på Amazon
Dette er en fantastisk løbesko til kvindelige løbere med en lille eller mellemlang ramme. Den har god stødabsorption og dæmpning, men giver også masser af støtte. Det er en letvægtssko, der er klassificeret som stabilitetssko. Det er velegnet til milde overpronatorer. Det har en højere hæl til tå dråbe på 12 millimeter. Det er erstatningsmodellen for dem, der elskede Mizuno Wave Alchemy, som blev afbrudt.
Disclosure
På Verywell Fit er vores ekspertskribenter forpligtet til at forske og skrive omtænkte og redaktionelt uafhængige anmeldelser af de bedste produkter til dit liv og din familie. Hvis du kan lide hvad vi gør, kan du støtte os gennem vores valgte links, som tjener os til en provision. Få mere at vide om vores gennemgangsproces.
