Nationalparker er som kæmpe, udendørs fitnesscentre, bare venter på at du sætter dem i brug. Og selvom de ikke praler af håndvægte eller linjer af tredebånd, giver de et væld af muligheder for at blive aktive og forbedre dit helbred. Uanset om du ønsker at tage en ny hobby, som sandboarding, eller du håber at strække dine ben til at køre stierne, mens omgivet af Mother Natures mest utrolige landskaber, er alt du skal gøre, at bruge Find Your Park-webstedet til at Find den rigtige park for dig.
Du vil også gerne være opmærksom på National Park Service årlige gratis adgangsdage. Mens nogle nationalparker tilbyder gratis adgang året rundt, opkræver 131 af de mest spektakulære parker, herunder Yosemite, Great Sand Dunes, Everglades, Yellowstone, Crater Lake og Zion, typisk et indgangsgebyr. Disse gebyrer frafaldes i gratis indgangsdage, hvilket gør dem til et ideelt tidspunkt at besøge og udforske. Datoer ændres fra år til år, men optagelse frafalder typisk på Martin Luther King Jr. Day, den første dag i "National Parks Week", som typisk fejres i ugen omkring Earth Day, National Public Lands Day og Veterans Day .
Hvis du er på udkig efter nye måder at komme ud og blive aktiv, skal du overveje disse eksklusive eventyr. Selvom du beslutter, at disse aktiviteter ikke er for dig, lad det ikke stoppe dig fra at blive kreativ om at gøre det store udendørs til dit eget personlige motionsrum.
Kajaksejlads eller kanosejlads
Uanset om du leder efter en dejlig, nem padle, eller hvis du vil modige hvide fluer, omfatter National Parks Service en lang række søer, floder og kyster, hvor du kan sætte sejl. Selvfølgelig, med tusindvis af miles af vandveje at vælge imellem, er dine muligheder praktisk talt uendelige, men det er svært at videregive den spændende inspirerende gletsjers baggrund af Kenai Fjords National Park i Alaska. Når det er sagt, er dets uforudsigelige vejr og frodige farvande ikke til nybegyndere. Hvis du vil have noget lidt mere familievenligt, gå til flodens Biscayne National Park, med klart varmt vand i en lavvandet tropisk bugt. Eller tjek nogle få parker, der er perfekte til padling.
Scuba Diving
Ja, det er muligt at forbedre din fitness, mens du udforsker de dybe vande i landets søer, floder og oceaner. Dykning kan ikke være en alt for anstrengende træning, men du skal stadig svømme gennem vandets modstand, og i nogle tilfælde mod en strøm, så det helt sikkert kvalificerer som moderat intensitetsøvelse.
Her er sagen, selvom: Du kan ikke bare dykke overalt. Dykning kræver specialudstyr, licenser og i mange tilfælde park-godkendte outfitters, der fungerer som vejledninger. Kontroller altid med parkeringen, inden du lægger din båd op for at sikre, at du følger reglerne. Et par parker kendt for deres dykning omfatter Kanaløerne National Park ud for kysten af Californien og National Park of American Samoa, men hvis du vil være tættere på hjemmet, kan du blive overrasket over dykningen tilgængelig i søer i landlocked stater.
Sandboarding
Hvis du aldrig har hørt om sandboarding, er du ude for en godbid. Det er ligesom snowboarding, men på klitter. Hovedforskellen mellem de to sportsgrene (bortset fra vejret er selvfølgelig), at de fleste parker ikke giver førere med elevatorer for at komme til toppen af klitterne. Det betyder, at du skal træne to gange så svært at klatre op til toppen af bakken, før du sandboarder til bunden. Sandboarding er tilladt i Great Sand Dunes National Park, White Sands National Park og Death Valley National Park. Bare sørg for at kende hver parks regler og retningslinjer, da aktiviteten ikke er tilladt på alle områder.
Et ord fra Verywell
Der er mere end 400 nationalparker og mere end 84 millioner hektar beskyttet nationalpark i USA, De Amerikanske Jomfruøer, Guam, Amerikansk Samoa og Puerto Rico. I 2014 besøgte mere end 292 millioner mennesker parkerne. Mens mange af nationalparkerne er velkendte, herunder Yellowstone, Everglades og Grand Canyon, kan du blive overrasket over at finde mindre, mindre kendte parker i dit område. I stedet for at tage din familie til en lokal legeplads, tjek de nærliggende nationalparker og monumenter for at værdsætte skønheden i det beskyttede land – bare glem ikke at dobbeltsjekke de gratis adgangsdatoer, så du kan slå stierne uden at betale et øre .
