Atleter bruger ofte antiinflammatoriske lægemidler til at behandle muskelsmerter og smerter. Men nogle over disken narkotika kan forårsage mere skade end hjælp. Det er vigtigt for atleter at vide, hvad og hvornår de skal bruge en antiinflammatorisk og hvornår de skal holde sig væk fra medicinskabinet.
Smerter, der er forårsaget af en skade på kroppens blødt væv – musklerne, sener og ledbånd – er typisk klassificeret som enten akutte eller kroniske skader afhængigt af skadens begyndelse og varighed.
De fleste bløde vævskader er smertefulde på grund af hævelse og betændelse, der opstår efter en skade. Smertehjælp er ofte den væsentligste årsag til, at du måske vil få overstyret (OTC) antiinflammatoriske lægemidler, da de virker ved at reducere betændelsen, der opstår som følge af din skade. Det er nyttigt at kende advarselssymbolerne for en alvorlig skade for at bestemme den bedste behandling, men generelt behandles akutte og kroniske skader på følgende måder.
Akutte skader
Hvis du har en akut skade forårsaget af en pludselig påvirkning – en kollision, fald eller vridning – du opdager smerte, hævelse og andre tegn på traume næsten øjeblikkeligt. Det første behandlingsforløb for disse akutte skader er at følge R.I.C.E. metode til skadebehandling (hvile, is, kompression og højde). Behandlingen af akutte sportsskader starter ved at anvende is; varme kan være nyttigt for at lette muskelspændinger i kronisk smerter og smerter.
Læs disse retningslinjer for at hjælpe med at lære mere om varme og is for skader.
Betændelse fra tårer, sprains og stammer
De mest almindelige akutte skader er tårer, forstuvninger og stammer til muskler og ledbånd. Tårer kan variere fra en mindre delvis tåre til en komplet tåre (brud), der kræver kirurgisk reparation.
Akutte skader har varierende grader af betændelse på skadestedet. De inflammatoriske cellers rolle er at hjælpe kroppen med at fjerne snavs og døde celler og hjælpe med at helbrede.
Over-the-counter (OTC) smertestillende medicin til akutte skader
Anti-inflammatorisk medicin bruges typisk til at minimere inflammation. OTC’er, såsom ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er), anvendes almindeligvis til at reducere inflammation. Andre OTC smertestillende midler, såsom acetaminophen, er også nyttige. NSAID’er anvendes bedst umiddelbart efter skade, før der opstår hævelse. Bivirkninger kan omfatte maveforstyrrelser. Der er nogle medicin, der omfatter både antiinflammatorisk behandling og smertelindring.
kroniske skader
kroniske blødt væv skader ofte begynde som en mild, nagende smerte, der bare aldrig går væk. Tendinitis er en almindelig kronisk skade, du måske er bekendt med. Behandle kroniske skader med hvile, fysioterapi og over-the-counter NSAIDs. NSAID’er giver smertelindring, men hjælper ikke med hjælp helbredelse.
Kortikosteroider til kroniske skader
Læger kan tilbyde dig kortikosteroider til behandling af kroniske blødt vævsskader. Lokale siteinjektioner kan resultere i hurtig smertelindring. Langsigtet brug af kortikosteroider anbefales ikke. De fleste læger undgår at bruge kortikosteroider i vægtbærende sener som f.eks. Achillessenen på grund af den potentielle svækkelse af senen over tid. De bruges meget mere almindeligt i overkroppen. Smertehjælp med disse injektioner er midlertidig, så ikke afhænge af disse for at hjælpe dig med at behandle problemet. De behandler kun symptomet for smerte og bør ikke bruges over en længere periode.
Langsigtet Relief
Selvom antiinflammatorisk medicin kan være nyttigt på kort sigt, er langsigtet brug af disse lægemidler modløs. Derudover anbefales ikke NSAID’er til brug før eller under udholdenhedssport.
Flere undersøgelser har fundet en lille faktisk præstationsfordel ved at tage ibuprofen og advarer om, at det kan maske smerte, hvilket kan føre til øget risiko for skade. Andre undersøgelser har advaret, at brugen af NSAID’er under ultra-afstandsøvelse er forbundet med en øget risiko for anstrengende hyponatremi.
