Torskeleverolie er en type fiskeolie, der er tilgængelig i væskeform og kapselform. Stammer fra torskefiskens lever, er olien rig på vitamin A, vitamin D og omega-3 fedtsyrer. På grund af dets høje omega-3 indhold er torskeleverolie fundet i mange naturlige produkter, der markedsføres som omega-3-tilskud.
anvendes til torskeleverolie
På 1800’erne blev torskeleverolie blevet populær som kosttilskud til børn, hvis mangel på udsættelse for sollys øger deres risiko for rickets (en sygdom forårsaget af D-vitaminmangel).
I dag hævder nogle alternative medicinpræparater, at torskeleverolie kan hjælpe med en bred vifte af sundhedsmæssige forhold, herunder:
- Depression
- Diabetes
- Glaukom
- Hjertesygdom
- Højt blodtryk
- Højt cholesterol
- Lupus
- Slidgigt
Sundhedsmæssige fordele ved torskelever Olie
Ifølge National Institutes of Health (NIH) er fiskeolie sandsynligvis effektiv til forebyggelse af hjertesygdomme. Hertil kommer, at NIH siger, at fiskeolie kan bidrage til at sænke blodtrykket og kolesterolet, styre astma og reumatoid arthritis, lette menstruationssmerter, reducere risikoen for slagtilfælde, beskytte mod osteoporose og sænke progressionen af aterosklerose. NIH specificerer imidlertid ikke, om især torskeleverolie (i stedet for fiskeolie hentet fra andre typer fisk) kan producere disse sundhedsmæssige fordele.
Selv om undersøgelsen af de specifikke helbredseffekter af torskeleverolie er noget begrænset, viser nogle undersøgelser, at torskeleverolie kan hjælpe med følgende betingelser:
1) Øvre luftvejsinfektioner
Torskeleverolie kan medvirke til at forhindre infektioner i øvre luftveje i henhold til til en undersøgelse fra 2004 på 94 børn. Udgivet i Otology, Rhinology og Laryngology Annoncer, fandt undersøgelsen, at deltagere, der modtog torskeleverolie og et multivitaminmineral hver dag fra det sene efterår til det tidlige forår, oplevede et signifikant fald i antallet af infektioner i øvre luftveje ( såsom forkølelsen).2) Diabetes
Ved at tage torskeleverolie under graviditeten kan det reducere barnets risiko for type 1-diabetes, foreslår en 2000-rapport fra tidsskriftet
Diabetologia . Analysere data på 85 forventede mødre med diabetes og 1.071 diabetesfri gravide, fandt undersøgelsens forfattere en signifikant lavere diabetesrisiko blandt børn født til deltagere, der havde spist torskeleverolie under graviditet.En undersøgelse fra 2003 af 2.213 personer (offentliggjort i
American Journal of Clinical Nutrition ) viste endvidere, at at tage torskeleverolie i løbet af det første år af livet, var forbundet med en reduceret risiko for type 1-diabetes i barndommen.3) Gigt
For personer med revmatoid arthritis kan tagelse af torskeleverolie reducere behovet for ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er). For en undersøgelse fra 2008 offentliggjort i
Rheumatology tildelte forskere 97 patienter med reumatoid arthritis til ni måneders behandling med enten torskeleverolie eller placebo. På baggrund af data om de 58 personer, der gennemførte undersøgelsen, fandt de, at 39 procent af torskeleveroliekoncernen kunne reducere deres daglige NSAID-indtag med mere end 30 procent (sammenlignet med 10 procent af patienterne i placebogruppen).I en tidligere undersøgelse fra
Advances in Therapy opdagede forskere, at at tage torskeleverolie kan hjælpe med at lindre stivhed, smerte og hævelse hos mennesker med reumatoid arthritis.Leverandolje er kun et middel til reumatoid arthritis.
Torskeleverolie mod fiskolie
Da nogle arter torsk anses for at være truede, kan det være mere økologisk ansvar at få din omega-3 fra andre typer fiskeolie (såsom laks). Hvis du er vegetar, kan du få omega-3 fedtsyrer fra plantekilder som hørfrø.
Hvad er fermenteret torskeleverolie?
Proponenter af fermenteret torskeleverolie hævder, at denne form for torskeleverolie er mere ren og højere i vitamin A, vitamin D og omega-3 fedtsyrer end varmebehandlede former for torskeleveriv olie. Der er dog i øjeblikket mangel på videnskabelig dokumentation til støtte for denne påstand.
Advarsler
Fiskolie kan forårsage en række bivirkninger (herunder dårlig ånde, halsbrand, kvalme og hævelse).
Ved overbrug kan torskeleverolie føre til giftige niveauer af vitamin A og D. Torskeleverolie kan indeholde andre uønskede stoffer som tungmetaller og PCB. Derudover kan høje doser fiskeolie forhindre blodkoagulation, beskadige immunsystemet og øge blodniveauet af LDL ("dårligt") kolesterol.
Hvis du overvejer at bruge torskeleverolie i kombination med andre kosttilskud eller medicin, skal du tale med din læge, inden du begynder behandlingen. Det er også vigtigt at bemærke, at undgå almindelig lægehjælp og selvbehandling af en kronisk tilstand med torskeleverolie (eller anden form for alternativ medicin) kan have alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
