Du vil måske dekorere dit yoga rum med illustrationer, der indeholder et inspirerende citat. Eller du kan holde en liste over citater, der er nyttige til at meditere på under din praksis. Disse berømte citater er klassikere, der kan hjælpe dig med at fokusere på punkter i yoga praksis og filosofi. Hver har en historie og en dybere mening at udforske.
1Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Der er mange mulige oversættelser aflokah samasta sukino bhavantu, men den enkleste er "må alle væsener overalt være lykkelige og fri for lidelse." Denne dejlige stemning er ofte chanted i moderne yogaklasser. Denne mantra opstod sandsynligvis som en del af Vedaerne, som er gamle hinduistiske tekster, selv om en nøjagtig placering ikke har været mulig.
2Yoga står ikke bare på hovedet …
"Yoga står ikke bare på hovedet … men lærer at stå på dine egne to fødder" krediteres Integreret Yogas grundlægger Swami Satchidananda. Det resonerer med yogalærere og elever fordi det tæller det populære billede af yoga som glorieret akrobatik. Mens du lærer at stå på hovedet eller gøre andre ting, der er vanskelige for dig, er sjovt og giver dig en følelse af præstation, er det ikke rigtig formålet med en yoga praksis. Hvis den tillid du får fra at gøre yoga bærer din mat og ind i dit liv, er det mere som det.
Ligeledes, hvis du aldrig kan gøre en hovedstand, betyder det ikke, at du er dårlig på yoga, fordi ingen kropsholdning repræsenterer hele denne praksis. Faktisk er stillingerne ret meget ved siden af det punkt efter et stykke tid.
3Practice and All Coming – Pattabhi Jois
"Øvelse og alt kommer" er et af flere citater, der bruges af Ashtanga Guru Pattabhi Jois til at svare på spørgsmål om den yoga metode han espoused. Dette citat, men bestemt fleksibelt nok til at besvare et hvilket som helst antal spørgsmål, anvendes til studerende, der stillede spørgsmålstegn ved effektiviteten af asana praksis som en metode til at opnå oplysning. Det peger også på værdien af en langsigtet, konsekvent praksis som Ashtanga fremmer.
4Yoga lærer os at helbrede, som ikke behøver at blive udført …
"Yoga lærer os at helbrede, hvad der ikke behøver at blive udholdt og udholde, hvad der ikke kan helbredes" tilskrives yoga guru B.K.S. Iyengar. Populariteten af dette citat viser, at den har stor resonans med yoga studerende, hvoraf mange vidner for at opleve yogas effekter på deres egne kroppe og ånder. Dette citat indfanger også Iyengars tilgang til yoga i en nøddeskal. Først kommer asana, som har fantastisk evne til at helbrede ethvert antal fysiske lidelser, som Iyengar oplevede i sit eget liv. Ud over asana er yogaens indflydelse på sindet, hvilke elever opdager selv om vedvarende praksis.
I sit arbejde "Light on Life" i 2005 udforsker Iyengar yderligere dette tema og skriver: "Krop vil vise sig at være en hindring, medmindre vi overskrider sine begrænsninger og fjerner dens tvang. Derfor må vi lære at udforske ud over vores kendte grænser og interpenetrer vores bevidsthed og hvordan vi mestrer os selv. "
5Yoga er 99 procent praksis, 1 procent teori
"Yoga er 99 procent praksis, 1 procent teori." var et yndlingsordsprog af Ashtanga Guru Pattabhi Jois. Det betyder, at det ikke er så nyttigt at sidde med filosofiske diskussioner om hvordan man bliver oplyst og meningen med livet. I stedet bør eleverne tilbringe størstedelen af deres tid på at gøre yoga asanas foreskrevet af Ashtanga-metoden. Med andre ord, kom ud af dit hoved.
6Yoga Chitta Vritti Nirodha
"Yoga chittavrittinirodha" er et citat, der ofte er citeret for at beskrive formålet med yoga asana. Yoga Sutraerne i Patanjali er en gammel filosofisk tekst. Sutraer er korte aforier, der omhandler et bestemt emne, i dette tilfælde yoga. Dette er den anden sutra og det giver en definition af yoga. Selv om der er variationer på, hvordan denne erklæring oversættes fra sanskrit, er en fælles fortolkning "yoga er ophør af svingninger i sindet." Med andre ord gør du yoga for at opnå mental klarhed, stilhed og frihed fra abesindet.
7 Sammenligning er Joyens tyv
"Sammenligning er tyv af glæde" Et citat er ofte krediteret Theodore Roosevelt, selvom det ikke findes i nogen af hans skrifter. Dwight Edwards, en kristen forfatter, modtager undertiden æren, men han siger, at han hørte det fra en anden kristen forfatter, J. Oswald Sanders. Den, der først har sagt det, er blevet genstand for moderne publikum og yogier i særdeleshed.
Yoga forsøger at lære at sammenligningen ikke er en nyttig sindstilstand. Det er ligegyldigt, om du tror, at personen på den næste måttet kan gøre noget bedre eller værre end du kan. Hvis du tror, at de er bedre, så føler du dig dårlig om dig selv. Hvis du tror, at de er værre, så bruger du det til at forpligte dig selv. Der er heller ikke en sund holdning til at have. Selv at sammenligne dig selv lige nu til dig selv i fortiden hjælper dig ikke. Yoga virker for at få dig til at føle dig tilfreds med, hvem du er lige nu. Når du føler på den måde på måtten, begynder den at arbejde sig væk fra måtten.
