At forsøge at møde den rigtige person er svært nok. Men hvad nu hvis du også forsøger at tabe dig, når du rammer datingstedet? Hvis du er overvægtig, eller endda hvis du ikke er i din "perfekte" vægt, kan du føle dig mere sårbar i singles-markedet.
Uanset om du er online eller prøver at møde din kamp den gammeldags måde, er der et par ting du skal vide, før du daterer, når du er overvægtig.
Brug disse tips til at føle sig godt, nyd oplevelsen og have det sjovt i processen.
Hvor meget koster vægt på en dato?
Der er ingen grund til at besætte din vægt, når du er dating. Tro det eller ej, din dato kan ikke engang bekymre sig om din vægt. Og selvom han er ligeglad, betyder det nok mindre for ham, end det gør for dig.
Jeg spurgte datingekspert Ethan Fixell om, hvad der virkelig betyder noget, når en fyr møder sin dato for første gang. I giver han den skinny på, hvad mænd virkelig tænker på din vægt. Og gæt hvad? Der er mange andre ting, der betyder mere for din fyr end tommerne på din mave eller dine hofter.
Men hvis du stadig er bekymret for hvordan du ser, skal du ikke bekymre dig. Det er normalt, at du vil præsentere dit bedste selv når du er dating. Og hvis du ikke er i din målvægt, kan det være en udfordring. Men der er ting, du kan gøre for at øge din tillid og sætte din bedste fod fremad.
Hvordan til dato, når du er overvægtig
Reglerne for dating, når du er overvægtig, er ikke meget forskellig fra reglerne for dating, når du er på din målvægt.
Men der er 3 ting i særdeleshed, at du bør ikke at gøre hvis du, hvis du er dating og overvægtig.
1. Må ikke mindske dig selv.
Det betyder ikke noget, at du ikke er i din perfekte vægt, fordi ingen er perfekte. Og selvom nogen var perfekt, ville hun nok være en smerte i skinken til dato. Så vær i fred med hvem du er nu.
Og selvom du ikke føler den måde – falsk det.
Så hvordan præsenterer du dig selv med selvtillid, hvis dit hjerte ikke er fuldt ind i det? Processen begynder længe før datoen nogensinde sker. For det første vær ærlig (og stolt) om, hvem du er. Hvis du bruger en onlinetjeneste, skal du skrive billeder, der afspejler det legeme, du har lige nu. Vælg skud, der fremhæver dine bedste funktioner, men vis ikke forældede eller fotoshoppede "skinny" billeder, hvis de ikke afspejler din nuværende størrelse.
Dernæst forbered dig til din dato med dit mest selvsikkerte og sexede selvstændige i tankerne. Det betyder selvfølgelig ikke, at du skal klæde sig som en floozy, men iført nogle flirtede undertøj kan du føle dig romantisk. "Det føles behageligt i dit tøj – og lingeri – er det der altid hjælper med at øge din tillid," siger lingeriekspert Marie Redding.
Endelig, op for din date ser og føler slank og fabelagtig. Nemmere sagt end gjort? Ikke rigtig. Tro det eller ej, den enkle handling at stå højt gør en stor forskel. Forskere har studeret god kropsholdning og fundet, at det gør en stor forskel på den måde, vi føler, og den måde, vi opfattes på. Så sæt et smil og en sexet holdning, når du leder ud på byen. 2. Ikke overindulge på datoen.
Ingen mand (eller kvinde) er værd at opgive dine mål – nogensinde. Så grøft ikke din kost bare fordi din dato er sød, eller fordi du føler dig presset for at spise den måde, han gør. Hvis din dato indebærer at spise på en restaurant, planlægger du fremad, og så du kan lave rimelige valg, der ære dine prioriteter. Der er mange måder at spise mindre på en restaurant, som at vælge det rigtige sted til bordet eller lave gode menuvalg. Du kan også bruge 80/20-reglen til at nyde et par overbærenheder uden at spore din kost.
Desuden være opmærksom på din alkoholindtagelse. Din dato kan ikke bekymre sig om din vægt, men han vil nok bekymre sig om at han skal hente dig op af gulvet og skubbe dig ind i en førerhus i slutningen af aftenen.
Alkohol er også den bedste måde at ødelægge din kost. Så nyd en drink, hvis du kan lide, men gør smartere sprut valg for at holde din kost – og din dato – på rette spor.
3. Tal ikke om din vægt på datoen.
Hvis din dato ikke er ligeglad med din vægt, er han heller ikke ligeglad med din kost. Så ikke bore din dato med detaljerne i din kost, medmindre det kommer op i normal samtale. Hvis du klager eller prædiker om din rene spiseplan, kan du få ham til at føle sig dårlig om sine egne madvalg.
Du vil måske også undgå ubehagelige diskussioner om din størrelse. Ord som "fedt" bør ikke komme op på en dato – fra hans mund eller din. Der er ikke behov for at forklare din vægt, din plan for at ændre den eller din diæthistorie. Hvis det betyder meget for ham, kan det være et tegn på, at du er med den forkerte mand.
Endelig, hvis du ikke finder en kompis, der får dig til at føle sig godt tilpas, hvorfor ikke prøve et datingside, der er designet specielt til mennesker, ligesom du? WeightlessDate.com er for singler, der er i færd med vægttab eller har mistet en betydelig mængde af vægt. Webstedet kan være det bedste online dating site for dig, hvis vægttab har været eller er en stor del af dit liv.
Husk at dating handler om at finde en god pasform – for dig og for din partner. Hvis du dør, når du er overvægtig eller forsøger at tabe sig, betyder det at finde en kompis, der værdsætter dig på alle stadier af processen. Hav det sjovt, men ære dig selv og dine sunde mål i datingprocessen.
