Besøg deres hjemmeside
Daily Burn er slank og veldesignet træningswebsted med et stort udvalg af træningsprogrammer, uanset om du vil vælge og vælge en træning fra dag til dag eller prøv et program designet af en af Daily Burns personlige trænere.
Den mest genkendelige af disse træner er Bob Harper, ‘The Biggest Loser’ berømmelse, og for $ 12,95 om måneden får du ubegrænset adgang til hans og andre programmer, alle tilgængelige på næsten enhver enhed, du kan forestille dig. Din smartphone, tablet , computer eller tv.
Egenskaber
Pris: $ 12,95 / måned med gratis prøveversion
- Live daglige træningsprogrammer – Hver dag får du en ny live træning, der er tilgængelig i 24 timer efter behov. Du kan deltage med andre brugere i en chat, mens du arbejder, hvilket er lidt afkølet.
- Din egen personlige træner kan du kontakte når som helst om træning, kost og mere.
- En daglig måltidsplan med foreslåede måltider og sunde snacks.
- Adgang til Daily Life, et websted, der indeholder mere informativ artikel om alt fra fitness og sundhed til livsstil og sporing apps
- Et bibliotek, hvor du kan holde øje med de træningsprogrammer du har gennemført
- Et stort udvalg af programmer at vælge imellem. Nogle er flere uger lange og spænder fra yoga og cardio til pilates og kerne
Du har også mulighed for at lade Daily Burn vælge et træningsprogram, som passer dig bedst.
Det grundlæggende
Jeg husker, da Daily Burn var et stort, kompliceret sporingswebsted med alt fra måltidssporing til træning til kalendere og meget mere.
De har virkelig strømlinet det ned, så det er dybest set mere om træning end noget andet.
Når du tilmelder dig, kan du få en 30-dages gratis prøveversion, hvilket er en flot funktion, og når du udfylder dine profiloplysninger, har du mulighed for at lade Daily Burn vælge et program til dig.
For eksempel, hvis du siger du er avanceret, og du vil have 60 minutters træning, vil de nok anbefale Bob Harper’s program, Black Fire.
Når du tilmelder dig et program, får du en uges værdier af træning og en foreslået daglig måltidsplan – Dette inkluderer nogle opskrifter, men ingen reelle kalorier eller nedbrydning af næringsstoffer.
Brug af dagligbrænding er let – Du kan gøre det på din computer, Apple TV, Roku, din smartphone eller tablet og næsten enhver anden gadget derude, der forbinder dit tv og lader dig se ting.
Programmerne
Det virkelige kød af Daily Burn er dets enorme udvalg af programmer. I stedet for at tilbyde en liste over træningsprogrammer (som helt ærligt også ville være rart), bliver alt pakket i programmer, der varer fra 2 uger til op til 8 uger. De har nogle tydeligvis dræberprogrammer, hvis navne er nogen indikation – Inferno, Live to Fail og Bobs Black Fire, for at nævne nogle få.
De har et program specifikt til begyndere, som jeg virkelig kan lide. Det er meget godt gennemtænkt og tager meget nybegyndere gennem forskellige faser af fitness, der starter med mobilitet og stabilitet og arbejder dig op til mere anstrengende træning.
Ernæringen
Hvert program kommer med sit eget ernæringsmæssige fokus. For eksempel fokuserer begyndere mere på at skabe sunde vaner, spise morgenmad hver dag, spise flere grøntsager, opmærksomt spisning osv. De tilbyder daglige måltidsplaner, men de giver dig også mange muligheder at vælge imellem at lave dine egne måltider.
Fordele og ulemper
Pros
- Slick, Clean Interface – Jeg elsker udseendet af webstedet og det faktum, at siderne ikke er rodet med for mange links, annoncer eller information.
- Nem at bruge – Det kunne ikke være enklere at tilmelde sig og komme i gang
- Dagligt live træning – Jeg elsker den levende træningsfunktion, som giver dig mulighed for at træne med andre – godt slags
- Store programmer og træning – Jeg elsker mangfoldigheden af programmerne
Ulemper
Jeg har ikke mange klager om Daily Burn. Jeg kan godt lide layoutet på hjemmesiden, jeg synes, at træningene er gode, og programmerne er nyttige. Hvis jeg havde en ting, jeg ville ønske, ville det være evnen til at gøre enhver træning, jeg vil have.
Når du har valgt et program (eller det er valgt til dig), er den eneste mulighed for at få adgang til andre træningsprogrammer at ændre dit program.
Det kan bare være den personlige træner i mig. Jeg finder det svært at følge et program præcis som det er givet til mig.
Alt i alt er Daily Burn et godt valg for folk der ønsker et struktureret program at følge, og der er så mange forskellige træningsprogrammer, instruktører og programmer, næsten alle kunne finde noget, der virker for dem. Besøg deres hjemmeside
