Uanset om du lider af kronisk forstoppelse eller bare finde dig selv midlertidigt bundet op, nogle gange har du brug for et afføringsmiddel for at få tingene i bevægelse. Der er så mange forskellige slags afføringsmidler til rådighed, det kan være lidt overvældende, når man forsøger at vælge den rigtige. Før du tager dit valg, er det vigtigt at vide om sikkerhed og effektivitet af hver type.
Det er også vigtigt at forsøge at bestemme, hvilken tilstand der forårsager din forstoppelse. Til kroniske tilstande som Irritable Towel Syndrome (IBS) eller Crohns sygdom kan nogle slags afføringsmidler faktisk gøre symptomerne værre. For lejlighedsvis forstoppelse, vil de fleste over-the-counter retsmidler gøre tricket. Men for mere alvorlige medicinske forhold, kan du kontakte din sundhedspleje, før du bruger en afføringsmiddel.
Fiber Supplements (Bulk Laxatives)
Fiber kosttilskud blødgør afføringen og stimulere en afføring. Der er tre grundlæggende typer, der hver især bruger en anden ingrediens: psyllium, calciumpolycarbophil eller methylcellulose. Som med alle afføringsmidler er det vigtigt at drikke masser af væsker. Og ikke alle kosttilskud er de samme. Her er et hurtigt overblik:
- Psyllium brydes ned i tarmen og bliver en fødevarekilde til de gode tarmbakterier. Det bruges til en række betingelser, herunder IBS, og divertikulose (Bemærk: det anbefales ikke til divertikulitis). En stor bivirkning: psyllium kan forårsage tarmgas.
- Calciumpolycarbophil absorberer vand i fordøjelseskanalen, hvilket gør afføring blødere og mere groft. En ulempe: Det skal udspændes med andre lægemidler, du tager for at sikre, at den absorberes ordentligt.
- Methylcellulose, som polycarbophil, er plantebaseret og absorberer vand i tarmen. Det er meget mindre tilbøjelige til at forårsage intestinalgas end andre fiberlaksativer. Osmotiske afføringsmidler Osmotiske afføringsmidler virker ved at øge mængden af væske udskilt i tarmene, hvilket resulterer i blødere og lettere at passere afføring. De tre store osmotiske afføringsmidler er Miralax, Lactulose og Magnesia Magnesia.
Miralax, mærket for polyethylenglycol PEG, virker på samme måde som fiberlakatika, da det trækker vand ind i afføringen, hvilket gør det blødere og lettere at passere. Det stimulerer også hyppigere afføring. Miralax har vist sig at forårsage mindre gas og oppustethed end andre osmotiske afføringsmidler.
Laktulose øger hastigheden af intestinale sammentrækninger, stimulerer afføring. Mælk af Magnesia er ikke længere meget anbefalet på grund af de potentielle komplikationer, det kan medføre for patienter med hjerte- eller nyresygdom. Der findes sikrere og mere effektive muligheder.
- Urte Stimulerende Laxatives
- Der er mange forskellige urter har et ry for at have afføringsmæssige virkninger. Aloe latex, cascara sagrada, frangula, rabarber og senna er alle eksempler på plantestimulerende afføringsmidler.
- Urteplanter indeholder anthranider, kemiske forbindelser, som stimulerer tarmene, forbedrer motiliteten i tarmen (med andre ord, at tingene bevæger sig hurtigere).
Disse produkter anbefales ikke til langvarig brug og kan have bivirkninger. Kontakt en læge inden brug af naturlægemidler.
Stimulerende afføringsmidler
Stimulerende afføringsmidler virker ved at fremskynde bevægelsen af tarmmusklerne og derved fremkalde en afføring. Mange af de kendte produkter, der sælges i din apotek, er stimulerende laksanter, herunder Carters Little Pills, ExLax og Dulcolax.
En stimulerende afføringsmiddel anbefales generelt som en kortvarig behandling for forstoppelse. Kontakt din sundhedspleje, før du bruger et af disse produkter, da de kan interagere med andre over-the-counter og receptpligtige lægemidler.
Afføring Blødgøringsmidler
Afføringsblødgørere gør netop hvad navnet antyder: blødgør afføringen, så det er lettere at passere. De udfører mange af de samme funktioner af afføringsmiddel, men teknisk er ikke afføringsmidler, fordi de ikke stimulerer tarmene. De fleste afføring blødgørere indeholder en medicin kaldet docusate. Brandnavne omfatter Colace, Doxinate og Fleet Sof-Lax. Afføringsblødgørere anbefales generelt til kortvarig brug, men hvis din læge giver dig det grønne lys, kan du bruge dem i længere perioder.
Der er tidspunkter, hvor et afføring blødgøringsmiddel er en bedre mulighed end en afførende for at lindre forstoppelse, især hvis du har hæmorider eller er gravid (eller begge). Du bør kontakte din sundhedsudbyder for at afgøre, hvilket er det bedste valg for at hjælpe dig med at få tingene til at bevæge sig igen.
