110 Vigtige grunde til at holde op med at ryge efter en diagnose af kræft
Det er næsten umuligt at ikke høre om farerne ved rygning, og der er masser af oplysninger, der forklarer årsagerne til det.
Men hvad nu hvis du allerede har kræft?Er det virkelig en forskel, hvis du holder op? Trods alt er skaden ikke blevet gjort allerede? Hvorfor føje stress til at holde op med stresset i at håndtere kræftbehandlinger?
Denne artikel vil give dig 10 faste grunde til, at alle med kræft bør forsøge at holde op. Det er ligegyldigt, om du har et tidligt stadium eller en avanceret fase kræft. Det er ligegyldigt, hvilken form for kræft du har. Det er ikke engang noget, hvilken behandling du har, hvad enten det betyder kemoterapi, kirurgi, strålebehandling, målrettede terapier eller endda bare livskvalitetstilsyn.
Du tror måske du er undtagelsen; at det ikke vil gøre en forskel, hvis du holder op. Hold den tanke for nu, og læs videre.
2Number 1-Quitting forbedrer kræftoverlevelse og sænker tilbagevenden
Effekten af fortsat rygning er ikke blevet vurderet med hver kræft, men fra det vi ved baseret på undersøgelser af de mest almindelige kræftformer, ser det ud til at det er let tale) måde at øge overlevelsesraten for mange mennesker, der lever med kræft.
Lungekræft er den største årsag til kræftdødsfald hos både mænd og kvinder i USA, og det ser ud til, at på ethvert tidspunkt af sygdommen kan gøre en forskel. Vi har i nogen tid kendt, at mennesker med tidlig stadium lungekræft har bedre overlevelsesrate fra lungekræft (og overlevelse), når de holder op med at ryge. For nylig har en undersøgelse på 250 personer med avanceret lungekræft fundet, at den mediane overlevelse (den tid, hvor 50 procent af mennesker stadig lever og 50 procent er døde) er 28 måneder for dem, der afslutter med succes, men kun 18 måneder for dem, der fortsatte med at ryge. Det blev følt, at der endda kan være en overlevelsesfordel for dem, der forsøger at afslutte, men ikke er helt succesfulde.For mænd med prostatakræft (den anden førende årsag til kræftdød hos mænd) er fortsat rygning forbundet med dårligere overlevelse samt tidligere tilbagevenden af sygdommen.
Colon cancer er den tredje førende årsag til kræft dødsfald hos både mænd og kvinder, og ophør med at ryge resultater i forbedret overlevelse samt lavere tilbagefald satser af sygdommen.
For nogle kræftformer, kan ophævelse af rygning gøre en enorm forskel i overlevelse odds. I en stor undersøgelse af personer med hoved- og nakkecancer havde de, der holdt op med at ryge på diagnosetidspunktet, og inden behandlingen begyndte, en 5-årig overlevelsesrate på 55 procent mod 23 procent for dem, der fortsatte med at ryge.
3Number 2-Quitting mindsker risikoen for død fra andre årsager
Afslutning af rygning forbedrer ikke kun overlevelsesraten for de fleste mennesker, der lever med kræft, men forbedrer overlevelsesraten generelt.
Hvis du selv lever med kræft, er det let at tænke på kræft som den primære trussel mod dit velbefindende, men det er ikke altid tilfældet. Da flere mennesker overlever og lever uden for kræft, bliver risikoen for andre dødsårsager betydelig.
Ikke alene medfører rygning risikoen for en lang række andre tilstande (se denne artikel om sygdomme forårsaget af rygning), men rygning kombineret med nogle kræftbehandlinger som strålebehandling og kemoterapi kan være mere end additiv.
I kan være svært at beskrive, hvordan kombinationen af rygning og kræftbehandling øger risikoen, så her er et hypotetisk eksempel. Sig at rygning fordobler risikoen for en form for hjertesygdom, og et bestemt kemoterapidrug fordobler risikoen for den samme hjertesygdom. Rygning under kemoterapi kan være mere end additiv når det kommer til risiko. I stedet for at tilføje 2 plus 2 for at få en 4 gange øget risiko, som synes at være indlysende, kan risikoen faktisk være 14 gange højere.
Dette ligner det, der er set i kræftårsager også. Både rygning og asbesteksponering øger risikoen for lungekræft, men kombinationen af begge disse faktorer rejser risiko højere end forventet ved at tilføje risikoen for rygning og risikoen for asbesteksponering alene.
4Number 3-Quitting mindsker risikoen for kirurgiske komplikationer
Afslutning af rygning kan reducere risikoen for komplikationer fra kirurgiske komplikationer, der kan være livstruende eller i det mindste reducere livskvaliteten for mennesker, der oplever dem.
Selv
før operationen har startet, øger rygningen risikoen for komplikationer af generel anæstesi. Under operationen øger rygning risikoen for udvikling af livstruende hjerterelaterede eller respiratoriske komplikationer. Efter operation
resulterer rygning i dårligere sårheling og en øget chance for at udvikle en infektion. Dette er ikke kun set i kliniske studier, men giver også mening ud fra et biologisk perspektiv. Både nikotin og carbonmonoxid forårsager vasokonstriktion (en indsnævring af blodkar), som reducerer blodgennemstrømningen til væv. Begrænset blodgennemstrømning på det kirurgiske sted virker derefter for at hæmme reparationen af det kirurgiske sår.5Number 4-Quitting Lessens Komplikationer og gør strålingsterapi arbejde bedre
Der er 3 grunde til at ryge under strålebehandling er en dårlig ide.
1. Strålebehandling synes ikke at være lige så effektiv for folk, der ryger –
Undersøgelser fortæller os, at folk, der ryger under strålebehandling, ikke gør så godt som ikke-rygere. For eksempel har personer med hoved- og nakkecancer, der modtager stråling som deres primære behandling, en langt fattigere 5-årig overlevelsesrate, hvis de ryger, og dette tilsyneladende tab af effektivitet er blevet konstateret hos mennesker med ikke-småcellet lungekræft. En af forklaringerne bag dette er, at iltning af væv (blod bringe ilt til celler) er nødvendigt for strålingsterapi at have den maksimale virkning. Når der er mindre blodgennemstrømning til en kræft på grund af rygning (på grund af vasokonstriktion eller forhøjede niveauer af carboxyhemoglobin), er tumorcellerne mere resistente over for skade forårsaget af stråling. På anden måde angives, at rygning resulterer i produktion af færre cytotoksiske (celledrab og skadelige) frie radikaler fra stråling (fordi fri radikalproduktion kræver ilt.) Færre frie radikaler betyder mindre DNA-skade på kræftceller, hvilket betyder bedre overlevelse af kræftceller. Vi ønsker ikke, at kræftceller skal overleve.2. Rygning forværrer og forlænger strålingsinducerede komplikationer –
Rygning resulterer i øgede bivirkninger fra stråling, herunder tilstande som mavesår (mucositis) mavesmag, tør mund, strålingspneumonitis, tab af talekvalitet, knogler og blødt vævskader , vægttab og træthed. Ud over en større sværhedsgrad af disse komplikationer, varer de også længere, end de gør for folk, der ikke ryger. 3. Rygning under strålebehandling kan i høj grad øge risikoen for at udvikle en anden primær kræft. – Røgning under brystkræftstråling efter en mastektomi har øget risikoen for lungekræft i en stor undersøgelse. Mens risikoen for lungekræft hos en rygende kvinde normalt ville være 6 procent, steg denne risiko til en høj som 38 procent for kvinder, der røg, mens de havde strålebehandling til brystet for brystkræft. Lignende resultater blev noteret blandt personer, der røg under strålebehandling for Hodgkins sygdom. Strålebehandling er forbedret væsentligt siden det tidspunkt, hvor disse undersøgelser blev udført (slutningen af 80’erne og begyndelsen af 90’erne), men undersøgelsens betydning forbliver; rygning under strålebehandling er en dårlig ide.
6Number 5-Smoking kan reducere effekten af kemoterapi og hæve komplikationerSom med strålebehandling kan rygning påvirke kemoterapi på få forskellige måder.
Rygning kan reducere effektiviteten af kemoterapi, og kan gøre det ved mere end en mekanisme. Nogle af disse omfatter:
Rygning kan ændre metabolismen af kemoterapi stoffer, hvilket resulterer i enten højere eller lavere niveauer af lægemidlet. Dette kan igen resultere i lavere blodniveauer i kemoterapidrogen (hvilket kunne nedsætte dets effektivitet) eller forhøjede blodniveauer af lægemidlet (hvilket kunne øge risikoen for bivirkninger og komplikationer.) F.eks. Mennesker, der ryger under brug kemoterapi lægemidlet Camptosar (irinotecan) har lavere niveauer af lægemidlet i deres blodbanen end ikke-rygere.
Rygning kan fremme væksten af tumorer og øge resistensen mod kemoterapi på grund af nikotininduceret resistens over for celledød (apoptose) ved at påvirke de måder, hvorpå celler kommunikerer med hinanden.
Mennesker, der fortsætter med at ryge under kemoterapi, har ofte øgede bivirkninger, for eksempel øget træthed, større vægttab og en øget risiko for infektioner. Specifikke kemoterapeutiske midler kan også øge risikoen for komplikationer i kombination med rygning
- . For eksempel kan en kategori af kemoterapeutiske lægemidler kendt som antracykliner resultere i skader på hjertet hos nogle mennesker. Folk, der ryger, er mere tilbøjelige til at udvikle hjerteskader som en bivirkning af disse stoffer end folk, der ikke ryger.
- 7Number 6-Smoking reducerer effekten af målrettede terapier
Et spændende fremskridt i behandling af kræft har været brugt af målrettede terapier-behandlinger, der direkte angriber kræft og ofte bærer færre bivirkninger end traditionelle kemoterapeutiske lægemidler.Det ser ud til, at folk, der fortsætter med at ryge, kan have ringere resultater, når de behandles med målrettede behandlinger. Undersøgelser, der ser på Tarceva (erlotinib) en målrettet behandling til personer med visse former for ikke-småcellet lungekræft, har bemærket dårligere resultater hos mennesker, der fortsætter med at ryge. Årsagen er ikke helt klar på nuværende tidspunkt, men en tanke er, at rygning resulterer i en reduceret mængde Tarceva til stede i blodbanen, hvilket gør det mindre effektivt.
8Number 7-Quitting sænker risikoen for en anden kræftUndersøgelser fortæller os, at
slutter at ryge på tidspunktet for kræftdiagnosen reducerer risikoen for anden kræft
væsentligt.
Før du taler om anden kræft, hjælper det med at præcisere nogle få definitioner. En anden primær kræft er ikke metastaser eller spredes fra den indledende kræft. I stedet refererer det til en helt ny og separat cancer, der ikke er relateret til den oprindelige kræft. (Dette er i modsætning til en sekundær kræft, der kan henvise til enten en anden primær kræft eller metastaser fra den første kræft.)
Ikke alene fortsætter med at ryge øge risikoen for en anden kræft (som man kunne forvente på grundlag af statistik og rygning alene), men kombinationen af rygning og nogle kræftbehandlinger kan øge risikoen meget højere, end det ville være for en person, der ryger, men ikke har haft kræftbehandling. For at forstå dette kan det hjælpe med at forstå lidt om, hvordan en kræft begynder i første omgang. De fleste kræftformer anses for at være "multifaktoriale" i årsagen, hvilket betyder at mange ting virker sammen for enten at forårsage eller forhindre kræft. En af de potentielle bivirkninger af kræftbehandlinger som strålebehandling og kemoterapi er, at disse behandlinger selv kan øge risikoen for fremtidig kræft. Tilføjelse af disse risici til risikoen ved rygning kan være som den ordsomme benzin hældt på en brand.
Et par eksempler kan gøre det lettere at forstå. Det har vist sig, at personer med hoved- og halscancer, der fortsætter med at ryge efter diagnose og under behandling, har en risiko for at udvikle en anden kræft, dette er 5 gange højere end det, der er baseret på rygning alene. For personer, der røg under behandling af Hodgkins sygdom, var risikoen 20 gange højere end risiko baseret på rygning alene i en undersøgelse.9Number 8-Quitting Smoking forbedrer livskvalitetenRygning efter en diagnose af kræft har vist sig at reducere livskvaliteten på flere måder. Nogle af disse omfatter:
Energi / træthed – Fortsat ryger efter en diagnose af kræft ser ud til at øge det irriterende symptom på kræftudmattelse og reducere energiniveauet.
Åndedrætsværn – Åndedrætsbesvær som åndenød, hvæsende vejrtrækning, hoste og hæthed er betydeligt værre for personer, der fortsætter med at ryge.
Smerter – Rygning efter en diagnose af kræft er forbundet med mere smerte. Folk, der fortsætter med at ryge, har vist sig at have mere alvorlige smerter såvel som større svækkelse i funktion på grund af smerte.
Prestationsstatus – Prestationsstatus, et mål for andres evne til at udøve den daglige aktivitet, reduceres statistisk hos mennesker, der fortsætter med at ryge efter kræft.
Ud over studier, der vurderer disse aspekter af livskvalitet, er der en række mindre indlysende grunde til at afslutte. Tjek en persons tanker i denne artikel på 7 grunde, jeg kunne lide at ryge og 50 grunde jeg hadede det.
10Number 9-Quitting sænker risikoen for familie og venner
- Afslutning af rygning forbedrer sikkert din egen sundhed med kræft, men det kan også forbedre dine elskendes sundhed. De fleste mennesker bliver fortalt, at de skal vælge at afslutte sig selv, men at tænke på virkningen af din afslutning på din familie kan ikke skade.
- Secondhand røg er ansvarlig for en række sygdomme og anslås at forårsage omkring 3.000 lungekræft dødsfald årligt.
- Jeg har ofte hørt folk, der ryger hurtigt, at de ikke vil ryge rundt om deres kære. Og det er prisværdigt. Der er dog stadig et par huller i argumentet, da brugt røg ikke er den eneste bekymring. Vi er lige begyndt at lære om virkningen af tredjelandsrøg, partikler og gasser, der er tilbage på tøj og andre overflader, efter at en cigaret er slukket. Det er for tidligt at kende virkningen af denne rest på udsatte ikke-rygere, men det menes at børn er i større risiko end voksne.
- Hvad der måske ikke er så indlysende er den psykologiske påvirkning, din rygning, efter at kræft kan have på din familie. Det er ikke kun tabet af tid med en elsket (på grund af at gå et sted væk fra familien til at ryge.) Jeg har en ven, der endnu ikke har tilgivet sin far for ikke at holde op efter sin diagnose af kræft. Hun forbliver vred på ham for at fortsætte med at ryge og muligvis forkorte sit liv af den grund. I stedet for at mindske tiden, er hun mindet om hver ferie, at hendes børn måtte have haft en bedstefar, hvis han havde valgt at holde op. Helt sikkert har denne ven et problem at håndtere – nemlig hun skal lære at give slip og tilgive! Alligevel er det en vigtig påmindelse om, at rygning kan påvirke dem omkring nogen, der ryger på måder, der ikke er fysiske.
11Number 10-Quitting sparer penge, der kan bruges til kræftbehandlinger
Afslutning af rygning kan hjælpe med kræftbehandling på endnu en måde: Det sparer penge! Penge, der kan bruges til kræftbehandlinger, eller endnu bedre, for at fejre det liv du har i dag.
Hvis du ryger en pakke om dagen, oversætter den til omkring $ 5.000 om året. Hvis du tilføjer i gas for at komme til butikken, unødvendige køb, du laver i butikken, og den tid du kan bruge til at gøre noget andet – selv arbejder – er tallet meget højere. Begynd at tilføje et par andre omkostninger (tænk: tandregninger fra rygning-relaterede tandproblemer) og antallet klatrer endnu mere. Ifølge CDC er de samlede økonomiske omkostninger ved rygning i USA mere end 300 milliarder om året. Kræft er dyrt fra begge sider. Udgifterne til lægehjælp er højere end før kræft, mens indkomsten ofte er lavere. I USA er omkring 60 procent af personlige konkurser skyld i medicinske omkostninger, hvoraf mange er kræft.
12Extra Credit-Quitting for at forlade en arv
Har du nogensinde læst "
At Kill a Mockingbird"
af Harper Lee? Jeg læste det højt til hver af mine børn, og ét tegn var altid den tændte til brændende samtale. Fru Henry Lafayette Dubose. Fru Dubose var en uhyggelig hærget gammel kvinde med en cantankerøs personlighed yderligere forstærket af hendes ønske om at trække sig tilbage fra morfin i slutningen af livet. Hendes karakter spørger spørgsmålet: "Hvorfor ville nogen gennemgå noget forfærdeligt ubehageligt, når de alligevel vil dø snart alligevel?"
Jeg er sikker på, at der er mange fortolkninger af hendes adfærd og dens virkninger, men det syntes gamle Mrs. Dubose opnåede 2 ting i hendes søgen. Den ene var at bevise for sig selv, at hun kunne gøre noget meget svært, før han døde, men en anden var længerevarende. Hun viste til andre (tror Scout) at det vanskelige var virkelig opnåeligt, og vi har ofte styrke ud over det, vi tror vi besidder. At se, at styrke i andre motiverer os til at finde den styrke i os selv.
Det er måske en lang måde at sige, at selvom de sidste 10 grunde til at holde op med at ryge med kræft ikke er nok, er der endnu en. En chance for at bevidne din egen styrke i din levetid og en mulighed for at give visdom til dine venner og familie, som vi har styrke ud over, hvad vi tror.
Hvis du endnu ikke har afbrudt, billed dig selv som en ex-ryger. Kan du høre dine egne tanker? "Jeg gjorde det!" Kan du høre dine dages tanker? "Jeg er så stolt af far. Selv om han vidste, at det ikke ville gøre meget forskel (som nævnt ovenfor, kan det) han viste os, hvor stærk han var ved at sparke vanen." Stop ikke der. "At vide, hvor stærk min far kunne være, hjælper mig med at vide, at jeg også kan være stærk. Hvis han kunne holde op med at ryge på trods af kræft, tror jeg jeg kan være stærk nok til at møde ____ (udfyld blancet.)"
Måske er dette hypotetiske eksempel lidt uretfærdigt, men det er ikke helt fiktion. Jeg er en datter, der er stolt af en far, der kunne sparke vanen efter en diagnose af kræft og finder personlig styrke i den arv.
Hvad vil du have din arv til at være?(PS Jeg kunne ikke stoppe med at skrive, før jeg gjorde en ting klar. Familieliv skal være ubetinget Jeg ville ikke have elsket min far den mindste smule mindre, hvis han havde valgt at fortsætte med at ryge. Men der er øjeblikke, ofte subtile og sjældent bevidste , når et bjerg i mit liv virker bare lidt lettere at skalere i betragtning af min fars eksempel.) Er du klar til at holde op? Afslutningsrøgningsværktøjskassen giver information, ressourcer og motivation til at hjælpe dig med at begynde i dag.
