Testosteron er et kritisk hormon i kroppen. "På mænd er det meningen at regulere kønsdrev (libido), knoglemasse, fedtfordeling, muskelmasse og styrke og produktion af røde blodlegemer og sæd," siger National Institutes of Health (NIH). Desuden er testosteron ansvarlig for den dybe stemme hos mænd, ansigtshår, forbedrer humør og hjælper med kognition.
Det produceres hovedsageligt af testiklerne, men der laves også små mængder i binyrerne.
Hvis du er bekymret for lavt testosteron (også kendt som "hypogonadisme" eller mere almindeligt "lavt T"), ved du, at det er naturligt, at niveauerne falder med alderen. Testosteronniveauer har tendens til at nå deres højdepunkt i tidlig voksenalder og begynder at falde, når mænd er i 40’erne med ca. 1-2 procent hvert år. Derudover rapporterer Urologi Care Foundation følgende statistikker:
- Det er normalt, at en mands testosteronniveau falder med alderen.
- 3 ud af 10 mænd vil opleve lave niveauer af testosteron i 70’erne og 80’erne.
- 2 ud af 10 mænd vil have lave niveauer af testosteron over 60 år.
- Nogle mænd møder lave testosteronniveauer tidligere i livet på grund af omstændigheder som kronisk sygdom, traume, stress og meget mere.
Når testosteronniveauerne er lave, kan en person udvise en lang række problemer. For at blive diagnosticeret med lavt T specificerer Harvard Health Publishing, at man i mange tilfælde må have begge lave niveauer af testosteron i deres blod (niveauer mindre end 300 ng / dl), og de skal vise flere symptomer.
Da lavt testosteron kan påvirke mange aspekter af en mands trivsel, er det vigtigt at kende tegn og symptomer.
Træthed
Trætheden i forbindelse med lavt testosteron kan være ekstremt, og de reducerede energiniveauer kan blive ved med at træde på trods af tilstrækkelig hvile. Faktisk mener nogle sundhedseksperter, at der kan være en forbindelse mellem en diagnose af kronisk træthedssyndrom hos mænd og lavt testosteron.
Depression og humørsvingninger
En undersøgelse i 2012 fandt en sammenhæng mellem lave niveauer af testosteron og depression hos ældre mænd. Undersøgelsen bemærkede også en forbindelse mellem hormonet og øgede følelser af angst, irritabilitet, humørsvingninger, nervøsitet og en generelt nedsat følelse af velvære. Men mere forskning er nødvendig for at bestemme, hvor lavt T forårsager eller bidrager til depression eller andre aspekter af mental sundhed.
Tab af muskelmasse og øget kropsfedt
Testosteron hjælper med at opbygge muskler og tabe fedt, og lave niveauer af hormonet kan bidrage til tab af muskelmasse og akkumulering af kropsfedt, især i maven. Men ifølge en intensiv gennemgang af testosteron kan lav-T måske ikke påvirke muskelstyrken eller funktionen, selvom muskelmassen påvirkes.
Erektil dysfunktion og lav libido
Tilstrækkelige niveauer af testosteron er nødvendige for erektioner. Under ophidselse hjælper testosteron med at stimulere produktionen af nitrogenoxid (NO) -a molekyle, som gennem en række kemiske reaktioner slapper af glatte muskler, udvider blodkarrene og tillader blodgennemstrømning til penis. Low-T er blot en af de mange årsager til, at erektil dysfunktion kan forekomme.
Desuden vil en manns sexdrev sandsynligvis falde med alderen.
Men fordi testosteron er et primært mænds kønshormon, kan et signifikant eller pludseligt tab af libido være et tegn på, at det er tid til at få dine testosteronniveauer evalueret af en læge.
Forstyrret søvn
Hvis du kæmper med uordnet søvn som søvnløshed, hyppige natopvågninger eller noget andet, viser en 2014-undersøgelse, at lavt testosteron kan have indflydelse på den samlede kvalitet af dit natlige slummer.
fangsten? Forbindelsen mellem testosteron og søvn synes at være en tovejsgade. I modsætning hertil viste undersøgelsen, at en mangel på søvn også kan reducere dine testosteroniveauer.
Benetab
Testosteron kan påvirke knogles sundhed, så faldende niveauer kan føre til osteoporose hos mænd.
Derfor kan opretholdelse af optimale niveauer af hormonet være afgørende for at opretholde knogletætheden hos ældre mænd.
Anæmi
Da testosteron hjælper kroppen med evnen til at lave røde blodlegemer, kan et utilstrækkeligt antal det resultere i anæmi – en tilstand, hvor du mangler den nødvendige mængde røde blodlegemer til at transportere ilt gennem hele kroppen. Plus, anæmi kan resultere i træthed og svaghed.
Den gode nyhed er dog, at low-T kan løses på få forskellige måder. For eksempel siger Harvard Health Publishing, "Selvom dine niveauer er lave, og du har symptomer, er terapi ikke altid det første handlingsforløb. Hvis din læge kan identificere kilden til faldende niveauer – for eksempel vægtforøgelse eller visse medikamenter – kan han eller hun først løse problemet. "
Behandlingsmuligheder
Utvivlsomt kan effekten af lavt testosteron påvirke dit daglige liv . Og selv om du ikke kan kontrollere det naturlige fald, er der ting, du kan gøre for at lindre symptomer.
Som tidligere nævnt kan medicin eller kroniske sundhedsmæssige forhold påvirke testosteronniveauet, så behandling kan indebære en kombination af livsstilsændringer, medicinske interventioner eller testosteronudskiftning. Hvis din læge føler, at testosteronudskiftningsterapi er rigtig for dig, er der flere måder at administrere hormonet på, herunder plaster, geler, orale tabletter, injektioner og pellets implanteret under huden.
Inden behandlingen påbegyndes, er det vigtigt at diskutere risikofaktorer, der gør dig uigenkaldelig med din læge. Risikofaktorer kan omfatte en historie med prostatakræft, forhøjede prostata markører, hjerteproblemer eller andre tilstande.
Et ord fra Verywell
Nogle gange kan emnet med lavt testosteron være en vanskelig eller pinlig en til at snakke med din læge. Men hvis du har uforklarlige tegn og symptomer, der krænker dit liv, skal du tale med din læge om dine muligheder. Du kan opleve, at lavt testosteron er en vigtig spiller i hvorfor du ikke har det godt, og korrekt behandling kan hjælpe dig med at finde en lettelse.
