Hvad betyder det at have en normal afføring? Mange mennesker er ikke sikre på, om deres afføring er "normal", hvilket sandsynligvis skyldes, at tarmbevægelser er et vanskeligt emne at diskutere, selv med en læge.
Sandheden er, at der ikke findes nogen fuldstændig definition eller beskrivelse af en normal afføring. Tarmbevægelser er individuelle, og snarere end en "normal" type af tarmbevægelse, som passer til alle, er der et spektrum af, hvad der ville blive betragtet i -rækken af normal.
I stedet skal du være opmærksom på tegn på, at en tarmbevægelse er uden for det normale normale område, eller at tarmbevægelserne har ændret sig over tid, og bringe det op på en læge besøg. Ikke alle har en tarm bevægelse hver dag
Det er en almindelig tro på at have et normalt fordøjelsessystem betyder at have en daglig afføring. Dette gælder dog ikke for alle. Faktisk kunne det normale være noget fra at få en afføring nogle gange om dagen til et par gange om ugen. Med andre ord er der ingen hård og hurtig regel om, hvad der er typisk, fordi det varierer fra person til person. Det generelle interval er fra 3 gange om dagen til 3 gange om ugen. Mindre end 3 bevægelser om ugen kan indikere forstoppelse, og mere end 3 vandige afføring om dagen kan indikere diarré.
Hvis du ikke har en daglig afføring, betyder det ikke, at du er forstoppet. At have mere end én bevægelse om dagen betyder ikke, at du har diarré.
Forstoppelse er hård, tør afføring, der er svært at passere, og diarré er vandig afføring mere end tre gange om dagen. De fleste raske voksne oplever diarré eller forstoppelse på et eller andet tidspunkt, men en konsekvent ændring i dine normale tarmvaner (såsom farve, hyppighed eller konsistens) bør diskuteres med din læge.
Dette er især vigtigt, hvis du er over 50 år.
Størrelse og form af tarmbevægelser
En tarmbevægelse skal være blød og nem at passere, selv om nogle mennesker måske har noget hårdere eller blødere afføring end andre. Generelt skal afføring være brun eller gyldenbrun, formes, have en tekstur svarende til jordnøddesmør og have en størrelse og form svarende til en pølse.
I mange tilfælde er en afføring, der varierer lidt fra denne beskrivelse, ikke årsag til alarm, især hvis det er en isoleret hændelse. Hvis din afføring pludselig ændres, er det noget, der er værd at tale om med din læge.
Hvordan man ved, hvis du er forstoppet
Forstoppelse er et almindeligt problem og anslås at være årsagen til omkring 2 millioner lægebesøg hvert år. Forstoppelse er hård, tør, klumpet afføring, der er svært eller smertefuldt at passere, og som kan ledsages af oppustethed og ubehag. Kronisk dehydrering, manglende træning og lave mængder kostfiber kan alle føre til udvikling af forstoppelse.
Drikker nok vand hver dag kan hjælpe med at forhindre dehydrering. Mindst 30 minutters motion anbefales de fleste dage i ugen for bedre samlet helbred (selv rask fodring er bedre end ingen aerob aktivitet) samt bedre fordøjelse.
Der skal være nok fiber i kosten for at sikre, at afføring er blød og passerer smertefrit og let.
Langtidsvirkninger af forstoppelse
Kvinder og ældre voksne har særlig risiko for at have forstoppelse, der forekommer hyppigt, hvilket kaldes kronisk forstoppelse. Desværre kan kronisk forstoppelse mere end blot være ubehageligt føre til andre komplikationer. Straining for at passere afføring kan føre til udviklingen af hæmorider eller en anal fissur (en tåre i analkanalens hud).
Et andet potentielt problem er fækal impaction, hvilket er når afføring bliver hærdet og sidder fast i tarmen og vil ikke bevæge sig.
Dette kan kræve behandling på et hospital eller en læge kontor, hvis det bliver alvorligt. Rektal prolapse, hvor en del af endetarmen kan komme ud af anusen, kan også forekomme efter for meget for at passere tarmbevægelsen. En rektal prolaps kan behandles hjemme, men kan kræve kirurgi i nogle tilfælde.
Hvad det betyder at have diarré
Diarré er løs, vandig afføring, der opstår mere end 3 gange om dagen. For de fleste voksne er diarré et almindeligt problem, der sker et par gange om året, varer normalt en dag eller to og behøver ingen behandling. Årsager til diarré omfatter infektion, bivirkninger af medicin og fødevareintolerans. Diarré kan have behov for behandling, hvis den varer mere end 3 dage og ledsages af feber, alvorlig smerte eller dehydrering, eller hvis den ser sort ud, tarry eller indeholder blod.
Når du har en ændring i tarmvaner
En normal tarmbevægelse er forskellig for hver person og kan variere i konsistens og frekvens. Der er dog flere tegn på, at en afføring er unormal og kan være tegn på et mere alvorligt problem.
En ændring i tarmvaner omfatter enhver konstant ændring i tarmfrekvens, farve, konsistens eller form af afføring. Dette tegn garanterer særlig bekymring hos personer, der er over 50 år, fordi de er i større risiko for at udvikle en fordøjelsessygdom.
blod.
Frank blod i afføringen eraldrig normalt, og kan være et resultat af flere tilstande, der spænder fra mildt, såsom hæmorider, til alvorlige, såsom infektion eller tyktarmskræft. Blodige afføring kan indikere blødning i nedre fordøjelseskanalen og bør altid evalueres af en læge så hurtigt som muligt. Sorte afføring.
Sort, tarrystole med en dårlig lugt kan være et resultat af at spise bestemte fødevarer, tage jerntilskud eller muligvis internt blødning højt op i mave-tarmkanalen.Røde eller maroon afføring.
Røde eller maroonstole kan være fra noget harmløst, såsom at spise rødfarvede fødevarer, eller det kan skyldes flere forskellige tilstande, herunder hæmorider, analfeber, kolonpolypper eller tyktarmskræft, divertikulær blødning eller inflammatorisk tarmsygdom.Grøn afføring.
Grøn afføring kan være forårsaget af grønne eller kunstigt farvede fødevarer, jerntilskud eller nedsat colon transittid. I nyfødte er grønne afføring almindelige i de første par dage af livet.Bleg eller lerfarvet afføring.
Taburetter, der ser blege ud eller ligner ler, kan skyldes mangel på galdesalt (som giver afføring en brunlig farve), antacida, barium fra en nylig barium enema-test eller hepatitis.Et ord fra Verywell
Hvis der er en ting, der forårsager næsten alle angst om at se en læge, er det afføring. Mange mennesker holder deres bekymringer over deres afføring til sig selv, men det kunne være en fejltagelse. Når noget er forandret med fordøjelsen, skal det blive opdraget på lægenes besøg.
Et fordøjelsessproblem er lettere at håndtere, hvis det bliver taget tidligt, i stedet for at lade det gå, indtil det bliver sværere at behandle. Mange fordøjelsesproblemer kan håndteres med ændringer i livsstil som at spise mere fiber, drikkevand eller gå en tur, så sørg for at bringe nogen op på en læge besøg.
