Cascara sagrada er et urtetilskud med en lang historie at have været brugt af indianere for dets afføringsegenskaber. Det er fortsat et populært over-the-counter middel til forstoppelse. Men bare fordi noget er tilgængeligt uden recept betyder det ikke altid, at det er sikkert. Dette overblik over cascara sagrada kan hjælpe dig med at træffe en velinformeret beslutning om, hvorvidt det er et godt valg for dig.
Oversigt
Cascara sagrada er et ekstrakt, der er taget fra den tørrede bark af en art af buckthorn plante, med det botaniske navn rhamnus purshiana. Som tillæg er den tilgængelig i kapsel eller pulverform. Til brug som afføringsmiddel er Cascara ofte kombineret med aloe vera.
Cascara sagrada bruges som et middel mod forstoppelse, fordi det indeholder anthraquinoner, som er forbindelser, der har afføringsvirkninger. Cascara sagrada virker lokalt i tyktarmen. Antraquinoner menes at både nedsætte absorptionen af vand og elektrolytter fra afføring og for at få en irriterende effekt på tyktarmen, som så udløser begyndelsen af en afføring.
Bivirkninger
For kortsigtet brug, hvilket betyder mindre end en uge, anses cascara sagrada for at være generelt sikkert og tolereret, hvilket kun forårsager milde eller kortsigtede bivirkninger for nogle mennesker. En mulig bivirkning er nogle abdominal kramper.
Sikker brug
Cascara sagrada anbefales ikke til brug af gravide kvinder eller børn under 12 år. Hvis du lider af nogen form for sundhedsproblemer, er det vigtigt, at du får clearance fra din læge, før du tager cascara sagrada på grund af potentielle uønskede reaktioner. Cascara sagrada bør ikke tages i mere end syv dage i træk.
Farer ved langvarig brug
Hvor tingene mere vedrører, er, når vi ser på sundhedsrisikoen ved at tage cascara sagrada i længere perioder.
Et problem er, at langvarig brug af cascara sagrada har været forbundet med en øget risiko for leverskade. Disse tilfælde kan være ret alvorlige, men er meget sjældne. Leverskaden er typisk reverseret, når tilskuddet afbrydes.
Det andet område af bekymring har at gøre med muligheden for en øget risiko for kolorektal cancer som følge af langvarig brug af cascara sagrada. Denne mulige forbindelse er relateret til det faktum, at anthraquinoner såsom cascara sagrada kan forårsage en tilstand kendt som melanose coli, en misfarvning af foringen af tyktarmen. Der har været nogle undersøgelser om, hvorvidt melanosis coli selv rejser risikoen for kræft. Fra nu af er der ingen faste svar på dette spørgsmål, men de fleste gastroenterologer ser melanose coli som en godartet og ofte reversibel tilstand.
På grund af bekymringer om sikkerheden ved cascara sagrada udstedte FDA en afgørelse i 2002, som konkluderede, at tillægget ikke blev anerkendt som sikkert eller effektivt.
Bottom Line
Folk antager ofte, at alle urte kosttilskud er sikre. Cascara sagrada er et godt eksempel på, at forsigtighed skal anvendes før man påbegynder enhver form for behandling, endog en, der sælges over-the-counter. Efter min mening ville det være din tid værd at udforske alternative afføringsmidler eller alternative behandlinger for forstoppelse.
