Skulderen er en kompleks struktur. Fordi det er så komplekst, er det et sted, hvor mange ting kan gå galt. Lær om de tre mest almindelige kilder til skulder smerter og hvordan man får relief.
Forstå din skulder
Skulderen består af tre knogler:humerus(overarm en),scapula(skulderblad) ogkravebenet(kraveben). Det er også hjemsted forrotator manchet, som omfatter de muskler og sener, der fastgør overbenet til skulderbladet.
Abursa, som er en lille, væskefyldt sac, ligger mellem rotorkuffen og acromioneller knoglen oven på skulderbladet. Bursa tillader rotator manchet at bevæge sig mere jævnt under armbevægelsen ved at reducere friktionen og give dæmpning.
Kilde på skulder smerte
Med så mange forskellige strukturer og funktioner er det ikke underligt, at skulder smerte er en af de mest almindelige klager. Enhver form for smerte i skulderen kan typisk være forbundet med:
- Tendinitis:Skulder tendinitis opstår, når sener i rotatorkuffen bliver betændt og irriteret. Denne smerte er ofte et resultat af at blive knust af omgivende strukturer. Skulder tendinitis smerter spænder fra mild til svær.
- Impingement:Mængden mellem pladsen mellem acromionet (toppen af skulderbladet) og rotator manchetten indsnævres, hvilket får acromion til at gnide mod eller "binde" på senen og bursa og forårsage smerte. Denne klemning af rotator manchet muskler er kendt som skulder impingement syndrom og også som svømmerens skulder.
- Bursitis:Tendinitis og impingement syndrom ledsages ofte af skulderbursitis, som opstår ved polstring, bliver friktionsreducerende bursae betændt.
Når muskler, sener og / eller bursae oplever en skade, bliver de betændt og hævede. Fordi rummet er så begrænset i skulderleddet, tvinger hævelsen muskler og sener til at klemme mellem knoglerne i skulderleddet: humerus og acromion.
Slid bygges op over tid og kan irritere sener, muskler og omgivende væv.
Symptomer på skulder og rotator manchet betingelser
Skulder smerter kan stamme af en skade eller forekomme tilsyneladende ud af ingenting. Denne tilstand er mest udbredt blandt unge atleter og middelaldrende. Generelt er det relateret til enhver form for gentagne løft eller overhead aktiviteter, der involverer armen, såsom at spille baseball eller tennis, arbejder i konstruktion, maleri, svømning mv.
Symptomer på skulderskade omfatter følgende:
- Langsom start smerter i skulder- og overarmsområdet
- Smerte, hævelse og ømhed i skulderen (rotator manchet smerte er generelt placeret i forreste del af skulderen)
- Smerter og stivhed ved hævning og sænkning af armen
- Smerte i begge perioder af aktivitet og hvile
- Sværhedsvanskeligheder på skulderen
Diagnose og behandling af skulderskader
Tendinitis, bursitis og impingement kan diagnosticeres med en fysisk eksamen og patientens medicinske historie. En læge kan også bruge en billedbehandlingstest, såsom en MR-eksamen, for at bekræfte en diagnose.
Behandling for denne slags skader varierer. I mange tilfælde ordinerer læger resten, is og antiinflammatorisk medicin. Din læge kan anbefale fysisk terapi eller starte dig på et hjemme-forsigtigt stræknings- og styrket træningsprogram for at lindre smerter og forbedre bevægelsesområdet.
Hvis hvile og medicin kun har ringe brug, kan en steroidinjektion også hjælpe med at lindre smerter.
Hvis der ikke er tegn på forbedring efter seks til 12 måneder, kan kirurgi være det næste skridt. Arthroskopisk kirurgi og åben kirurgi bruges til at reparere skulderskader. Din læge vil tilbyde et rehabiliterings- og fysioterapiprogram baseret på dine specifikke behov. Det tager normalt cirka to til fire måneder at være helt smertefri efter skulderkirurgi, men for nogle kan det tage op til et år.
