Hvis der nogensinde var en kvinde med to venstre fødder, ville det være mig. Når det kommer til koreograferede dansekurser, er jeg langsom at hente koreografi … men det betyder ikke, at jeg ikke har rytme og ikke kan danse. Tværtimod, faktisk. Jeg elsker at danse, jeg kan bare ikke følge andres trin.
Det var det, der ramte mig som enestående om det vilde og vidunderlige Kerboomka-program, der blev sammensat af de lige vilde og vidunderlige Nikki-småsten. Hendes opfordring til kvinder til at "omfavne deres indre Beyonce og tabe. Det er om tillid og kærlighed til dig selv", resoneret med mig. Du ser, selvtillid jeg kan gøre.
Kerboomka Baggrund
Kerboomka er et mærke, der ligner, men adskiller sig fra, dans fitness crazes som Zumba. For fire år siden i 2011 havde Pebbles lige afsluttet sin undergrad i børnepsykologi, og var sekunder væk fra at gå på skole. Men hun kunne ikke helt tage det spring. Efter at have danset så længe hun kunne huske, følte Nikki et dybt ønske om at følge hendes lidenskab og komme ind i fitnessbranchen. Ved 22 år, og uden baggrund i erhvervslivet, lancerede hun Kerboomka med sin partner. Hip-hop danseklassen sat til populær musik blev født.
klasse struktur
fordi pebbles og hendes partner ønskede kerboomka at være passende for alle aldre, niveauer og baggrunde, hver klasse følger en specifik struktur. For det første nedbryder instruktørerne trinene og underviser deltagerne i choreografien, så de med succes kan følge med i klassen. Sange fremhævet tidligere i hver klasse er langsommere, så danserne bliver mere komfortable med koreografi og får tillid. Efterhånden som klassen fortsætter, øges sange i hastighed, dansere optager tempoet og i sidste ende brænder flere kalorier, da de skubber sig hårdere.
Fokus på tillidssæt Klasse Apart
Når du har en kvinde som Nikki Pebbles ved roret af en fitness virksomhed, ved du, at klassen oplevelsen bliver sjov. Hendes flammende røde hår, stort smil og boblende persona er nok til at lyse på en dag. Men det kræver mere end en karismatisk personlighed for at gøre en forretning succesfuld. Hvad Pebbles og de andre 20 certificerede Kerboomka instruktører bringer til hver klasse er et dybt ønske om at styrke kvinder (og mænd! Guys er også velkomne) og skabe tillid. Det er det hele "brug din indre Beyonce" ting.
Efter at have set et par af de klassevideoer, der var tilgængelige på Pebbles personlige hjemmeside, kunne jeg ikke lade være med at tænke: "Ja, jeg kunne gøre det!" Og ikke bare fordi koreografien er opdelt på en måde, som selv I kunne følge, men fordi atmosfæren og følelsen af klassen så accepterer. I nogle klasser, hvis du ryster, har du lyst til, at du på en eller anden måde har svigtet. I Kerboomka, hvis du rydder op, hvem bekymrer sig? Bare fortsæt med at danse og nyd selv!
Jeg tror, at småsten siger det bedst, "Jeg tror, at nogen kan danse. Danse forener folk. Musik transporterer sjælen til et andet sted." Så bekymre dig ikke om hvilken fod der går, og hvornår – kom bare ud der og prøv det.
At finde en klasse
I øjeblikket er Kerboomka-klasser tilgængelige i New York City-området, men Pebbles påpeger, at hun er undervist i hele USA ved forskellige arrangementer, og fordi programmet har en certificeringsproces, da flere instruktører bliver certificeret, vil klassen være tilgængelig på flere steder.
Hvis du ikke har en klasse i nærheden af dig, kan du stadig prøve det! Den første nogensinde Kerboomka DVD blev udgivet i begyndelsen af 2015 og er tilgængelig på Kerboomka hjemmeside for $ 20.
