Tre ud af fire kvinder vil opleve mindst én gærinfektion i løbet af sit liv. Mange vil også opleve tilbagevendende infektioner.
Øvelse af nogle af disse forebyggelsesteknikker kan medvirke til at reducere din risiko.
Sådan reduceres risikoen for at få en gærinfektion
Der er en række ting, du kan gøre for at reducere risikoen for at få en vaginal gærinfektion.
- For en bør du altid bære bomuldsundertøj for at lade dine nære regioner trække vejret. Nylon og Lycra kan fange luft og skabe en yngleplads for gær. Brug også aldrig strømpebukser uden at bære bomuldsundertøj nedenunder.
- Et andet skridt du kan tage er at undgå at bruge oliebaserede smøremidler til vaginal smøring under samleje. Brug altid vandbaserede smøremidler, når vaginal tørhed er et problem, da andre typer har vist sig at øge sandsynligheden for en gærinfektion.
- Øv god personlig hygiejne. Tør altid forsiden mod ryggen efter en tarmbevægelse for at forhindre den gær, der normalt befinder sig i tarmkanalen, fra at blive overført til vaginalområdet.
- At spise en kop yoghurt om dagen hjælper nogle kvinder med at forhindre gærinfektioner, der ofte følger antibiotikabehandling; Det skal dog bemærkes, at spise yoghurt ikke helbreder en gær infektion.
- Brug ikke parfumerede badeprodukter eller pulvere i det vaginale område, da disse kan forårsage irritationer, der kan føre til infektion.
- Brug ikke brusere! Douching vasker vaginaens naturlige beskyttende slim væk, hvilket gør vagina mere modtagelige for gær og andre vaginale infektioner.
Hvis du allerede har en gærinfektion
- Før du får en gærinfektion, skal du afgøre, om du foretrækker recept eller over-the-counter (OTC) behandling.
- På det første tegn på en gærinfektion, kontakt din læge for ordineret medicin eller gå til apoteket for at købe et af de FDA-godkendte produkter, der er tilgængelige OTC.
- Aldrig selvstændig behandle en gærinfektion, medmindre du tidligere har fået diagnosticeret en gærinfektion hos en sundhedspersonel.
- Endelig skal du altid ringe til en læge for diagnose, hvis du ikke er sikker på, at en efterfølgende infektion er gærrelateret. Andre vaginale infektioner eller STD’er kan have lignende symptomer.
Yderligere læsning
- Sådan slippe du af din gær infektion. Find yderligere oplysninger om gærinfektioner, og lær mere om de OTC-behandlinger, du kan bruge til at udrydde din egen infektion.
- Hvad du behøver at vide om vaginale gærinfektioner. Lær mere om, hvad der forårsager gærinfektioner, hvilke infektioner deler symptomerne på gærinfektioner, og hvorfor du skal ringe til din læge for at bestemme det passende forløb.
- Gær Infektion Remedies. Foretrækker man den naturlige rute? Der er en række naturlige lægemidler, du kan prøve, hvis du ikke vil bruge andre lægemidler, fra probiotika til tea tree olie.
- De mulige symptomer på en vaginal gær infektion. Der er en række symptomer, du måske oplever som følge af en vaginal gærinfektion, men som tidligere nævnt kan noget andet ligeledes ligge bag dine symptomer. Lær mere.
