Når du er blevet diagnosticeret med et mavesår (mavesår), vil din læge have givet dig en behandlingsplan, som vil omfatte antibiotika eller livsstilsændringer eller begge dele. I de fleste tilfælde vil et mavesår heles i tide med korrekt behandling.
Under denne behandling kan du, når du tager medicin, som din læge måtte ordinere, lære at reducere og forhindre symptomer, som et mavesår kan forårsage.
Dette indebærer et par livsstil og kosttilpasninger.
Kosttilpasninger
På diætområdet havde lægerne tidligere rådgivet folk med sår for at undgå krydrede, fede og sure fødevarer. Det har imidlertid vist sig, at en intetsig diæt er ineffektiv til behandling eller undgå sår. Dette betyder ikke, at en intetsig diæt er dårlig for mavesår. Faktisk kan det få dem til at føle sig bedre. Nogle mennesker, der har mavesår, kan spise, hvad de vil uden problemer. For mange andre kan spise visse fødevarer imidlertid forårsage irritation, overdreven syreproduktion og halsbrand. For dem skal de vide, hvilke fødevarer der er sikre, og hvilke fødevarer der skal undgås. De har brug for at vide, hvordan man laver mad til at undgå ingredienser, der vil forårsage en opblomstring af deres symptomer. Følgende tips og ressourcer kan hjælpe.
Spis 6 små måltider i stedet for 3 store måltider.
Dette holder din mave fra at blive for fuld. Dette vil også reducere gastrisk tryk. Et andet tip er at spise langsomt.
Må ikke spise eller drikke noget i mindst 2 timer før du går i seng.
Hvis du tager lur, prøv at sove i en stol. Ligge ned med en fuld mave kan forårsage, at maveindholdet presser hårdere mod den nedre esophageal sphincter (LES), hvilket øger chancerne for tilbagesvalet mad.
Gravity vil hjælpe med at holde mad og mavesyre i maven, hvor den tilhører.
Undgå fødevarer, der udløser overdreven syreproduktion eller halsbrand.
Der er flere fødevarer og drikkevarer, der kan forårsage symptomer. Forstå de mest almindelige
fødevarer for at undgå , de fødevarer, der mest sandsynligt vil forårsage problemer for mavesår. Du kan også tjekke et diagram overanbefalede fødevarer til mavesår. Hvis du ikke er sikker på, hvilke fødevarer der udløser dine symptomer, så prøv at holde en i en uge. Undgå alkohol.
Alkohol øger produktionen af mavesyre, hvilket vil irritere et sår og forværre symptomer. Alkohol slapper også af i den nedre esophageal sphincter (LES), der tillader maveindholdet at tilbagesvales tilbage i spiserøret. Hvis du stadig vil spise alkohol, skal du finde ud af, hvordan og hvornår du skal spise alkohol, når du lider af halsbrand.
Livsstilsændringer Ryg ikke. Rygning stimulerer produktionen af mavesyre. Det kan også forsinke helingen af mavesår og har været forbundet med en gentagelse af sår. Find ud af de andre grunde, det er godt at
ophøre med at ryge
hvis du lider af halsbrand.
Slap af. Mange tror, at stress forårsager sår. Mens kritisk syge patienter, der sidder på en vejrmaskine, er i risiko for såkaldt "stresssår", forekommer hverdagens stress på arbejdspladsen eller hjemme ikke for at forårsage mavesår. Selvom stress ikke er forbundet direkte med udviklingen af sår, kan det føre til adfærd, der kan udløse sårsymptomer. Følg disse afslapningstips for at lindre stress og dermed gøre stressrelateret halsbrand mindre sandsynligt.
Undgå visse smertestillende midler uden brug af
Anvendelsen af aspirin og NSAID’er (ikke-steroide inflammatoriske lægemidler som ibuprofen og Aleve) kan forårsage sår eller forværre symptomer, hvis du allerede har et sår. Hvis du har brug for at tage disse lægemidler, kan din læge ordinere et andet lægemiddel til beskyttelse af din mave.
