En enema er en alternativ helbredelsesmetode, der siges at rense tyktarmen. Som med kolonier indebærer denne metode at indføre vand i tyktarmen ved hjælp af endetarmen. Ofte bruges til at behandle forstoppelse og fremme tarmbevægelser, er enemas påstået at fremme vægttab og tilbyde en bred vifte af sundhedsmæssige fordele. Hvorfor udfører folk Enemas?
Ifølge fortalere kan enemas fjerne affald og toksiner fra tyktarmen.
Selvom de fleste sunde individer er i stand til effektivt at eliminere affald effektivt alene, hævder sådanne fortalere, at ikke-elimineret affald kan bygge op i tyktarmen og føre til en lang række sundhedsmæssige problemer. Disse sundhedsmæssige problemer omfatter: allergi, dårlig ånde, rygsmerter, depression, træthed, hovedpine, hæmorider, fordøjelsesbesvær, bihuleproblemer og hudforhold som eksem og psoriasis.
I nogle tilfælde bruges enemas som en del af detox-regime. Enemoer siges også at forbedre humør, forbedre mental præstation, og støtte vægttab.
Typer af ænder
Nogle typer af enemas indebærer at holde væske i tyktarmen i længere tid. Selvom kaffe-enemas er den mest almindelige type retensema, omfatter andre behandlinger infusioner indeholdende stoffer som probiotika, rød hindbærblad og mineraler.
Forskning om Enemas
Hidtil er der meget lidt videnskabeligt bevis for at understøtte ethvert krav til formodede sundhedsmæssige fordele ved enemas.
Den tilgængelige forskning om enemas og deres sundhedseffekter indeholder en undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet
Colorectal Disease i 2012. I undersøgelsen fokuserede forskerne på 504 patienter, der gennemgår koloskopi (en type medicinsk test, der typisk bruges til at screene for tyktarmskræft). Alle patienter tog en tarmpreparationsløsning om morgenen efter deres procedure, og 26 af disse patienter fik også en enema. For 25 ud af de 26 undersøgelsesdeltagere, der modtog enemas, blev en vellykket koloskopi opnået. Derfor konkluderede undersøgelsens forfattere, at enemas kan være en "yderst vellykket" løsning for patienter med utilstrækkelig tarm forberedelse forud for koloskopi.
I en rapport offentliggjort i
Cochrane Database of Systematic Reviews i 2013 fastslog forskerne imidlertid, at enemas måske ikke er gavnlige for kvinder under arbejdet. En rutinemæssig praksis i afdelinger i mange lande, synes enemas at forkorte arbejdskraft og reducere lækage af fækalt materiale (en potentiel infektion til både mor og barn). For rapporten analyserede forskerne fire tidligere offentliggjorte undersøgelser med i alt 1.917 kvinder. Da disse undersøgelser fandt ud af, at enemas ikke har haft en signifikant indflydelse på faktorer som infektionshastighed og arbejdstid, konkluderede forfatterne, at rutinemæssig brug af enemas under arbejdskraft bør modløses.
Bivirkninger og sikkerhedsproblemer. Enemoer kan udløse et antal bivirkninger, herunder diarré, kvalme, opkastning, besvimelse og svimmelhed. Nogle typer af enemas har været forbundet med elektrolyt ubalancer, hurtig puls og hjerteanfald.
Risici forbundet med enemas omfatter også perforering af endetarmen, hvilket kan forårsage skade på indre organer.
Forkert fremstillede eller administrerede enemas kan resultere i infektion.
Derudover er der en vis bekymring for, at gentagne gange at bruge enemas kan forårsage svækkelse af musklerne i tarmvæggene. Til gengæld kan denne svækkelse forstyrre din krops evne til selv at udføre tarmbevægelser.
Alternativer til Enemas
Der er mange måder at stimulere fordøjelsen på uden brug af enemas. Hvis du f.eks. Holder fysisk aktiv, drikker rigeligt med vand, øger dit indtag af fibre, praktiserer opmærksomt spisning og styrer dine stressniveauer, kan det være til stor gavn for dit fordøjelseshygiejne.
