Hvad er kronisk træthedssyndrom?
beslægtede vilkår: kronisk træthed og immundysfunktionssyndrom, CFIDS, CFS, myalgisk encephalomyelitis
kronisk træthedssyndrom er en kompleks sygdom, der påvirker hjernen og flere kropssystemer. Det er defineret ved uarbejdsdygtighed, der ikke lindres af hvile, og mindst fire af de følgende symptomer i mindst seks måneder:
- Forringet kortvarig hukommelse af koncentration, der signifikant påvirker normale aktiviteter ≥ ondt i halsen
- lymfeknuder i nakken eller underarms
- muskel smerte
- smerte i flere led uden fælles hævelse eller rødme
- hovedpine af en ny type eller sværhedsgrad
- unrefreshing søvn
- generel utilpashed efter fysisk anstrengelse, der varer mere end 24 timer
- Andre almindelige symptomer omfatter: oppustethed, kvalme, diarré , nattesved eller kuldegysninger, hjerneblødhed, svimmelhed, åndenød, kronisk hoste, synsforstyrrelser, allergi eller følsomhed over for fødevarer, alkohol, kemikalier, uregelmæssig hjerterytme eller hjertebanken, kæbesmerter eller øjne eller mund.
Centrene for sygdomsbekæmpelse anerkendte officielt denne tilstand i 1988. Kronisk træthedssyndrom er mere almindeligt hos kvinder end mænd, og størstedelen af de berørte personer er i trediverne.
Alternative behandlinger for kronisk træthedssyndrom
Selvom alternativ medicin er meget populær blandt personer med kronisk træthedssyndrom, skal man huske på, at videnskabelig støtte til påstanden om, at enhver form for alternativ medicin kan behandle kronisk træthedssyndrom, hidtil mangler.
1) Ginseng
Ginseng er en urt, der i århundreder er blevet brugt i Asien for at øge energi og bekæmpe træthed. En undersøgelse af 155 personer af forskere ved University of Iowa med vedvarende træthed konstaterede, at ginseng blev betragtet som en af de mest nyttige behandlinger, med 56 procent af mennesker, der brugte ginseng-rating, var det så effektive.
En anden undersøgelse viste, at Panax ginseng signifikant forbedrede den cellulære immunfunktion ved perifere mononukleære celler (blodceller, der er en kritisk komponent i immunsystemet til bekæmpelse af infektion) hos personer med kronisk træthedssyndrom eller erhvervet immunbristsyndrom (aids).
Et dobbeltblindt, placebokontrolleret studie med 96 personer med vedvarende træthed viste imidlertid, at sibirsk ginseng ikke var bedre end placebo til at reducere træthed.
For mere information, læs Ginseng Fact Sheet.
2) Nikotinamid-adenin-dinukleotid (NADH)
NADH er et naturligt forekommende molekyle dannet af vitamin B3 (niacin), der spiller en afgørende rolle i cellulær energiproduktion.
En dobbeltblind, placebokontrolleret forsøg evaluerede effektiviteten af NADH hos 26 personer diagnosticeret med kronisk træthedssyndrom. Deltagere modtog enten 1 mg NADH eller placebo i 4 uger. I slutningen af undersøgelsen reagerede 8 ud af 26 (31%) positivt på NADH i modsætning til 2 ud af 26 (8%), der reagerede på placebo. Der blev ikke rapporteret alvorlige bivirkninger. Selvom det er meget lovende, er der behov for større undersøgelser for at bevise effektiviteten af dette tilskud.
3) L-Carnitin
Carnitin, der findes i næsten alle kroppens celler, er ansvarlig for transport af langkædede fedtsyrer til mitokondrier, de energiproducerende centre for celler.
Det gør det muligt at omdanne disse fedtsyrer til energi.
Nogle undersøgelser har vist, at carnitinniveauer i kroppen er nedsat hos mennesker med kronisk træthedssyndrom, og det har været forbundet med muskel træthed og smerte og nedsat træningstolerance. Andre undersøgelser har dog ikke fundet en sammenhæng mellem carnitinmangel og symptomer på kronisk træthedssyndrom. En undersøgelse undersøgte anvendelsen af L-carnitin hos 30 personer med kronisk træthedssyndrom. Efter 8 ugers behandling var der statistisk signifikant klinisk forbedring hos 12 af de 18 parametre, hvor den største forbedring forekom efter 4 ugers behandling.
En person kunne ikke fuldføre de 8 ugers behandling på grund af diarré. Der var ingen placebo gruppe i dette studie, og det var ikke blindet, så flere kliniske forsøg er nødvendige.
Supplerende L-carnitin tolereres generelt godt, dog kan høje doser af L-carnitin forårsage fordøjelsesproblemer og diarré. Lejlighedsvis kan øget appetit, kropslugt og udslæt forekomme.
En sjælden bivirkning, som er blevet rapporteret ved brug af L-carnitin, er anfald hos mennesker med eller uden eksisterende anfaldssygdomme.
4) Coenzym Q10
Coenzym Q10 (Co Q10) er en forbindelse, der findes naturligt i mitokondrier, vores energiproducerende center. Co Q10 er involveret i produktionen af ATP, hovedkilden til kroppens celler. Co Q10 er også en antioxidant.
En undersøgelse af 155 personer med vedvarende træthed konstaterede, at andelen af brugere, der fandt en nyttig behandling, var størst for Co Q10 (69% af 13 personer). For mere information om Co Q10, læs venligst Co Q10 Fact Sheet.
5) Dehydroepiandrosteron (DHEA)
DHEA er et hormon udskilt af binyrerne og i mindre mængder af æggestokkene og testiklerne. DHEA kan omdannes i kroppen til andre steroidhormoner, såsom østrogen og testosteron. Det er også involveret i hukommelse, humør og søvn. Niveauer af DHEA i kropstoppen, når en person er i hans eller hendes midten af 20’erne og derefter langsomt falder med alderen.
Undersøgelser har vist, at DHEA-niveauer er unormale hos mennesker med kronisk træthedssyndrom.
DHEA anbefales ikke, medmindre laboratorietester indikerer, at der er en mangel. Behandlingen bør overvåges nøje af en kvalificeret læge. Lidt er kendt om DHEA’s langsigtede sikkerhed.
Fordi DHEA omdannes til østrogen og testosteron, bør personer med østrogen- og testosteronrelaterede tilstande, såsom bryst-, æggestok, prostata og testikelkræft) undgå DHEA.
Uønskede virkninger af DHEA omfatter højt blodtryk, sænket HDL ("godt") kolesterol og levertoksicitet. DHEA kan øge testosteron hos kvinder og resultere i mandlig skaldethed, vægtforøgelse, akne, fordybelse af stemmen og andre tegn på maskulinisering.
DHEA kan interagere med visse lægemidler. For eksempel er det blevet fundet at øge effekten af HIV-medikamentet AZT (Zidovudine), barbituater, cancermedicinsk cisplatin, steroider og østrogenudskiftningsterapi.
Lær mere om DHEA kosttilskud.
6) Essentielle fedtsyrer
Essentielle fedtsyrer er blevet brugt til behandling af kronisk træthedssyndrom. En teori om hvordan de virker, er at vira reducerer cellernes evne til at gøre 6-desættede essentielle fedtsyrer og supplere med essentielle fedtsyrer korrigerer denne lidelse.
I en dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse på 63 personer fik deltagerne enten en kombination af essentielle fedtsyrer fra aften primroseolie og fiskeolie (otte 500 mg kapsler om dagen) eller en placebo.
Efter 1 og 3 måneder havde folk, der tager essentielle fedtsyrer, signifikant forbedring i symptomer på kronisk træthedssyndrom sammenlignet med dem, der tog placebopiller.
Der er dog behov for flere undersøgelser, fordi en senere 3 måneders undersøgelse af 50 personer med kronisk træthedssyndrom fandt ud af, at en kombination af aften primroseolie og fiskeolie ikke resulterede i en signifikant forbedring af symptomerne.
7) Traditionel kinesisk medicin
Kronisk træthedssyndrom kan være relateret til følgende syndromer i traditionel kinesisk medicin: ≥ milt qi mangel ≥ nyre yin mangel
essens mangel
nyre yang mangel
Ayurveda- En typisk tilgang i Ayurveda, den traditionelle medicin i Indien, kan være at forbedre fordøjelsen og eliminere toksiner med et detox program. Ayurvediske urter kan også anvendes, såsom ashwagandha, amla, bala, triphala og lomatium, som kombineres ifølge patientens dosha eller forfatningsmæssige type.
- Vata dosha antages at være modtagelig for kronisk træthedssyndrom.
- Hvad er din ayurvediske type?
Andre naturlige behandlinger
Fordøjelsesenzymer
Probiotika
- Vitamin C
Magnesium
- Beta-caroten
- Laksurice
- Melatonin
- Glutamin
- Whey Protein
- Folinsyre
- Tyrosin
- Hvad forårsager kronisk træthedssyndrom?
- Årsagen til kronisk træthedssyndrom er ukendt, og der er ingen specifikke laboratorieforsøg til diagnosticering af denne tilstand.
- Flere triggere kan være involveret, såsom viral infektion, stress, næringsstofmangel, toksiner og hormon ubalancer. Viral infektion.
- Kronisk infektion med vira, såsom Epstein-Barr-virus, humant herpesvirus 6 og cytomegalovirus, kan bidrage til udviklingen af kronisk træthedssyndrom hos nogle mennesker.
Immun dysfunktion. En anden faktor, der anses for at være involveret i kronisk træthedssyndrom, er immunologisk dysfunktion, såsom den uhensigtsmæssige produktion af inflammatoriske cytokiner. Dette resulterer i for store mængder nitrogenoxid og peroxynitrit og giver træthed.
Hormon ubalancer.
Nogle undersøgelser har vist, at personer med kronisk træthedssyndrom har lavere niveauer af hormonet kortisol, som udskilles af binyrerne. Sænket niveau af kortisol kan fremme inflammation og aktivere immunceller. Skjoldbruskkirtlen er også blevet impliceret i kronisk træthedssyndrom.
- Brug af naturlige midler Tilskud er ikke testet for sikkerhed og på grund af at kosttilskud i stort omfang er ureguleret, kan indholdet af nogle produkter afvige fra det, der er angivet på produktmærket. Vær også opmærksom på, at sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende børn, børn og personer med medicinske tilstande, eller som tager medicin, ikke er blevet fastslået.
- Du kan få tips om at bruge kosttilskud her, men hvis du overvejer brugen af et middel til kronisk træthedssyndrom, skal du først tale med din primærplejeleverandør. Selvbehandling af en tilstand med alternativ medicin og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser. Kilder
- ______________________ Ryd AJ, O’Keane V, Miell JP. Niveauer af DHEA og DHEAS og reaktioner på CRH-stimulering og hydrocortisonbehandling i kronisk træthedssyndrom. Psychoneuroendocrinology. 29,6 (2004): 724-732.
Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze L Jr, Birkmayer GD, Bellanti JA. Terapeutiske virkninger af oral NADH på symptomerne hos patienter med kronisk træthedssyndrom.
Ann Allergi Astma Immunol. 82,2 (1999): 185-191.
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. Randomiseret kontrolleret forsøg med sibirisk ginseng til kronisk træthed. Psychol Med. 34,1 (2004): 51-61.
Jones MG, Goodwin CS, Amjad S, Chalmers RA. Plasma og urinalkarnitin og acylcarnitiner i kronisk træthedssyndrom. Clin Chim Acta. 36,1-2 (2005): 173-177.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, Evengard B, Takahashi M, Machii T, Matsumura K, Takaishi J, Kawata S, Langstrom B, Kanakura Y, Kitani T, Watanabe Y. Lavt niveau af serumacylcarnitin i kronisk træthedssyndrom og kronisk hepatitis type C, men ikke set i andre sygdomme. Int J Mol Med. 2,1 (1998): 51-56.
Kuratsune H, Yamaguti K, Sawada M, Kodate S, Machii T, Kanakura Y, Kitani T. Dehydroepiandrosteronsulfatmangel i kronisk træthedssyndrom. Int J Mol Med. 1,1 (1998): 143-146.
Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. Antimyopatiske virkninger af carnitin og nikotin. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 9,4 (2006): 442-448.
Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Mindsket dehydroepiandrosteronsulfat, men normal insulinlignende vækstfaktor i kronisk træthedssyndrom (CFS): relevans for det inflammatoriske respons i CFS. Neuro Endocrinol Lett. 26,5 (2005): 487-492.
Plioplys AV, Plioplys S. Amantadin og L-carnitinbehandling af kronisk træthedssyndrom. Neuropsychobiology. 35,1 (1997): 16-23.
Puri BK. Langkædede flerumættede fedtsyrer og patofysiologi af myalgisk encephalomyelitis (kronisk træthedssyndrom). J Clin Pathol. 2006 25 augustPuri BK, Holmes J, Hamilton G. Eicosapentaensyre-essentielle essentielle fedtsyretilskud i kronisk træthedssyndrom forbundet med symptomreduktion og strukturelle hjerneforandringer. Int J Clin Pract. 58,3 (2004): 297-299.
Se DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. In vitro-virkninger af echinacea og ginseng på naturlig killer- og antistofafhængig cellecytotoksicitet hos raske forsøgspersoner og kronisk træthedssyndrom eller erhvervet immundefekt syndrom patienter. Immunopharmacology. 35,3 (1997): 229-235.
Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, van der Veen Y, Bleijenberg G, van der Meer JW. Normalt carnitinniveauer hos patienter med kronisk træthedssyndrom. Neth J Med. 57,1 (2000): 20-24.
Warren G, McKendrick M, Peet M. Rollen af essentielle fedtsyrer i kronisk træthedssyndrom. En case-kontrolleret undersøgelse af essentielle fedtsyrer med røde cellemembraner (EFA) og et placebokontrolleret behandlingsstudie med høj dosis af EFA. Acta Neurol Scand. 99,2 (1999): 112-116.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
