Gigt er forårsaget af akkumulering af urinsyre krystaller, et affaldsprodukt, der er dannet af nedbrydning af puriner – stoffer, der findes naturligt i kroppen og i fødevarer som orgelkød, asparges, ansjos, sild og svampe.
naturlige midler til gigt
hidtil videnskabelig støtte til påstand om, at ethvert naturligt middel kan behandle gigt er begrænset.
C-vitamin
Nogle beviser tyder på, at C-vitamin kan bidrage til at reducere urinsyre niveauer. I en veludformet undersøgelse tog 184 personer enten C-vitamintilskud (500 mg pr. Dag) eller en placebo.
Efter to måneder var urinsyreindholdet signifikant reduceret hos mennesker, der tog C-vitamin, men ikke i de personer, der tog placebo. Selv om denne undersøgelse tyder på, at C-vitamin kan bidrage til at forebygge eller behandle gigt, er der brug for mange flere undersøgelser, før vi kan konkludere dette.
Personer med nyresygdom bør konsultere deres læge, inden de tager C-vitamintilskud. C-vitamin øger absorptionen af nogle typer jern fra fødevarer, så folk med hæmokromatose bør ikke tage C-vitamintilskud. C-vitamin i doser på over 2.000 mg pr. Dag kan forårsage diarré, gas, fordøjelsesproblemer eller forstyrre absorptionen af vitamin B12.
C-vitamintilskud kan øge blodniveauet af aspirin og acetaminophen. Der har været sjældne rapporter om vitamin C, der forstyrrer effektiviteten af medicinen warfarin (Coumadin). C-vitamin kan også øge virkningerne af virkningerne af furosemid (klassificeret som en loop-diuretikum) og antibiotikumtetracyclinen.
Hvis C taget sammen, kan C-vitamin nedsætte absorptionen af propranolol, en medicin til forhøjet blodtryk og hjertesygdomme. Tal med din læge først før du kombinerer et af disse medikamenter med vitamin C-tilskud.
Kirsebær
Kirsebær er et populært hjem middel til gigt. Den anbefalede mængde er overalt mellem en halv kop og et pund kirsebær om dagen. De er enten spist eller blandet og derefter fortyndet med vand for at gøre en saft. Kirsebærekstrakter er også tilgængelige hos nogle sundhedsforretninger.
Selvom kirsebær er et ret kendt middel til gigt, er der næsten ingen tegn på, at det kan hjælpe. En meget lille undersøgelse undersøgte forbruget af kirsebær på urinsyre niveauer og betændelse. Ti kvinder forblev to portioner (280 gram) af Bing-kirsebær efter en hurtig overnatning.
Tre timer efter at have spist kirsebærne var der et signifikant fald i urinsyre niveauerne. Der var også et fald, men ikke statistisk signifikant, ved inflammation.
Kost
Selv om de fleste urinsyre i kroppen er lavet af stofskiftet af naturligt forekommende purin, kan spise mad, der er rig på puriner, også bidrage til forhøjede urinsyreindhold i kroppen.
Den tredje National Health and Nutrition Examination Survey
, som brugte data fra 14.809 mennesker i USA, fandt øget urinsyreindhold blandt mennesker, der havde store indtag af kød og fisk og skaldyr. På den anden side var det samlede proteinindtag ikke forbundet med forøgede urinsyre niveauer.Dairy intake var forbundet med lavere urinsyre niveauer. Nærmere bestemt havde folk, der drak mælk en eller flere gange om dagen, eller som havde yoghurt mindst en gang hver anden dag, haft lavere urinsyreindhold end folk, der ikke spiste yoghurt eller mælk.
En anden undersøgelse med 47.150 mænd med gigt fandt også, at indtag af kød og fisk og skaldyr var forbundet med en øget risiko for gigt. Samlet proteinindtag og forbrug af purinerige grøntsager, såsom asparges, var ikke forbundet med en øget risiko. Mejeri var forbundet med en nedsat risiko.
Brug af naturlige midler til gigt
På grund af manglende støtteforskning er det for hurtigt at anbefale nogen alternativ medicin til gigt. Kosttilskud er ikke testet for sikkerhed, og indholdet af nogle produkter kan afvige fra det, der er angivet på produktmærket, fordi kosttilskud i stort omfang er ureguleret. Vær også opmærksom på, at sikkerheden ved alternativ medicin hos gravide kvinder, ammende børn, børn og personer med medicinske tilstande, eller som tager medicin, ikke er blevet fastslået. Du kan få tips om at bruge kosttilskud online, men hvis du overvejer at bruge nogen form for alternativ medicin, skal du først tale med din primærplejeleverandør. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
