Anis er en urt, der nogle gange bruges til medicinske formål. Også bruges til at smag mad og drikkevarer, frøene af planten har længe været forbrugt for at hjælpe med at dæmpe fordøjelsesproblemer. Derudover siges at tage anisekstrakt i tillægsform sig til at behandle en række sundhedsforhold.
Anvendes til anis
I alternativ medicin er anis udråbt som et naturligt middel til følgende sundhedsmæssige problemer:
- astma ▶ forstoppelse
- hoste
- diabetes
- gas
- søvnløshed
- menopausale symptomer
- menstruationssmerter
- neurologiske lidelser (såsom epilepsi) mave
- Anis er også siges at stimulere appetitten, øge strømmen af mælk hos lakterende kvinder, fremme menstruation og forbedre libido. Når man anvender topisk (dvs. direkte på huden), antages anisekstrakt at hjælpe til behandling af tilstande som lus og psoriasis.
- Forskning om sundhedsvirkninger af anis er ret begrænset, men nogle undersøgelser tyder på, at urten viser løfte i behandlingen af visse sundhedsmæssige forhold. Her er et kig på flere fund om de potentielle sundhedsmæssige fordele ved anisekstrakt:
Menstruationssmerter
En kombination af anisekstrakt, safran og sellerifrø kan hjælpe med at lindre menstruationssmerter, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i
Journal of Midwifery & Women’s Health
i 2009. Til undersøgelsen blev 180 kvindelige studerende (18-27 år) opdelt i tre grupper: en gruppe modtog anis / saffran / selleri frøblandingen, en gruppe modtog mefenaminsyre (en type antiinflammatorisk stof) og en gruppe fik en placebo.
Fra begyndelsen af deres menstruationsblødning eller smerte tog hver gruppe deres tildelte behandling tre gange om dagen i tre dage. Efter at have fulgt deltagerne i to til tre menstruationscykluser, fandt undersøgelsens forfattere, at de tildelt anis / saffron / selleri frøkombinationen oplevede en signifikant større reduktion i menstruationssmerter sammenlignet med dem, der var tildelt de andre to behandlinger. Hot Flashes
I en undersøgelse, der blev offentliggjort i
Irans Journal of Pharmaceutical Research
i 2012, fandt forskerne, at anis kan hjælpe med at lindre hot flashes hos kvinder, der gennemgår overgangsalderen. Undersøgelsen omfattede 72 postmenopausale kvinder, hver af dem tog enten anisekstrakt eller kartoffelstivelse i kapselform hver dag i fire uger. Sammenlignet med kontrolgruppen havde de behandlede med anisekstrakt en signifikant større reduktion i hyppigheden og sværhedsgraden af deres hot flashes.
Forstoppelse Hvis man tager en kombination af anis, fennikel, elderbær og senna, kan det være med til at lette forstoppelsen. Det foreslås en lille undersøgelse offentliggjort i BMC Supplementary and Alternative Medicine
i 2010.
I et klinisk forsøg, der omfattede 20 patienter med kronisk forstoppelse, fandt ud af, at den anisholdige urtekombination var signifikant mere effektiv end placebo ved at øge antallet af evakueringer pr. dag. Forsøget involverede en fem-dages behandlingsperiode, hvor undersøgelsens forfattere noterede sig, at urtekombinationen kan hjælpe med at bekæmpe forstoppelse ved at frembringe en afføringsvirkning. Advarsler Da anis kan have østrogenlignende virkninger, er der en vis bekymring for, at brugen af anis-kosttilskud kan være potentielt skadeligt for mennesker med hormonfølsomme tilstande (såsom hormonafhængige kræftformer, endometriose og livmoderfibre).
Husk, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed og kosttilskud er stort set uregulerede. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået.
Alternativer til Anis
Flere naturlige midler kan også hjælpe med at behandle fordøjelsesproblemer og tjene som et alternativ til anisekstrakt. For eksempel er der nogle tegn på, at retsmidler som probiotika og aloe kan give forstoppelse relief.
Her er nogle flere tips til forbedring af din fordøjelseshygiejne.
For at lindre menstruationskramper, overvej at bruge sådanne urter som rød hindbærblad og ingefær. At øge dit indtag af omega-3 fedtsyrer kan også hjælpe med at mindske menstruationspine.
For hjælp til taming hot flashes kan naturlige stoffer som soja og sort cohosh være nyttige. Derudover kan træning regelmæssigt hjælpe med at lindre menopausale symptomer.
Hvor finder man det
Anisfrø sælges almindeligvis i købmandsforretninger. Du kan købe anisekstrakter i mange naturlige fødevarer butikker og butikker med speciale i kosttilskud, samt online.
Brug af Anis til Sundhed
På grund af den begrænsede forskning er det for tidligt at anbefale anis kosttilskud som en behandling for enhver tilstand. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge anis kosttilskud til ethvert sundhedsmæssigt formål, skal du sørge for at konsultere din læge først.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
