De fleste atleter vil opleve nogle knæsmerter fra tid til anden. Overbrug, lange træningsdage eller knogler og blå mærker fra kontaktsporter resulterer ofte i mindre knæsmerter, der heler inden for en dag eller to med lidt hvile og is. Men der er nogle spor, der angiver mere alvorlige knæsmerter og skader, der måske skal ses af en læge for en komplet evaluerings- og behandlingsplan.
Tegn på, at knæsmerter skal kontrolleres af en læge
Du bør se en læge for dit knæsmerte, hvis du har et af følgende advarselssignaler:
- Smerter, der varer mere end 48 timer:Hvis du har smerter dybt i knæleddet i mere end en dag eller to skal du få kontrolleret af en læge. Knæleddet er ikke dækket af muskler, så smerter her er sjældent muskuløs oprindelse. Nogle af årsagerne til smerter dybt inden i leddet omfatter en skade på menisken og til brusk, der dækker og støtter samlingen. Menisken kaldes støddæmperen i knæet. Det dækker enderne af benbenene for at tillade glat bøjning og forlængelse af knæet under gang og løb. Hvis menisken tårer, begrænser den ikke kun den glatte bevægelsesretning af leddet, men det kan forårsage en følelse af dyb knæsmerter.
- Hævelse, der varer mere end 48 timer:Den første ting der sker efter en akut skade er hævelse omkring skadestedet. Når blødt væv er beskadiget, svulmer det eller muligvis blødninger internt. Denne hævelse forårsager smerte og tab af bevægelse, hvilket begrænser brugen af muskler eller led. Hævelse er normalt indlysende og kan ses, men lejlighedsvis kan du bare føle som om noget er hævet, selvom det ser normalt ud. Hævelse i en ledd forårsager ofte smerte, stivhed. Det kan producere en klikklang, da senerne snap over hinanden efter at have været skubbet ind i en ny position fra hævelsen.
- Tab af bevægelsesretning i leddet:Reduced range of motion kan indikere betydelig indre hævelse såvel som andre ledskader. Hvis du har begrænset bevægelsesområde i mere end en dag, skal du kontakte din læge.
- Ustabilitet eller følelse af, at knæet vil give ud:Enhver ustabilitet i knæleddet eller en fornemmelse af, at knæet kan give ud eller falde sammen, kan indikere en ligamentskade på knæet. Knæbåndene giver støtte og stabilitet til leddet og ustabiliteten; hvis de er strakt eller revet på grund af en skade, er ustabilitet et af de mest oplagte advarselsskilte.
- Manglende evne til at lægge din fulde vægt på benet:En forskel i din evne til at understøtte din fulde kropsvægt på et ben i forhold til den anden er et andet tip til en skade, der kræver opmærksomhed.
- Deformation af knæleddet:Hvis knæleddet ser deformeret i forhold til smertefri side, skal du se en læge. En brud, patella sporing skader eller en afbrydende knæskærm kan se udvisende deformeres, men der er varierende grader af skade.
- Knæledsmerter i et aktivt barn:Hvis et barn har knæsmerter, bør det kontrolleres af en læge for at udelukke Osgood-Schlatter Disease.
Find den rigtige læge for knæsmerter
Hvis du har nogle af disse tegn, kan du se din primærlæge eller en sportsmedicinsk specialist for en komplet evaluerings- og behandlingsplan. Afhængig af skaden kan du blive henvist til en ortopædkirurg. Forbered dig på dit besøg, så du kender symptomerne til at rapportere og de spørgsmål, der skal bede om at fremskynde din diagnose og behandling.
