Men hvad er tanken og videnskaben bag disse anbefalinger?
Jeg havde en chance for at få en kort Q & A med Richard Shames, MD-en praktiserende læge, forfatter af en række populære bøger om skjoldbruskkirtel sygdom og en skjoldbruskkirtel coach om emnet hvorfor han anser D-vitamin så afgørende for skjoldbruskkirtel patienter .
1. Hvorfor føler du, at D-vitamin er så vigtigt for personer med skjoldbruskkirtlen?
Richard Shames, MD:
Dette særlige vitamin er så afgørende for skjoldbruskfunktionen, at dets status nu er blevet forhøjet af forskere til cohormon eller prohormon. Vi ved nu, at thyroidens variabilitet til at virke eller ikke virke i din krop afhænger af tilstedeværelsen af D-vitamin, hvilket gør det ikke bare til gavn, men absolut nødvendigt for skjoldbruskkirls sundhed. 2. Hvor passer D-vitamin i forhold til de andre næringsstoffer, der kan være nyttige for thyroidhelse, for eksempel selen, kobber og zink og problemer som at undgå for meget soja og afbalancere jodindtag?
Richard Shames, MD:
For nylig var jeg coaching en meget forsigtig og samvittighedsfuld patient med hypothyroidism. Hun tog optimale mængder af mineralerne lige nævnt; og desuden tog urtemedicin til fremme af hendes skjoldbruskkirtel sundhed samt pro-hormon pregnenolon, for at øge tilgængeligheden af binyrebarkortortolen. Desuden tog hun også receptpligtig thyreoideamid, bestående af en T4 / T3 kombination, med en lille mængde naturlig udtørret skjoldbruskkirtel for fuldstændighed.
Selv med al denne indsats fik hun ikke gode resultater med hensyn til symptomlindring. Efter at have kontrolleret hendes vitamin D-niveau fandt jeg det at være i det lavt normale område, og vi boostede det op til mellem-til-høj-normale rækkevidde. Først da begyndte hun at fungere fint.
3. Hvorfor tror du det fungerede?
Richard Shames, MD:
Skjoldbruskkirurgi er ikke optimal og kan ikke virke – hvis du ikke har tilstrækkelig D-vitamin til det afgørende endelige metaboliske trin, der finder sted på det sted, hvor skjoldbruskkirtelhormonet faktisk virker. Dette sker inde i cellens kerne. D-vitamin skal være til stede i tilstrækkelige niveauer i cellen, for at thyroidhormonet faktisk kan påvirke denne celle. Derfor er D-vitamin så afgørende. 4. Har vi nok D-vitamin fra solskin eller multivitaminer, eller skal vi supplere? Richard Shames, MD:
Disse dage bruger folk sunblocks, og opholder sig meget mere hyppigt i arbejdet på deres computere. Derfor får vi mindre D-vitamin fra solen. Desuden har multivitaminer typisk ca. 400 IE af D-vitamin, hvilket var RDA-standarden fra forskning udført i 1940’erne og 1950’erne. I dag undersøges denne forskning, hvor mange forskere nu anbefaler mindst 1000 til 2000 IE dagligt, et beløb, der langt overstiger det, der findes i de fleste multivitaminer.
I ovenstående tilfælde behøvede min patient f.eks. 4.000 IE dagligt for at opnå hendes gode resultater. 5. Hvordan kan vitamin D testes?
Richard Shames, MD:
Jeg tror, at en blodprøve for D-vitamin er afgørende for alle, der beskæftiger sig med hypothyroidisme. Det typiske normale interval for vitamin D niveauer er fra omkring 30 til 100. Husk, at bare at være i den lave ende af det normale område vil ikke gøre et passende arbejde for nogen med en underaktiv skjoldbruskkirtlen. Skjoldbruskkirtler skal være "fyldte" – og det betyder et niveau på mindst 50-60 niveau eller mere.
6. Er du lav eller lav normal, er der en bestemt type D-vitamin, du anbefaler?Richard Shames, MD:
Sørg for, at det er vitamin D3.
Jeg anbefaler normalt, at mine patienter tager mindst 2.000 IE om dagen for vedligeholdelse, 4.000 om dagen, hvis de er i den laveste ende af det lavt normale område og 6.000 om dagen, hvis deres tests viste D-niveauer under normal. Jeg anbefaler typisk patienter supplement i to til tre måneder, og derefter få retested for at overvåge forbedring. Jeg har normalt patienter, der var lave eller grænser, flytter til 2.000 IE vedligeholdelsesdosis, når blodniveauerne har nået 50 til 60 eller bedre.
