1I kan ikke trække vejret mod trykket
Hvis du har problemer med CPAP-terapi til at behandle din søvnapnø, kan du ønske at opdage 10 løsninger til forbedring af oplevelsen. Den sværeste tilpasning at gøre, når man begynder at bruge kontinuerligt positivt luftvejstryk (CPAP), lærer at trække vejret ud mod trykket. Heldigvis er der nogle nyttige justeringer, der kan laves. For det første, hvis du finder dette mest besværligt, når du falder i søvn, kan maskinens tryk indstilles til at starte lavere og derefter langsomt stige, mens du falder i søvn (nogle gange kaldes en rampefunktion). Under nogle omstændigheder kan en bilevel, BiPAP eller cflex-indstilling, der skifter mellem et indåndings- og udåndingstryk, være nyttigt. Hvis dette problem vedvarer, kan det være, at trykindstillingen er simpelthen for høj til dig.
2My Maske får mig til at føle Claustrophobic
Dette er et problem, som du genkender straks. Hvis man efter at have påført masken for første gang begynder at føle sig forsmeltet, føler man en følelse af panikvask over dig, din puls og vejrtrækning øges, med en intens frygt og nødt til at undslippe, oplever du sandsynligvis klaustrofobi. Hvis dette sker, vil du få glæde af lidt ekstra hjælp. Det kan være muligt at finde en maske, der ikke omslutter din næse, såsom næsepuder. Du kan overvinde ubehag ved at øve med maskinen, mens du gør noget afslappende, som at se fjernsyn. Hvis det bare er uudholdeligt, kan du måske søge alternative CPAP-behandlinger.
3 Jeg svelger luft
Sluk luft er en kilde til stor ubehag for nogle brugere af CPAP. Det kan efterlade dig burping og følelse opustet. Dette kan forekomme, hvis dit tryk er sat for højt. For at rette op på det kan det være nødvendigt at få trykket faldet, få en trykrampeindstilling eller måske endda en ny titreringsundersøgelse.
4My Mask Lugt Funny
Det er vigtigt at holde dit CPAP-udstyr rent og følg standard rengøringsinstruktioner. Hvis du ikke gør det, er der en chance for, at din maske og slanger kan begynde at lugte sjovt. Rengøring regelmæssigt er især vigtigt, hvis du for nylig har været syg.
Hvis din CPAP-maske udvikler en lugt, som du ikke kan rense væk, skal du måske se på at få nyt udstyr. Det skal ligeledes bemærkes, at nyt udstyr kan have en ejendommelig "ny" lugt, som du bliver vant til. Hvis du har en luftfugter, skal du sørge for kun at sætte destilleret vand i reservoiret.
5I Få sår og mærker på mit ansigt
Det er ret almindeligt at få nogle mindre trykmærker på dit ansigt, når du bruger en CPAP-maske. Hvis disse mærker er for store, kan det skyldes en dårlig montering. Hvis dette er tilfældet, skal du måske prøve en anden størrelse eller endda vælge en ny maske. Nogle mennesker finder det nyttigt at skifte mellem forskellige maskestilarter fra en nat til den næste, så trykpunkterne varierer. Hvis din hud bliver irriteret af masken, kan en hudbarriere som f.eks. Ansigtscreme eller olieolie være nyttig. Du bør ikke få betydelige sår på dit ansigt fra en CPAP-maske, så hvis det sker, skal du lade din læge kende.
6Min mask fylder med vand
Dette er en meget almindelig klage, især hvis du bruger en opvarmet befugter. Den ekstra fugt gør det mere behageligt at trække vejret, men det kan også samle kondens i slangen og CPAP masken. Dette bliver især sandt, hvis du sover i et køligere rum. Det kan være nødvendigt at skrue ned din luftfugtighedstemperatur eller finde en måde at holde CPAP-slangen lidt varmere, såsom at sætte den under tæpperne. Sommetider placeres CPAP-maskinen på gulvet, så den ekstra fugt strømmer ned igen, snarere end i dit ansigt.
7 Jeg har en tør mund, når jeg bruger min CPAP
Generelt skal du ikke opleve betydelig tør mund, når du bruger en CPAP. Hvis du gør det, kan det tyde på, at munden falder åben med masken på. Trykluften kommer ud af munden, og det kan gøre det ekstremt tørt. Hvis dette sker, kan du finde det nyttigt at prøve en opvarmet luftfugtighed eller en kinstrap. Du kan ønske at skifte til en anden maskestil, der indeholder din mund eller endda overveje at have justeret din maskine.
8 Min næse er forkæmpet for at bruge min maske
Hvis du har en historie med miljøallergi, næsestop eller en afvigende septum, kan det være svært at trække vejret gennem din næse, når du bruger en CPAP-maske. Det vil være vigtigt at maksimere din vejrtrækning ved at holde disse problemer under kontrol. En opvarmet luftfugtighed eller endda en saltvandsspray kan hjælpe. Nogle mennesker skal tage medicin for at lindre deres allergier, herunder potentielt receptpligtige næsesprayer. For de mennesker, der simpelthen ikke kan trække vejret gennem deres næse, kan det være nødvendigt at skifte til en CPAP-maske, der omfatter munden eller overveje alternative terapier.
9My symptomer er vendt tilbage
Mange mennesker føler en forbedring i deres overdrevne dagtimers søvnighed, når de begynder at bruge CPAP. Over tid synes disse symptomer at vende tilbage. Hvis dette sker, skal du kontrollere dit udstyr for at sikre, at det leverer det foreskrevne CPAP-tryk. Det kan være nødvendigt at have en ny titreringsundersøgelse eller endda få dit CPAP-tryk forøget, så du bør være i tæt kontakt med din læge.
10 Jeg vågner op med tørre, røde øjne
Tørre, røde øjne kan tyde på, at luft lækker fra din maske ind i dine øjne, mens du sover. Du kan starte med lidt at stramme din maske. Hvis dette ikke virker, skal du måske se nærmere på at få en bedre passende maske. Brugen af saltvandsdråber kan også hjælpe med at lindre nogle af ubehag.
