Sundhedseksperter anbefaler, at vi kontrollerer vores hud hver måned for tegn på hudkræft og melanom, men hvordan ved vi virkelig, om en muldvarp eller fregne er normal eller unormal? Og hvad nu hvis du har mange muldyr på din krop, herunder svære at se pletter på ryggen eller halsen? Hvor starter du selv?
Selvom en hudlæge er den eneste person, som virkelig kan skelne mellem en normal og unormal muldvarp, er der et par ting, du kan gøre derhjemme, for at præemptively finde en plagsom plet.
Begynd med at forstå, at melanom, mens det er mere almindeligt hos retfærdige mennesker, kan ske for nogen, og ikke kun dem, der har haft overdreven sol eksponering. Genetik og familiehistorie spiller en stor rolle for at afgøre, om en person måske eller måske ikke får kræft, så det er altid bedst at undgå at tage antagelser om din egen personlige risiko.
Selvundersøgelse kan nogle gange være vanskelig, men der er nogle enkle tips, der kan hjælpe. Start med at kende ABCDE Rule af hudkræft og melanom.
ABCDE-reglen
ABCDE-reglen er et værktøj til at hjælpe dig med at identificere abnormiteter, når du undersøger mol, fregner og andre hudpletter på din krop. Hvert bogstav repræsenterer en unormal karakteristik: asymmetri, grænse, farve, diameter og evolution.
Disse er blot generelle tegn til at passe på, da ikke alle udviklende hudcancer har disse egenskaber. Nogle kan have misfarvning, men stadig symmetrisk. Andet vokser hurtigt, men har ingen andre egenskaber på listen.
Den ABCDE-regel er ret simpel at huske:
- Asymmetry – Normale mol eller fregner er helt symmetriske. Hvis du skulle tegne en linje gennem en, ville du have to symmetriske halvdele. I nogle hudcancer vil pletter ikke se ens ud på begge sider.
- Border – Melanomens kanter eller kanter er ofte uregelmæssige, skæv eller sløret.
- Farve – Normale mol er ensartede i farve. Moles anses for unormale, når de har mere end en farve eller forskellige nuancer. Dette kan omfatte lys eller mørkningen af en muldvarp. Det "klassiske" udseende af et melanom betegnes ofte som "rød, hvid og blå" i farve.
- Diameter – Hvis en muldvarp er større end en blyantvisker (ca. 1/4 tommer eller 6 mm), anses det for at være unormalt. Dette omfatter mol, der ikke har andre bemærkelsesværdige abnormiteter.
- Evolution og / eller Elevation – Evolution refererer til ændringer i symmetri, grænser, farver eller diameter af en eksisterende mol. Højde refererer til en mol, der er forhøjet eller har variationer i højden.
Selvom det typisk ikke er en del af ABCDE-reglen, er nogle læger begyndt at tilføje bogstavet "F" til "sjovt udseende". Det tyder simpelthen på, at tarmreaktionen spiller en rolle, hvis det afgøres, om en plet kan eller ikke er bekymret. Hvis du overvejer en muldvarp eller freckle sjovt udseende – om det er for tørt, kløende eller bare "slukket" – få det tjekket ud i dag.
Et ord fra Verywell
Hvis du støder på en unormal muldvarp eller fregne overalt på din krop, så prøv ikke at panikere. Du skal blot gøre din tidligste aftale for at se din læge eller mere fortrinsvis en autoriseret hudlæge.
Det kan vise sig at være noget, men selvom det er, er du i det mindste i stand til at få det behandlet tidligt.
Og husk at solens eksponering ikke er den eneste årsag til pludselige abnormiteter i huden. Hormonelle ændringer under pubertet og graviditet kan også forårsage hudændringer, normalt harmløse.
I mellemtiden, hvis du har mange fregner og mol, skal du holde et digitalt fotokatalog over dem. Bed en ven eller et familiemedlem til at hjælpe, hvis de er på din ryg eller et andet sted, der er svært at overvåge. Du kan derefter lave månedlige sammenligninger for at se om der er ændringer og sammenligne dem med vores galleri af normale og unormale mol som referencepunkt.
Og endelig, hvis du efter en undersøgelse fortæller din læge, er der intet at bekymre dig om, men du er stadig bekymret, så tøv ikke med at få en anden mening. Der er ikke sådan noget som at være for forsigtig, når det kommer til melanom.
